Inhoudsopgave
Advertenties
Mijn schema workouts
U start een workout op basis van vooraf ingestelde gegevens over intervalworkouts.
mijn schema
Workout1
Training007
Tranining101
Bryton Workout
Met de functie Bryton Workout kunt u beginnen met uw workout met behulp van het
trainingsplan dat u hebt gedownload naar uw Rider 40 vanuit de Bryton Bridge-toepassing.
Bryton WKT
Tempo
Kruis.
Map-ints
Tijd: ongeveer 60
minuten. Voor weg en
trainer. 5 x 6 min voor
hartslagzones 4 en 5 met
2 min herstel. Relax met
langzaam trappen 80-90
tpm.
Start
1. In het menu Trein & Test drukt u op
om mijn schema te selecteren en drukt u
op
.
2. Druk op
p/q
om uw gewenste geplande
workout in te stellen en op
bevestigen.
3. De geselecteerde workoutgegevens
verschijnen op het scherm. Selecteer
Start en druk op
4. Vertrek voor een rit.
Druk op
om met de training te
beginnen en een logboek te registreren.
1. Sluit uw Rider 40 aan op uw computer
met de mini-USB-kabel.
2. Download de beschikbare workout via
brytonsport.com en de Bryton Bridge-
toepassing. Volg de aanwijzingen op het
scherm om de gegevens over te brengen
naar uw Rider 40.
3. Ontkoppel de mini-USB-kabel, waarna uw
Rider 40 automatisch opnieuw opgestart
wordt.
4. In het menu Trein & Test drukt u op
om Bryton WKT te selecteren en drukt u
op
.
5. Druk op
p/q
om uw gewenste workout
in te stellen en op
6. De geselecteerde workoutgegevens
verschijnen op het scherm. Selecteer
Start en druk op
7. Vertrek voor een rit.
Druk op
om met de training te
beginnen en een logboek te registreren.
p/q
om te
om door te gaan.
p/q
om te bevestigen.
om door te gaan.
Trein & Test 13
Advertenties
Inhoudsopgave
