Inhoudsopgave
Advertenties
passen.
Blokkeren knoppen handvatten
Rechts van de stop knop vindt u een toets, waarmee u de knoppen in de handvatten kunt
uitschakelen. Wanneer het indicatie-lampje naast de knop aanstaat zijn de knoppen geblokkeerd.
U kunt nu gebruik maken van de gehele handvatten zonder dat u de snelheid of hellingshoek per
ongeluk aanpast.
Hartslag
Gebruik sensoren
Aan de voorkant van de computer vindt u 2 metalen plaatjes. Wanneer u deze tijdens de training
vasthoudt wordt uw hartslag weergegeven op het computerscherm. U dient hiervoor beide
sensoren vast te houden.
Gebruik Borstband
Wanneer u voor het hartslagprogramma kiest dient u de borstband te gebruiken. De weergave
van de hartslag d.m.v. de borstband is dan ook het meest accuraat.
Stap 1
Maak de borstband vast aan het elastiek door deze aan elkaar vast te klikken.
Stap 2
Doe de band zo strak mogelijk om je lichaam, zolang als het maar niet te strak is zodat het
oncomfortabel aanvoelt.
Plaats de borstband met de ontvanger in het midden aan de voorkant om uw romp, vlak onder
uw borstspieren. (zie foto pagina 20 Engelstalige handleiding)
Stap 3
Zweet is de beste geleider bij het meten van de hartslag, maar u kunt wanneer u de borstband
gaat gebruiken kraanwater gebruiken om de elektroden aan de binnenkant van de borstband te
bevochtigen. Het is aanbevolen de hartslagband enkele minuten voor de training al om te
doen. Sommige gebruikers, sommige lichaams structuren hebben meer moeite met het
oppakken van de hartslag in het begin, houdt er dus rekening mee dat dat ook bij u kan zijn.
U kunt gewoon kleding over de hartslagband dragen, dit heeft geen effect op de meting.
Stap 4
De afstand van de borstband tot de computer, waarin de ontvanger in ingebouwd heeft
betrekking op de accuraatheid van de meting. Er mag best wat afstand tussen zitten, maar
7
Advertenties
Inhoudsopgave
