Inhoudsopgave
Advertenties
S7200HRT
E. PROFIELWEERGAVE
In dit venster ziet u aan de hand van een dot-matrix het trainingsverloop
doorlopend of aflopend en ziet u de diverse weerstandstrappen van elk segment
in beeld verschijnen.
F. M EDEDELINGENVENSTER
Dit venster toont u stap voor stap instructies in de instelmode, feedback en
motiverende mededelingen tijdens het trainen.
FEEDBACK:
vensters feedback over uw training, bijvoorbeeld:
STAPPEN/MINUUT: stappen per minuut.
WATT:
WEERSTAND:
METS:
bedraagt uw ruststofwisseling 1 Met ofwel 3,5/kg/min O
Mets is dus gelijk aan uw dubbele rustwaarde enz. Ook
Mets-cijfers.
Activiteit
Fietsen
Aerobic
Zwemmen
G. HARTSLAG / HARTSLAGVENSTER
In dit venster ziet u uw huidige pols en de maximale en procentueel voorspelde
hartslag in beeld verschijnen. In de hartslagprogramma's ziet u uw doelhartslag.
12
CONSOLEBESCHRIJVING
Tijdens het trainen ziet u in dit
TIJD:
doorlopende of aflopende trainingsduur.
AFSTAND:
afgelegde afstand in mijl of kilometer.
de mate van belasting. Een Watt is gelijk aan 6 kg per minuut
CALORIEËN:
geschatte hoeveelheid verbrande calorieën.
Momentele weerstandstrap.
STIJGING:
De mate van de stijging. Er zijn 24 levels met een stijging
tot 23%.
Mets is de stofwisselingsequivalent. Een Mets is gelijk aan een
VO van 3,5/kg/min O
rust wordt beschouwd. Of anders uitgedrukt: als u op bed ligt,
hiervoor is er een standaardwaarde die door een gezonde
testpersoon bij maximale belasting bereikt moet worden.
Hieronder vindt u enkele activiteiten met de bijbehorende
Zij helpen u te begrijpen hoeveel u onder belasting van uzelf moet
vergen:
die algemeen als standaardwaarde in
2
Gemiddelde Mets
7 Mets
69 Mets
48 Mets
. 2
2
Advertenties
Inhoudsopgave
