Inhoudsopgave
Advertenties
-
pijn in je borst, nek, kaak of armen;
-
het gevoel dat je hart te snel of te hard klopt;
-
kortademigheid tijdens rust/matige inspanning, wanneer je plat ligt of 's nachts;
-
een bekende hartruis en
-
gezwollen enkels.
Als je sport terwijl je een van deze symptomen ervaart, kan het risico op
hartproblemen toenemen.
-
Het is belangrijk om altijd in de eerste plaats naar je lichaam te luisteren en niet
alleen op de metingen van het horloge te vertrouwen.
-
Raadpleeg je arts als je medicijnen slikt die de maximale hartslag verlagen
(bijv. medicijnen tegen hoge bloeddruk). Vraag je arts in welke hartslagzone je
hartslag moet liggen.
14
Advertenties
Inhoudsopgave
