Inhoudsopgave
Advertenties
wanneer u bijvoorbeeld naast het toestel staat kan het zijn dat de weergegeven hartslag iets
afwijkt van de daadwerkelijke hartslag. Het beste is om de borstband op de blote huid te
dragen, maar eventueel kunt u de borstband ook over een shirt dragen. Wel is het dan van
belang dat het gedeelte van het shirt waar de borstband overeen zit nat is. De borstband wordt
automatisch geactiveerd wanneer u deze om heeft. Wanneer de borstband geen contact meer
maakt met de huid, of niet meer kan maken met de computer schakelt deze zichzelf uit.
Alhoewel de borstband waterdicht is kan vocht de veroorzaker zijn van foutieve signalen.
Zorg er daarom voor dat u de borstband na gebruik goed droog maakt, om de levensduur van
de batterij te verlengen. Gemiddeld gaat de batterij van de borstband 2500 uren mee. Wanneer
u de batterij wilt vervangen kunt u de Panasonic CR2032 gebruiken.
Voorgeprogrammeerde Programma's
De computer bevat 5 voorgeprogrammeerde programma's, 2 user programma's, 2 hartslag
programma's en 1 manueel programma. Elk voorgeprogrammeerd programma heeft een
voorgeprogrammeerde maximum snelheid en hellingshoekniveau welke u kunt zien wanneer u
voor het desbetreffende programma kiest. De maximum snelheid die bereikt wordt in het
programma wordt weergegeven op het LCD-scherm. Op pagina 16 in de bijgeleverde
Engelstalige handleiding, kunt u de bijhorende grafieken zien.
Hill (
)
heuvel
Snelheid:
Dit programma volgt een driehoek of pyramide type training die geleidelijk op en afloopt van
ongeveer 10% van de maximale snelheid, tot de maximum snelheid (die ongeveer 10% van de
tijd vastgehouden blijft) tot weer 10% van de maximale snelheid.
Hellingshoek:
De helling loopt meer geleidelijk op en af. De maximale helling bevindt zich in het midden van
het programma en duurt ongeveer 10% van de totale training.
Fat Burn (
Vet verbranding)
Dit programma brengt u na een snelle opbouw tot de maximale snelheid (afhankelijk van de door
u ingestelde maximale snelheid) die ongeveer 2/3 van de totale tijd wordt vastgehouden.
Hellingshoek:
U bouwt hier snel op naar de maximale hellingshoek die ongeveer 90% van de trainingstijd
gehandhaafd blijft.
Cardio
Snelheid
Dit programma heeft een snelle opbouw in snelheid, waarna de snelheid licht op en neer
schommelt. Uw hartslag zal hierdoor verschillende keren stijgen en weer zakken voordat u aan
8
Advertenties
Inhoudsopgave
