Inhoudsopgave
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Beschikbare talen
Beschikbare talen
Zakres dostawy ................................................ 30
Dane techniczne ............................................... 30
Użytkowanie zgodne z przeznaczeniem ....... 30
Wskazówki bezpieczeństwa ................... 30 - 31
obrażeń! ...................................................... 30
niebezpieczeństwo odniesienia obrażeń .......
przez dzieci! ................................................ 31
Zagrożenia spowodowane zużyciem ...... 31
Zapobieganie szkodom rzeczowym ......... 31
Pompowanie ..................................................... 31
Spuszczanie powietrza .................................... 31
Ogólne wskazówki dotyczące treningu ......... 32
Rozgrzewka ...................................................... 32
Propozycje ćwiczeń ................................. 32 - 34
Rozciąganie .............................................. 34 - 35
Przechowywanie, czyszczenie ........................ 35
Rozsah dodávky ............................................... 41
Technické údaje ................................................ 41
Určené použitie ................................................ 41
Bezpečnostné pokyny .............................. 41 - 42
Nebezpečenstvo poranenia! ..................... 41
nebezpečenstvo poranenia detí! ............... 41
opotrebenia ................................................. 41
Zabránenie vecným škodám ...................... 42
Fúkanie .............................................................. 42
Odvzdušnenie ................................................... 42
Všeobecné pokyny na cvičenie ...................... 42
Zahriatie ............................................................ 43
Príklady cvikov .......................................... 43 - 45
Strečing .............................................................. 45
Skladovanie, čistenie ........................................ 45
Spis treści/Obsah/Obsah/Índice
Obsah balení .................................................... 36
Technické údaje ................................................ 36
Použití dle určení .............................................. 36
Bezpečnostní pokyny ............................... 36 - 37
Nebezpečí poranění! ................................. 36
nebezpečí poranění! .................................. 36
Nebezpečí v důsledku opotřebení ............ 36
Zamezení věcným škodám ........................ 37
Nafouknutí ......................................................... 37
Vypuštění ........................................................... 37
Obecné pokyny pro cvičení ............................ 37
Zahřátí ....................................................... 37 - 38
Návrhy cvičení .......................................... 38 - 39
Závěrečné protahování ............................ 39 - 40
Uskladnění, čištění ............................................ 40
Alcance de suministro ...................................... 46
Datos técnicos ................................................... 46
Uso previsto ...................................................... 46
Indicaciones de seguridad ...................... 46 - 47
¡Peligro de lesiones! .................................... 46
¡peligro de lesiones para niños! ................ 46
Peligro por desgaste ................................... 47
¡Evite daños materiales .............................. 47
Inflado ............................................................... 47
Desinflado ......................................................... 47
de entrenamiento ...................................... 47 - 48
Calentamiento ................................................... 48
Propuestas de ejercicios .......................... 48 - 50
Estiramiento ....................................................... 50
Almacenamiento y limpieza ............................ 50
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