Inhoudsopgave
Advertenties
PL
OBSŁUGA
ZAGROŻENIE! Rower nie jest wyposażony
w wolnobieg! Koło zamachowe jest połączone
bezpośrednio z pedałami z wykorzystaniem paska
klinowego i nie zatrzymuje się samoczynnie. Koła
można zatrzymać wyłącznie poprzez naciśnięcie
hamulca awaryjnego albo zmniejszenie częstotliwości
pedałowania w sposób kontrolowany.
OSTROŻNIE! Przyrząd należy rozstawić na
poziomej, stabilnej powierzchni. Pod przyrządem
należy rozłożyć odpowiedni materiał amortyzacyjny
absorbujący drgania i zapobiegający przesuwaniu
się sprzętu (gumowa mata lub podobny materiał).
Odstęp bezpieczeństwa wokół roweru musi wynosić
co najmniej 1 metr więcej od obszaru wykonywania
ćwiczeń.
18
H 1 USTAWIANIE PIONOWEJ POZYCJI
SIEDZISKA
OSTROŻNIE! Kiedy siodełko znajduje się
w najniższym położeniu, istnieje ryzyko zmiażdżenia
podczas regulacji pozycji pionowej.
H 1.1 – H 1.3 Poluzować sztycę.
H 1.4 – H 1.6 Ustawić wysokość siedzenia w taki
sposób, aby opowiadała ona pozycji i masie ciała.
Nie podnosić sztycy ponad oznaczenie STOP!
H 1.7 – H 1.8 Zablokować sztycę. Usiąść na siodełko
i upewnić się, że miednica nie jest przechylona na
żadną ze stron. W pełni wyciągnąć nogę i umieścić
stopę na pedale w miejscu, gdzie ramię korby jest
skierowane pionowo do dołu. Nosek pedału powinien
być skierowany w dół, kiedy siedzenie znajduje się
na tej wysokości.
Advertenties
Inhoudsopgave
