Inhoudsopgave
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Beschikbare talen
Beschikbare talen
Lieferumfang ........................................................ 9
Technische Daten ................................................ 9
Bestimmungsgemäße Verwendung ................... 9
Sicherheitshinweise ..................................... 9 - 10
Verletzungsgefahr ......................................... 9
Verletzungsgefahr für Kinder ..................... 10
Gefahr durch Verschleiß ............................ 10
Vermeidung von Sachschäden .................. 10
Aufpumpen ........................................................ 10
Entlüften ............................................................. 10
Allgemeine Trainingshinweise .................. 10 - 11
Aufwärmen ........................................................ 11
Übungsvorschläge ..................................... 11 - 13
Dehnen ...................................................... 13 - 14
Lagerung, Reinigung ........................................ 14
Étendue de la livraison ..................................... 20
Caractéristiques techniques ............................. 20
Utilisation conforme à sa destination .............. 20
Consignes de sécurité .............................. 20 - 21
Risque de blessure ! .................................... 20
risque de blessure pour les enfants ! ......... 20
Risques en raison de l'usure ............... 20 - 21
Éviter les dommages matériels ................... 21
Gonflage ........................................................... 21
Dégonflage ....................................................... 21
Conseils d'entraînement généraux ......... 21 - 22
Échauffement ..................................................... 22
Propositions d'exercices ........................... 22 - 24
Étirement ............................................................ 24
Stockage, nettoyage ........................................ 24
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Inhaltsverzeichnis/Contents/Table des matieres/Inhoudsopgave
Package contents .............................................. 15
Technical data ................................................... 15
Intended use ...................................................... 15
Safety information .................................... 15 - 16
Risk of injury! ............................................... 15
risk of injury to children! ............................. 15
Dangers due to wear and tear .................. 15
Avoiding damage to property ................... 16
Inflating .............................................................. 16
Deflating ............................................................ 16
General training instructions ............................ 16
Warming up .............................................. 16 - 17
Exercise suggestions ................................. 17 - 19
Stretching ........................................................... 19
Storage, cleaning ............................................. 19
Leveringsomvang .............................................. 25
Technische gegevens ........................................ 25
Beoogd gebruik ................................................ 25
Veiligheidstips ........................................... 25 - 26
Kans op lichamelijk letsel!! ......................... 25
kans op lichamelijk letsel bij kinderen! ...... 25
Gevaar als gevolg van slijtage ................. 26
Voorkomen van materiële schade ............. 26
Oppompen ........................................................ 26
Lucht aflaten ...................................................... 26
Algemene trainingsinstructies .................. 26 - 27
Warming-up ...................................................... 27
Voorbeeldoefeningen .............................. 27 - 29
Rekken ............................................................... 29
Opslag, reiniging .............................................. 29
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