Inhoudsopgave
Advertenties
maximaal verwachte hartslag), past het programma de weerstand automatisch aan.
HRT GEWICHTSVERMINDERING
verbrand een maximum hoeveelheid calorieën van uw lichaamseigen vetreserves.
Het programma stelt de weerstand zelf zodanig in, dat u traint op 65 % van uw max.
hartslag.
HRT INTERVALL
Het intervalprogramma verbetert uw prestatievermogen door
voortdurend af te wisselen tussen 70 % en 80 % van uw max. hartslag.
HRT HEUVEL
Het heuvelprogramma verbetert uw uithoudingsvermogen doordat
uw hartslag toeneemt. Het programma verhoogt de weerstand automatisch en
verhoogt aldus uw trainingspols van 65 % via 70 % tot aan 80 % van max. hartslag.
HRT CARDIO
Bij het programma voor het
uithoudingsvermogen traint u in het bovenste bereik
van de door u aangegeven maximale hartslag.
U traint uw uithoudingsvermogen en u zit in het
maximale calorieënverbruik. Om er voor te zorgen
dat u in het bovenste bereikt blijft (= 80 % van uw
Train met geringere intensiteit en
GEBRUIKER
Met het gebruikersprogramma
heeft
u
de
mogelijkheid
trainingsprogramma's met verschillende segmenten
te maken. U kunt deze programma's opslaan en op elk
gewenst moment wijzigen. Het gebruikersprogramma
bewaart om de 30 seconden uw weerstand en uw
stijging zodat u bij de volgende training precies
hetzelfde programma ter beschikking heeft.
4
verschillende
15
Advertenties
Inhoudsopgave
