Inhoudsopgave
Advertenties
HET GEBRUIK VAN DE CURL ARM
Schuif de curlstang (50) naar beneden over de curl
arm hulzen (47). Steek dan de kleine pin (52) door
de curl arm,
de curlstang
Bij het uitvoeren van oefeningen waarbij de curl
arm (50) niet nodig is, verwijder deze dan.
AFSTELLEN VAN DE
GEWICHTS- EN VEILIGHEIDSSTEUNEN
Om de hoogte van de veiligheidssteunen
(29) aan te passen, verwijder eerst de grote
pinnen (13).
Houdt een veiligheidssteun bij de aangegeven kant
van een staander (11) en plaats deze in het
gewenste afstelgat in de staander. Plaats een
grote pin (13) door de veiligheidssteun en de
staander.
Stel de andere veiligheidssteun(29) en de
gewichtssteunen(12) op dezelfde manier in.
WARNING:
veiligheidssteunen(29) en de
gewichtshouders (12) aan de aangegeven
kant van de staanders (11). Zorg ervoor dat
ze op dezelfde hoogte worden geplaatst en
dat de grote pinnen volledig zijn geplaatst.
Plaats niet meer dan 141 kg op de
gewichtsteunen.
en
de beencurl (5).
Bevestig de
50
5
47
12
11
29
13
14
52
11
12
29
13
Advertenties
Inhoudsopgave
