Inhoudsopgave
Advertenties
Training
Omschrijving
0
Geen training
1
Af en toe, lichte
training
2
3
4
Regelmatige
training
5
6
7
8
Dagelijkse training
9
10
Tabel met activiteitsklassen geleverd door Firstbeat Technologies Ltd., waarvan delen zijn gebaseerd op Jackson et
al. Prediction of functional aerobic capacity without exercise testing. Medicine and Science in Sports & Exercise
22:863:870, 1990.
FR70 Gebruiksaanwijzing
Tabel met activiteitsklassen
Training
Frequentie
-
Een keer per twee weken
Een keer per week
2 tot 3 keer per week
3 tot 5 keer per week
Bijna dagelijks
Dagelijks
Trainingstijd per week
-
Minder dan 15 minuten
15 tot 30 minuten
Circa 30 minuten
Circa 45 minuten
45 minuten tot 1 uur
1 tot 3 uur
3 tot 7 uur
7 tot 11 uur
11 tot 15 uur
Meer dan 15 uur
Aan de slag
7
Advertenties
Inhoudsopgave
