Inhoudsopgave
Advertenties
-
Veeg naar de tweede pagina van het voedselmenu. Hier zie je de calorieën die je
die dag hebt opgegeven (in kcal). Tik in dit scherm op het plusteken om handmatig
calorieën toe te voegen. Houd + of - ingedrukt om het gewenste aantal calorieën in
te voeren. Selecteer vervolgens het vinkje om het aantal calorieën te bevestigen.
Tip: In de app kun je het soort voedsel met het bijbehorende aantal calorieën selecteren
uit de voedseldatabase.
Activiteit
Met de Philips health watch krijg je inzicht in je activiteitsniveau door meerdere
parameters te meten, zoals het aantal verbrande calorieën, stappen en minuten
van activiteit, het zitgedrag, de hartslag en de hartslagzones. Zie voor uitleg over
hartslagzones het hoofdstuk ‚Hartslag'.
49
Advertenties
Inhoudsopgave
