Inhoudsopgave
Advertenties
Hartslagzones
De hartslagzones lopen van je hartslag in rust tot je maximale hartslag en helpen je bij
het vaststellen van de intensiteit van je lichaamsbeweging.
Je hartslagzone wordt weergegeven in het hartslagscherm. De stip geeft aan in welke
hartslagzone je traint. Als je in de app een doelhartslagzone hebt ingesteld, wordt deze
zone in het zwart (Fig. 12) weergegeven.
-
Hartslagzone 1 - Licht:
In deze zone vallen gewone dagelijkse activiteiten zoals rustig wandelen, rondlopen,
of lichte werkzaamheden thuis of op het werk.
45
Advertenties
Inhoudsopgave
