Inhoudsopgave
Advertenties
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
6
Ga op de voetkus-
sentjes staan om
uw hartslag te
meten met de hart-
slagsensor in de
handgreep, ga op
de voetkussentjes
staan. Plaats uw
handen op de me-
talen contactpunten
om handleuning. Plaats uw handpalmen op de bo-
venste en uw vingers op de onderste contactpun-
ten—zorg dat u uw
handen niet beweegt.
Wanneer uw pols wordt
gemeten zal de hartslag
indicator drie keer opflik-
keren. (– – –) zal op de
Helling/Hartslag display
verschijnen en dan zal uw hartslag worden aange-
geven. Houdt de contactpunten ongeveer 15 se-
conden vast voor het meest zuivere resultaat.
Zet desgewenst de ventilatoren aan.
7
Om de ventilatoren op een lage snelheid in te
schakelen, drukt u op de toets Ventilatoren
[FANS]. Druk nogmaals op deze toets om de venti-
latoren op een hoge snelheid te laten draaien. Als
u een derde keer op de Ventilatoren-toets drukt,
worden de ventilatoren uitgeschakeld. Opmerking:
Steeds als de loopband een paar minuten lang stil
staat, gaan de ventilatoren automatisch aan.
De loopband stoppen en de sleutel uit het be-
8
dieningspaneel halen wanneer u klaar bent
met u oefening.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop-
toets en stel de hellingstand in de laagste positie.
De helling van de loopband moet zich in de
laagste stand bevinden wanneer u de loop-
band wilt opbergen anders kan de loopband
beschadigd worden. Haal vervolgens de sleutel
uit het bedieningspaneel en bewaar deze op een
veilige plek. Opgelet: Het bedieningspaneel be-
houdt de "demo" instelling wanneer de dis-
plays en indicatoren blijven branden nadat u
de sleutel heeft uitgetrokken. Zie pagina 24 om
de demo instelling uit te schakelen.
De aan/uit knop bij het snoer van de loopband in de
uit positie zetten wanneer u klaar bent met uw oefe-
ning en de stekker uit het stopcontact trekken.
Metalen Contactpunten
HOE VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA'S TE
GEBRUIKEN
De sleutel goed in het bedieningspaneel ste-
1
ken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 11.
Een van de drie vooraf ingestelde pro-
2
gramma's kiezen.
De handmatige in-
stelling wordt ge-
kozen wanneer u
de sleutel in het
bedieningspaneel
steekt. Druk en-
kele malen op de
Select Program-toets totdat een van de lampjes
POWER BURN, ENDURANCE RUN, TRAIL
RUNNER, PACE SETTER, HIKERS HILL of
PERFORMANCE PEAK gaat branden.
Ongeveer zes seconden nadat er een programma
is geselecteerd, wordt de Helling/Hartslag-display
de maximale hellinginstelling voor het programma
knipperend getoond. Op de Snelheid-display
wordt de maximale snelheid voor het programma
knipperend getoond. Het Tijd/Tempo-display toont
hoe lang het programma duurt. Het programma-
display toont de eerste tien snelheidsinstellingen
voor het programma.
Op de Start-toets of de Snelheid + toets druk-
3
ken om het programma te starten.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.
Ieder programma wordt in meerdere segmenten
verdeeld, die verschillen in tijd. (De Tijd/Tempo
display geeft de resterende tijd aan van het pro-
gramma en van het huidige segment.) Ieder seg-
ment heeft één instelling voor de helling en voor
de snelheid.
(Dezelfde snelheid
en/of helling instel-
ling(en) kan/kun-
nen voor twee of
meerdere opeen-
volgende segmen-
ten worden gepro-
grammeerd.) De
snelheid van het eerste segment zal aangegeven
worden in de eerste kolom van het Huidig
Segment van de programma display, welke opflik
kert. (De helling instelling wordt niet op de display
aangegeven). De snelheidsinstellingen
13
Huidig Segment
Advertenties
Inhoudsopgave
