Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Fitness Produkt H Klasse
Modelnummer NETL92133
Serienummer
Het serienummer kunt u in de hier-
onder aangegeven plaats vinden.
Schrijf het serie nummer van het ap-
paraat hierboven voor toekomstige
referentie.
Sticker met
serienummer
VRAGEN?
Als fabrikant zijn wij gesteld op
uw volledige tevredenheid. Mocht
u nog vragen hebben, mochten
sommige onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn neem dan con-
tact op met de winkel waar u dit
Produkt hebt gekocht.
WAARSCHUWING
Lees alle instructies en voorzorgs-
maatregelen in deze handleiding
door voordat u dit apparaat gaat
gebruiken. Bewaar deze handlei-
ding voor verdere raadpleging.
GEBRUIKSAANWIJZING
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor ICON IP NordicTrack 4200 R
Samenvatting van Inhoud voor ICON IP NordicTrack 4200 R
- Pagina 1 Fitness Produkt H Klasse Modelnummer NETL92133 Serienummer Het serienummer kunt u in de hier- GEBRUIKSAANWIJZING onder aangegeven plaats vinden. Schrijf het serie nummer van het ap- paraat hierboven voor toekomstige referentie. Sticker met serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid.
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN ..........Laataste Pagina Opgelet: U kunt in het midden van deze handleiding een GEDETAILLEERDE TEKENING vinden. NortdicTrack is een merk van ICON IP, Inc. -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en infor- matie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische schok of persoonlijk letsel te verminderen. 1. Het is de verantwoordelijkheid van de eige- 13. Loop nooit op de loopband wanneer de electri- naar zich te ervan te overtuigen dat alle ge- citeit uitgeschakeld is. - Pagina 4 22. U kunt wanneer u dat wilt tijdens het gebruik GEVAAR: Trek de stekker altijd direct van de iFIT.com CD’s en video’s handmatig de na gebruik van de loopband uit het stopcon- snelheid en hellingstand aanpassen door op de tact. Eveneens de stekker uit het stopcontact Snelheid en Helling toetsen te drukken.
-
Pagina 5: Voordat U Begint
VOORDAT U BEGINT Gefeliciteerd met uw keuze voor de revolutionaire u nog vragen hebben, neem dan contact op met de NordicTrack ® 4200 R loopband. De 4200 R heeft een winkel waar u dit Produkt hebt gekocht. Om u beter uitgebreid scala aan functies waarmee u uw training van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model- plezieriger en effectiever kunt maken. -
Pagina 6: Montage
MONTAGE De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft. Voor de montage heeft u de meegeleverde inbussleutel en daarnaast een platkopschroevendraaier , draadschaar en verstelbare steeksleutel nodig... - Pagina 7 4. Laat een tweede persoon de Handleuning (83) bij de staanders vasthouden. Verbind het Draadharnas (119) met de draden die uit de Basis van het Bedieningspaneel (80) komen (zie illustratie). De aansluitingen dienen ge- makkelijk in elkaar te schuiven en op hun plaats te klikken.
-
Pagina 8: Hoe De Borstkas-Sensor Te Gebruiken
HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE GEBRUIKEN HOE DE BORSTKAS-SENSOR TE DRAGEN • Bewaar de borstkas-sensor op een warme en droge plaats. Bewaar de borstkas-sensor niet in een plas- De borstkas-sensor bestaat uit twee delen: de borst- tic zak of enig andere verpakking die vocht kan vast- kas-band en de sensor (zie de tekening hieronder). -
Pagina 9: Gebruik En Bijstellen
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES BANDA PARA CAMINAR “PERFORMANT LUBE” ™ Su máquina de correr tiene una banda para caminar cubierta con PERFORMANT LUBE ™ , un lubricante de alto rendimiento. IMPORTANTE: Nunca aplique aerosol de silicio o otras sustancias a la banda para caminar o a la plataforma. -
Pagina 10: Waarschuwinken
Programma Display Hoofddisplay Sticker Pols- Pols- sensor sensor Opgelet: Het kan zijn dat er op het bedieningspaneel Klip Sleutel een plastic vel zit. WAARSCHUWINKEN Het bedieningspaneel kent tevens de nieuwe iFIT.com interactieve technologie. De iFIT.com technologie werkt De sticker op het bedieningspaneel is in het Engels. als een persoonlijke trainer bij u thuis. -
Pagina 11: Hoe De Handmatige Instelling Te Gebrui- Ken
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUI- WAARSCHUWING: Lees de volgende voorzorgsmaatregelen door voordat u het bedieningspaneel gebruikt. De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. • Sta nooit op de loopband wanneer u deze in gebruikt neemt. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN hier- •... - Pagina 12 wordt ingedrukt zal de helling van de loopband teerd, toont het display de resterende tijd, het hui- 0,5% veranderen. Om de hellingsinstelling snel te dige programmasegment en uw huidige tempo. veranderen, druk op de 1-step Hellingstand-toet- Om de paar seconden wisselt de weergave van sen [1 STEP INCLINE] toetsen.Opgelet: Nadat u het display.
- Pagina 13 Het meten van uw hartslag als u dat wilt. HOE VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA’S TE GEBRUIKEN Ga op de voetkus- Metalen Contactpunten sentjes staan om uw hartslag te De sleutel goed in het bedieningspaneel ste- meten met de hart- ken. slagsensor in de Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op handgreep, ga op pagina 11.
- Pagina 14 lommen.) Opmerking: wanneer het volgende voor de volgende segmenten worden in de kolom- men rechts weergegeven. segment begint, past de loopband zich auto- matisch aan de snelheids- en hellinginstellin- gen voor het volgende segment aan. De kolom van het Huidig Segment en de eerste kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog maar drie seconden overblijven in het eerste seg- Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk...
- Pagina 15 helling instelling wordt niet op de display aange- HOE UW EIGEN PROGRAMMA SAMEN TE geven.) Om een snelheid en een helling instelling STELLEN voor uw eerste segment te programmeren stelt U gewoon de snelheid en de helling van de loop- De sleutel goed in het bedieningspaneel ste- band in door op de Snelheid en de Helling toetsen ken.
- Pagina 16 display opflikkeren en zult U drie tonen horen wan- HOE UW EIGEN PROGRAMMA TE GEBRUIKEN neer de snelheid en de helling van de loopband gaan veranderen. Wanneer het eerste segment De sleutel goed in het bedieningspaneel steken. voltooid is zullen alle instellingen een kolom naar links verplaatst worden.
- Pagina 17 Voer uw leeftijd in. GEBRUIKSAANWIJZING VOOR HET OP HART- SLAG AFGESTEMDE PROGRAMMA Als het hartslagpro- gramma geselecteerd wordt, zal een leeftijdsin- stelling oplichten in het WAARSCHUWING: Gebruik hellingdisplay en zullen de programma’s voor de hartslag niet wanneer de letters “AGE” (leeftijd) U hartklachten heeft of wanneer U ouder dan verschijnen op het Snelheid display.
- Pagina 18 Het bedieningspaneel zal van tijd tot tijd uw hart- Wanneer uw pols tijdens het programma niet ge- slag vergelijken met uw ten doel gestelde hartslag meten kan worden dan zullen de letter PLS in de instelling. Wanneer uw hartslag boven of lager Helling/Hartslag display opflikkeren en zullen de dan uw ten doel gestelde doel hartslag instelling snelheid en helling van de loopband automatisch...
- Pagina 19 HOE OP UW PORTABLE STEREO AAN TE SLUITEN HOE DE LOOPBAND OP UW CD SPELER, VIDEO OF COMPUTER AAN TE SLUITEN Opgelet: Zie instructie A als uw stereo van een AUDIO OUT plug is voorzien. Zie instructie B als uw stereo van een 3,5 mm LINE OUT plug is voor- Om de iFIT.com CD’s te kunnen gebruiken moet u zien.
- Pagina 20 HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN Opgelet: Zie instructie A als uw systeem een LINE Opgelet: Zie instructie A als uw computer van een OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie instruc- 3,5 mm LINE OUT plug is voorzien.
- Pagina 21 HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN HOE DE IFIT.COM CD EN VIDEO PRORAMMA’S TE GEBRUIKEN Opgelet: Zie instructie A als uw video speler een AUDIO OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie instructie B als de AUDIO OUT plug al in gebruik Om de iFIT.com CD’s of videocassettes te gebruiken is.
- Pagina 22 • Stel de volume van uw CD speler of video bij. U kunt de instellingen handmatige bijstellen door op de Snelheid of Helling knopen van het bedie- Het kan zijn dat het bedieningspaneel het sig- naal van het programma niet ontvangt omdat ningspaneel te drukken wanneer de snelheid of helling instellingen te hoog of te laag zijn.
- Pagina 23 Ga naar uw loopband terug en stap op de HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE voetkussentjes. Zoek naar de klip, die aan de WEBSITE TE GEBRUIKEN sleutel vastzit en maak de klip aan de taille- band van uw kleding vast. Door onze website www.iFIT.com kunt u basis pro- Wanneer de aftelprocedure voorbij is zal Uw pro- gramma’s, geluid en video programma’s direct van inter-...
-
Pagina 24: De Informatie Instelling/Demo Instelling
DE INFORMATIE INSTELLING/DEMO INSTELLING BELANGRIJK: De Calorieen/Vetcalorieen display moet blank zijn. Het bedieningspaneel biedt een informatie instelling die het aantal gebruikte uren op de loopband en het Het bedieningspaneel is in aantal gelopen mijlen op de loopband bijhoudt. Met de de demo instelling wanneer informatie instelling kunt u ook van mijlen per uur naar een “d”... -
Pagina 25: De Loopband Inklappen En Verplaatsen
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN Stel de helling in de laagste stand voordat u de loopband inklapt. U kunt als u dit niet doet de loopband voor altijd beschadigen. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en trek de stekker uit het stopcontact. - Pagina 26 HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN 1. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangege- ven. Trek de sluitknop naar links en houd hem in die posi- tie vast. Scharnier de loopband omlaag totdat het frame voorbij de pen op de sluitknop is. Laat voorzichtig de sluitknop los.
-
Pagina 27: Problemen Oplossen
PROBLEMEN OPLOSSEN U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen. Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben, neem dan contact op met onze klantendienst. PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld OPLOSSING: a. - Pagina 28 PROBLEEM: De loopband vertraagt wanneer er op gelopen wordt OPLOSSING: a. Mocht u een verlengsnoer nodig hebben, gebruik dan een verlengsnoer van 1,5 meter of korter. b. Als de loopband te strak is functioneert de loopband minder en kan zelfs beschadigd worden. Haal de sleutel uit het bedieningspaneel en DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT.
- Pagina 29 PROBLEEM: De hellingstand van de loopband verandert niet naar behoren of verandert niet wanneer iFIT.com CD’s of video’s afgespeeld worden. OPLOSSING: a. Druk terwijl de sleutel in het bedieningspaneel is geschoven op een van de helling toetsen. Haal de sleutel er uit terwijl de helling van de loopband zich aanpast. Steek de sleutel na een paar seconden weer in het bedieningspaneel.
-
Pagina 30: Richtlijnen Voor Uw Conditie
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de WAARSCHUWING: loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden. Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. -
Pagina 31: Voorgestelde Strekoefeningen
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel moge- lijk en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. - Pagina 32 OPGELET...
- Pagina 33 OPGELET...
-
Pagina 34: Lijst Met Onderdelen
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. NETL92133 R0504A De GEDETAILLEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding bekijken om de onderdelen die hieron- der opgesomd staan te kunnen vinden. Onder- Aantal Beschrijving Onder- Aantal Beschrijving deelnr. deelnr. Inbussleutel Bout van Hellingmotor (Beneden) Bout van Achterwiel Beugel voor Hellingmotor Achter Beschermkapje (Linker) Bijstelbout van het wieltje... - Pagina 35 Onder- Aantal Beschrijving Onder- Aantal Beschrijving deelnr. deelnr. Huls van Voorwiel Filter Voorwiel Doorvoer voor motor Tussenstuk van Voorwiel Pakkingring Rollerverstelling Bout voor de Handleuning Borstkas-band Ventilator Borstkas-band Sensor Huls van de Handleuning Isolatieplaat Sluitpen Dosje met Ferriet Penklem Schroef van Steunkussentje Sluitpenkraag Schroef voor Kap (Achter) Veer sluitknop...
-
Pagina 36: Het Bestellen Van Onderdelen
• het SERIENUMMER van het produkt (zie de kaft van de handleiding) • het NUMMER van het ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het ONDERDEEL op pagina 34 en 35 van deze handleiding Onderdeel Nr. 210395 R0504A Gedrukt in USA © 2004 ICON IP, Inc. - Pagina 37 GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. NETL92133 R0504A...
- Pagina 38 GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. NETL92133 R0504A Zie voor een beschrijving van de onderdelen de onderdelen- lijst op pagina 34 en 35 in de gebruiksaanwijzing.