Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Garmin FR 60
Samenvatting van Inhoud voor Garmin FR 60
- Pagina 1 gebruikershandleiding F R 6 0 FITNESSHORLOGE MET DRAADLOZE SYNCHRONISATIE...
- Pagina 2 Informatie in dit document kan zonder kennisgeving worden gewijzigd. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud zonder de verplichting personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren.
-
Pagina 3: Inleiding
Inleiding Inleiding Contact opnemen met Garmin Hartelijk dank voor uw aanschaf van Neem contact op met Garmin Product het Garmin FR60-sporthorloge met ® Support als u tijdens het gebruik van meetfuncties. de FR60 vragen hebt. Ga in de VS naar www.garmin.com/support... -
Pagina 4: Inhoudsopgave
Modus Time ....... Productregistratie ...... Instellen van de tijd ....Contact opnemen met Spaarstand ......Garmin ........Het alarm instellen ....Gratis Garmin-software .... Het alarm gebruiken ....Een tweede tijdzone Aan de slag ......instellen ......... Knoppen ........Modus Training .... - Pagina 5 Inleiding Workoutgeschiedenis verwijderen ......Uploaden van gegevens ......Vereisten........Koppelen met computers..Instellingen ......Instellingen voor hardlopen ..Instellingen voor fietsen ... Gegevensvelden...... Opties gegevensvelden ... Appendix ......Optionele accessoires ..... Batterijgegevens ...... Specificaties ......Problemen oplossen ....Softwarelicentie- overeenkomst ....... Conformiteitsverklaring ....
-
Pagina 6: Aan De Slag
Aan de slag Aan de slag • Ingedrukt houden om snel door de instellingen te bladeren. • Ingedrukt houden op de Virtual Knoppen Partner-pagina om het tempo van de Virtual Partner te wijzigen. ➊ (De voetsensor moet zijn gekoppeld om de Virtual Partner-pagina te ➋... -
Pagina 7: Pictogrammen
Aan de slag ➎ Hartslagsensor actief MODE • Indrukken om de modus te wijzigen. Gegevens bijwerken of toestel • Indrukken om een menu of pagina af koppelen aan fitnessapparatuur te sluiten. Uw instellingen worden Timer loopt opgeslagen. • Ingedrukt houden om te wisselen Alarm aan tussen sportmodi FR60-schermverlichting... -
Pagina 8: Uw Fr60 Inschakelen
Aan de slag Uw FR60 inschakelen De FR60 wordt uitgeschakeld geleverd om de batterij te sparen. Zie pagina 34 voor meer informatie over batterijen. MODE Druk op om de FR60 in te schakelen. Als u de FR60 voor het eerst inschakelt en de wizard Setup uitvoert, Modus Time stelt u uw activiteitsklasse in en geeft u... - Pagina 9 Aan de slag Tabel met activiteitsklassen Training Training Trainingstijd per week Omschrijving Frequentie Geen training Af en toe, lichte Een keer per twee weken Minder dan 15 minuten training 15 tot 30 minuten Een keer per week Circa 30 minuten Regelmatige 2 tot 3 keer per week Circa 45 minuten...
-
Pagina 10: Sensors Koppelen
Aan de slag Sensors koppelen Aanvullende accessoires koppelen De ANT+ sensors die met de FR60 zijn ™ 1. Blijf op een afstand (10 m) van andere meegeleverd, zijn al gekoppeld. Druk sensors zolang de FR60 voor de MODE tot de modus Training wordt eerste keer bezig is te koppelen met weergegeven. -
Pagina 11: Opnieuw Verbinding Maken
11 voor instructies over het gebruik van de voetsensor. 1. Ga naar www.garmin.com/FR60 /owners. Meer informatie over de aanschaf van 2. Volg de instructies op het scherm. aanvullende accessoires vindt u op http://buy.garmin.com. -
Pagina 12: Workoutgegevens Naar Uw Computer Verzenden
Aan de slag Workoutgegevens naar uw De hartslagmeter computer verzenden gebruiken OPMErKing: u moet de software LET OP volgens de instructies downloaden De hartslagmeter kan schuren als deze en de vereiste USBstuurprogramma’s gedurende lange tijd wordt gebruikt. U installeren voordat u de USB ANT kunt dit verminderen door midden op de Stick aansluit op uw computer. -
Pagina 13: De Voetsensor Gebruiken
OPMErKing: het Garmin-logo dient TiP: Loop voordat u de voetsensor niet op de kop te worden weergegeven. koppelt eerst 4 of 5 stappen om de sensor te activeren. -
Pagina 14: De Voetsensor Op Uw Schoenveters Plaatsen
Aan de slag De voetsensor op uw De voetsensor verwijderen schoenveters plaatsen Druk op het lipje op de veterclip om de voetsensor te verwijderen. 1. Druk op het lipje op de veterclip. Trek de voetsensor uit de veterclip. De voetsensor onder de 2. - Pagina 15 Aan de slag 5. Gebruik DOWN om de 3. Als of de gegevens van de kalibratieafstand in te stellen op voetsensor niet worden weergegeven, de werkelijke afstand. dient u de voetsensor en de FR60 wellicht te koppelen. Zie pagina 6. Druk op ENTER om de gekalibreerde afstand op te slaan.
-
Pagina 16: De Gsc ™ 10 Gebruiken
De FR60 is compatibel met de GSC 10 snelheids- en cadanssensor voor fietsen. De GSC 10 is een optionele accessoire die verkrijgbaar is op http://buy.garmin.com. De weegschaal gebruiken Als u een ANT+ compatibele weegschaal heeft, kan de FR60 de gegevens van de weegschaal aflezen. -
Pagina 17: Modus Time
Modus Time Modus Time De modus Time is de standaardweergave van de FR60. In deze modus wordt de dag, de tijd en de datum weergegeven. 4. Druk op ENTER om naar de minuutinstelling te gaan. 5. Druk op DOWN om de minuten in te stellen. -
Pagina 18: Het Alarm Instellen
Modus Time Het alarm instellen Het alarm gebruiken MODE 1. Druk in de modus Time op Als het alarm afgaat, drukt u op DOWN. De pagina Alarm wordt om het alarm uit te schakelen of op weergegeven. EnTEr om het alarm na 9 minuten te 2. -
Pagina 19: Modus Training
Modus Training Modus Training 3. Als u de activiteit wilt opslaan en de timer wilt resetten, houd dan 3 seconden ingedrukt. In de modus Training worden uw huidige workoutinstellingen en -gegevens Trainingswaarschuwingen weergegeven. Druk op MODE tot de Om voor uw activiteiten hoorbare modus Training wordt weergegeven. -
Pagina 20: Hartslagzones
Modus Training uw hartslag boven of onder de opgegeven het aantal draaiingen van de krukarm per waarden ligt of als u de streefwaarden minuut (RPM) of bij hardlopen aan de opnieuw heeft opgegeven. De hartslag hand van het aantal stappen per minuut wordt gemeten in aantal slagen per (SPM). - Pagina 21 Modus Training De vijf algemeen geaccepteerde U kunt voor elke zone de lage en hoge hartslagzones zijn genummerd van hartslaglimieten instellen. Als u uw 1 tot 5 op basis van oplopende intensiteit. maximale hartslag kent, kunt u de Over het algemeen worden hartslagzones tabel op pagina 20 gebruiken om de...
- Pagina 22 Modus Training Zone % van Waargenomen inspanning Voordelen maximale hartslag 50–60% Ontspannen, comfortabel Aerobische training voor tempo; regelmatige beginners; verlaagt stressniveau ademhaling 60–70% Comfortabel tempo; Standaard cardiovasculaire iets diepere ademhaling, training; kort herstel gesprek voeren is mogelijk 70–80% Matig tempo; gesprek voeren Verbeterde aerobische iets lastiger capaciteit;...
-
Pagina 23: Virtual Partner
Modus Training Virtual Partner ® Virtual Partner is een unieke functie die is ontworpen om u te helpen uw trainingsdoeleinden wat betreft tempo (of snelheid) te bereiken. Als u het tempo van de Virtual Partner wijzigt voordat u de timer start, worden de wijzigingen opgeslagen. -
Pagina 24: Intervalworkouts
Modus Training Intervalworkouts Met de FR60 kunt u intervalworkouts maken. De intervals kunnen op duur of afstand voor de activiteit en de rustpauzes tijdens de activiteit worden gebaseerd. Een intervalworkout maken 1. Druk op MODE > TRAINING > INTERVALS > SETUP. 2. -
Pagina 25: Aansluiten Op Fitnessapparatuur
Tegen het einde van elk interval wordt in -logo. een waarschuwing het aantal resterende Meer informatie vindt u op seconden tot het volgende interval www.garmin.com/antplus. weergegeven. Als u een interval voortijdig wilt beëindigen, drukt u op de knop LaP. FR60 Gebruiksaanwijzing... - Pagina 26 Modus Training Aansluiten op compatibele apparatuur 1. Druk op MODE > TRAINING. 2. Schakel de console van de compatibele apparatuur in. 3. Houd uw FR60 2 seconden tegen het ANT+ “Link Here” logo op de fitnessapparatuur gedrukt. De FR60 geeft een pieptoon en geeft een bericht weer om aan te geven dat het horloge is aangesloten op de fitnessapparatuur.
-
Pagina 27: Geschiedenis
Geschiedenis Geschiedenis GENERAL BIKE Druk op TOTALS DOWN ACTIVITIES HISTORY activiteiten DELETE weer te geven. TRANSFER ALL ALL ACTIVITIES OLD ACTIVITIES ALL TOTALS Selecteer Menu History FR60 Gebruiksaanwijzing... -
Pagina 28: Geschiedenis Opslaan
Geschiedenis Geschiedenis opslaan Wanneer er nog ongeveer één uur aan geheugen over is, wordt de waarschuwing Uw FR60 bewaart gegevens op basis LOW MEMOrY weergegeven op van het type activiteit, de gebruikte het scherm van de FR60 in de modus accessoires en uw trainingsinstellingen. -
Pagina 29: Uploaden Van Gegevens
Uw FR60 kan tot 100 rondes en 20 uur De FR60 verzendt automatisch gegevens aan trainingsbestanden bevatten. U kunt naar de USB ANT Stick zodat u Garmin regelmatig gegevens uploaden naar uw Connect en Training Center kunt computer met de draadloze ANT+- gebruiken om uw workoutgegevens technologie. -
Pagina 30: Koppelen Met Computers
Uploaden van gegevens Koppelen met computers De modus Power Save Transfer gebruiken De FR60 koppelen met een In de modus Power Save Transfer wordt nieuwe computer het computerbaken uitgeschakeld, tenzij 1. Controleer of de computer is ingesteld de FR60 in de gewone modus Time, de voor het uploaden van gegevens. -
Pagina 31: Instellingen
Instellingen Instellingen TIME 1 TIME 2 ALARM AUTO LAP WATCH AUTO PAUSE SPORT SETTINGS AUTO SCROLL USER HISTORY GENERAL VIRTUAL PARTNER SYSTEM TRAINING BIKE TRAINING PAGES HEART RATE FOOT POD VIEW NAME PACE-SPEED GENDER RACE MODE WEIGHT HEIGHT ATHLETE ACTIVITY CLASS LANGUAGE COMPUTER FITNESS EQUIPMENT... -
Pagina 32: Instellingen Voor Hardlopen
Instellingen Druk op MODE > sETTings > terwijl de timer loopt. Selecteer een sPOrT snelheid: sLOW, MEDiuM of FasT. om instelmenu’s te openen voor: • run (hardlopen) VirTuaL ParTnEr—zet Virtual Partner aan of uit. U kunt ook het • gEnEraL (algemeen) tempo van de Virtual Partner instellen •... -
Pagina 33: Instellingen Voor Fietsen
Instellingen auTO scrOLL—met de functie voor OPMErKing: gebruik automatisch bladeren kunt u automatisch DOWn om de numerieke instellingen alle trainingsgegevenspagina’s doorlopen te wisselen of wijzigen. Druk op elk terwijl de timer loopt. Selecteer een MODE gewenst moment op om terug snelheid: sLOW, MEDiuM of FasT. -
Pagina 34: Gegevensvelden
Instellingen Opties gegevensvelden racE MODE—keert niet standaard terug naar de modus Time. De modus ** Hiervoor is een optioneel accessoire Race moet worden ingeschakeld. De vereist. modus Race wordt uitgeschakeld, als u de timer start. Gegevensveld Omschrijving Gegevensvelden CADENCE ** Aantal omwentelingen van de krukarm of U kunt voor elke modus - RUN,... - Pagina 35 Instellingen Gegevensveld Omschrijving Gegevensveld Omschrijving HEART RATE Hartslag in bpm. A SPEED ** De gemiddelde (HARTSLAG) ** snelheid tijdens de activiteit. A HR ** Uw gemiddelde hartslag tijdens L SPEED ** De gemiddelde de activiteit. snelheid tijdens de huidige ronde. L HR ** Uw gemiddelde hartslag tijdens...
-
Pagina 36: Appendix
Meer informatie kunt u vinden op BaTTErY LOW de waarschuwing http://buy.garmin.com. U kunt ook weergegeven op het scherm van de FR60. contact opnemen met uw Garmin-dealer De batterijen sparen om accessoires aan te schaffen. Excessief gebruik van de Batterijgegevens schermverlichting verkort de gebruiksduur van de batterij. -
Pagina 37: De Batterij Van De Fr60
4. Controleer of de afdichtring goed op zijn plaats zit, plaats de deksel terug en zet deze vast met de vier schroeven. Draai de schroeven niet te stevig vast. (Garmin adviseert een koppel van 1 inch-lb.) FR60 Gebruiksaanwijzing... -
Pagina 38: De Batterij Van De Hartslagmeter Vervangen
Appendix Batterij hartslagmeter OPMErKing: zorg ervoor dat De hartslagmeter bevat een door de u de afdichtring op de deksel niet gebruiker vervangbare CR2032-batterij. beschadigt of verliest. De batterij van de hartslagmeter gaat drie 4. Draai de deksel met een muntje tegen jaar mee. -
Pagina 39: De Batterij Van De Voetsensor Vervangen
Appendix Specificaties De batterij van de voetsensor vervangen FR60M 1. De batterijdeksel is rond en bevindt afmetingen horloge (B×H×D): zich op de achterkant van de 1,5 × 2,2 × 0,51 inch voetsensor. (38 × 56 × 13 mm) Ontgrendel Vergrendel afmetingen polsbandje (L×B×D): 7,0 ×... - Pagina 40 Appendix Perchloraten; voorzichtigheid is Waterbestendig: 50 m geboden. Zie www.dtsc.ca.gov OPMErKing: de FR60 is alleen /hazardouswaste/perchlorate. waterbestendig als u de knoppen niet Levensduur batterij: 1 jaar, afhankelijk onder water bedient. van het gebruik. Opslagruimte: tot 100 rondes en twintig Bedrijfstemperatuurbereik: uur aan trainingsbestanden -10°C - 50°C computerinterface: draadloos,...
- Pagina 41 Appendix Batterij: vervangbare CR2032, 3 V. USB ANT Stick Perchloraten; voorzichtigheid is afmetingen (B×H×D): geboden. Zie www.dtsc.ca.gov 2,3 × 0,7 × 0,3 inch /hazardouswaste/perchlorate. (59 × 18 × 7 mm) Levensduur batterij: ongeveer gewicht: 0,2 oz. (6 g) 3 jaar (1 uur per dag) Zendbereik: Ongeveer 5 m Bedrijfstemperatuur: van -10 tot 50 °C Bedrijfstemperatuur: van -10 tot 50 °C...
- Pagina 42 Appendix gewicht (inclusief batterij): 10 g (0,4 oz.) Waterbestendig: 10 m (32,9 ft.) Zendbereik: ongeveer 3 m (9,8 ft.) nauwkeurigheid voor snelheid en afstand: ongekalibreerd 95%, gekalibreerd 98% Batterij: vervangbare CR2032, 3 V. Perchloraten; voorzichtigheid is geboden. Zie www.dtsc.ca.gov /hazardouswaste/perchlorate. Levensduur batterij: 400 uur looptijd Bedrijfstemperatuur: -10°C tot 50°C (14°F tot 122°F)
-
Pagina 43: Problemen Oplossen
Appendix Problemen oplossen Probleem Oplossing/antwoord Houd MODE ENTER tegelijk ingedrukt om de software van De knoppen reageren de FR60 opnieuw te starten. U dient de tijd en uw aangepaste niet. Hoe start ik de instellingen opnieuw in te stellen. Als het probleem zich blijft FR60 opnieuw op? voordoen, verwijdert u de batterij en plaatst u deze opnieuw (zie... - Pagina 44 Appendix Probleem Oplossing/antwoord De riem van de Er is een kleinere, elastische riem verkrijgbaar. hartslagmeter is te Ga naar http://buy.garmin.com. groot. • Controleer of de hartslagmeter dicht tegen uw lichaam is geplaatst. • Voer gedurende vijf tot tien minuten een warming-up uit.
-
Pagina 45: Softwarelicentie- Overeenkomst
U erkent bovendien dat de structuur, ordening en code van de software waardevolle handelsgeheimen van Garmin zijn en dat de software in de vorm van broncode een waardevol handelsgeheim van Garmin blijft. U verklaart dat u de software of elk deel daarvan niet zult decompileren,... -
Pagina 46: Index
6, 7 fitnessapparatuur, kalibreren alarm aansluiten voetsensor atleet, ervaren knoppen, horloge Auto Lap 30, 31 licht Garmin Connect Auto Pause 30, 31 modus gegevens, verzenden naar Auto Scroll 30, 31 start/stop/enter computer up/down gegevens uploaden 10, 27 batterijen... - Pagina 47 Index stuurprogramma’s, kalibreren 10, 27 overbrengen van gegevens 10, 27 waarschuwingen technische training specificaties weegschaal pictogrammen tijdgegevensvelden wizard Setup power save transfer tijd instellen workout 17, 21, 22, 24 problemen oplossen tijdzones productregistratie Time, modus ronde 4, 30, 31 uploaden van gegevens 10, 27 schermverlichting...
- Pagina 48 De meest recente productinformatie en accessoires vindt u op de Garmin-website op www.garmin.com. © 2009–2011 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen Garmin International, Inc. 1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062, VS Garmin (Europe) Ltd. Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire, SO40 9LR VK Garmin Corporation No.