om druk op de bovenbenen te verminderen. Stel de zitting zo in, dat uw
bovenbenen evenwijdig aan de vloer zijn en uw voeten plat op de vloer of
op een voetsteun staan.
Als u met het toetsenbord werkt, moet u uw onderarmen in een horizontale
houding en uw polsen in een neutrale, gemakkelijke stand houden. Probeer
het toetsenbord met een lichte aanslag te bedienen en houd uw handen en
vingers ontspannen. U kunt het toetsenbord in de meest comfortabele stand
zetten door de toetsenbordsteunen te verstellen.
Stel het beeldscherm zo op dat de bovenkant van het scherm zich op
ooghoogte bevindt, of iets lager. Plaats het beeldscherm op een prettige
afstand (gewoonlijk is dit 50 tot 60) en plaats het zodanig dat u kunt kijken
zonder uw lichaam te hoeven verdraaien.
Opmerking: Als het beeldscherm zwaarder is dan 45 kg, plaats het dan
niet bovenop een desktopmodel.
Reflectie en verlichting
Stel het beeldscherm zo op dat u zo min mogelijk last hebt van schittering
en weerkaatsing van lampen, ramen en andere lichtbronnen. Zet het
beeldscherm indien mogelijk zo neer dat het een rechte hoek vormt met
ramen en andere lichtbronnen. Verminder indien nodig de bovenverlichting
door lampen uit te doen of door minder sterke lampen te gebruiken. Als u
het beeldscherm in de buurt van een raam neerzet, scherm het zonlicht dan
af met gordijnen of een zonnescherm. Wellicht moet u de helderheid en het
contrast in de loop van de dag enkele malen anders instellen. De verlichting
is immers niet de hele dag constant.
Wanneer het niet mogelijk is om reflecties te vermijden of de verlichting
aan te passen, kan een anti-reflectiescherm uitkomst bieden. Een dergelijk
scherm kan de duidelijkheid van het beeld echter verminderen. Het is
2
Naslagboekje
Kijkafstand
Steun
in
onderrug
Zithoogte