Inhoudsopgave
Advertenties
De primaire meetwaarde wijzigen
Tijdens je training kun je de meetwaarde die in grote cijfers wordt weergegeven, wijzigen door
OMHOOG of OMLAAG te scrollen. De tekst boven de primaire meetwaarde geeft aan welke
informatie op dat moment wordt weergegeven.
De secundaire meetwaarden instellen
Je kunt als volgt bepalen welke informatie in kleine cijfers moet worden weergegeven:
1. Druk op het startscherm voor activiteiten op OMLAAG om het menu INSTELLINGEN te openen.
2. Selecteer MEETWAARDEN en druk op RECHTS.
3. Selecteer SCHERM en druk op RECHTS.
4. Selecteer LINKS of RECHTS om op te geven of de meetwaarde links of rechts moet worden
weergegeven.
5. Selecteer in de lijst de meetwaarde die je wilt weergeven.
Welke meetwaarden er beschikbaar zijn, hangt af van je huidige activiteit.
Hier volgen enkele voorbeelden van beschikbare meetwaarden:
TEMPO - je huidige tempo. Voor zwemmen wordt dit weergegeven in minuten per 100 m.
GEMIDDELD TEMPO - je gemiddelde tempo tijdens de huidige activiteit.
HARTSLAG - je hartslag. Deze meetwaarde is alleen beschikbaar als je horloge is verbonden
met een hartslagsensor.
SNELHEID, TEMPO of BEIDE - voor andere activiteiten dan zwemmen kun je ervoor kiezen om je
snelheid, tempo of beide weer te geven.
SWOLF - deze meetwaarde wordt alleen weergegeven voor zwemactiviteiten. De SWOLF-score
wordt berekend door de tijd in seconden en het aantal slagen dat je nodig had om één keer de
lengte van het zwembad te zwemmen, bij elkaar op te tellen. De SWOLF-score geeft je
zwemefficiency aan. Hoe lager de score, hoe beter. Het woord 'SWOLF' is een combinatie van de
woorden 'swim' en 'golf'.
CALORIEËN - calorieën voor freestyle-activiteiten zijn gebaseerd op hartslag. Voor andere
activiteiten worden calorieën gekoppeld aan die specifieke sport, maar voor freestyle weet het
horloge niet wat voor sport je doet. Als er dan geen hartslagmeter aanwezig is, worden er voor
de freestyle-activiteit geen calorieën weergegeven.
Bij activity tracking, sporten en activiteiten wordt bij het meten van de calorieën het aantal
calorieën gemeten die je gedurende de dag verbrandt, inclusief je BMR (basal metabolic rate,
basale stofwisselingssnelheid). Je BMR staat voor de minimumhoeveelheid energie die je nodig
hebt om je lichaam te laten functioneren, zoals ademhaling en hartslag.
35
Advertenties
Inhoudsopgave
