Download Inhoudsopgave Inhoud Print deze pagina
Inhoudsopgave

Advertenties

D2
MACH 1
Gebruikershandleiding

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Samenvatting van Inhoud voor Garmin D2 MACH 1

  • Pagina 1 MACH 1 ™ Gebruikershandleiding...
  • Pagina 2 Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren.
  • Pagina 3: Inhoudsopgave

    Een HIIT-activiteit vastleggen... 27 luchtvaart op de identificatie ervan.. 14 Een indoortrainer gebruiken..... 28 Stoppen met navigeren..... 14 Gamen..........28 Noodmodus wordt ingeschakeld..15 De Garmin GameOn™ Via-punt-informatie weergeven..15 app gebruiken........ 28 Horizontal Situation Indicator...16 Een handmatige game-activiteit Routes en vluchtplannen...... 16 opnemen........
  • Pagina 4 Een boulderactiviteit registreren..30 Afstand meten met Touch- targeting..........41 Een expeditie starten......30 Gemeten slagen weergeven..... 42 Handmatig een spoorpunt vastleggen......... 30 Een slag handmatig meten... 42 Spoorpunten weergeven....30 Score bijhouden......... 42 Op jacht gaan........31 Statistieken vastleggen....42 Watersportactiviteiten......
  • Pagina 5 Workouts..........58 Glancemappen maken....74 Een workout beginnen...... 59 Body Battery........74 Uitvoeringsscore workout..... 59 Tips voor betere Body Battery Een workout vanuit Garmin Connect gegevens........74 volgen..........59 Prestatiemetingen......75 Een dagelijkse voorgestelde workout Over VO2 max. indicaties....76 volgen..........
  • Pagina 6 De barometrische hoogtemeter kalibreren........102 Weerlocaties toevoegen....91 Barometerinstellingen..... 102 Het gebruik van Jet Lag Adviser..91 De barometer kalibreren..... 103 Een reis plannen in de Garmin Connect app........91 Hoogte-instellingen......103 Bediening..........92 Draadloze sensoren......103 Het bedieningsmenu aanpassen..95 De draadloze sensoren koppelen...
  • Pagina 7 122 Audiocontent van een externe provider Garmin Explore™......123 downloaden........115 Garmin Golf app......123 Persoonlijke audiocontent Verbinding maken met de Garmin Pilot downloaden......... 116 app........... 123 Luisteren naar muziek......116 De luchtvaartdatabase bijwerken... 123 Bediening voor afspelen van muziek. 116...
  • Pagina 8 Problemen oplossen..... 146 Een koers maken en volgen op uw toestel..........135 Productupdates........146 Een rondrit maken......135 Contact opnemen met Garmin Aviation Een koers maken op Garmin Product Support........146 Connect..........135 Meer informatie........146 Een koers naar uw toestel Op mijn toestel wordt niet de juiste taal...
  • Pagina 9 Mijn stappentelling lijkt niet nauwkeurig te zijn......149 De stappentellingen op mijn watch en mijn Garmin Connect account komen niet overeen........149 Het aantal opgelopen trappen lijkt niet te kloppen........150 Appendix........150 Gegevensvelden........150 Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens....165 Gegevens over grondcontacttijd- balans..........
  • Pagina 11: Inleiding

    (Uw smartphone koppelen, pagina 117). Als u een upgrade uitvoert van een compatibele watch, kunt u uw watch-instellingen, opgeslagen koersen en meer migreren wanneer u uw nieuwe D2 Mach 1 watch koppelt met uw smartphone. 3 Laad de watch op (De watch opladen, pagina 143).
  • Pagina 12: Het Aanraakscherm In- En Uitschakelen

    UP·MENU • Druk om door de overzichtslijst en menu's te bladeren. • Houd ingedrukt om het menu weer te geven. DOWN • Druk om door de overzichtslijst en menu's te bladeren. • Houd ingedrukt om vanaf een scherm de wijzerplaat weer te geven. START·STOP •...
  • Pagina 13: Klokken

    Klokken Een alarm instellen U kunt meerdere alarmen instellen. 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Klokken > ALARMEN > Voeg alarm toe. 3 Voer de wektijd in. Een alarm wijzigen 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Klokken > ALARMEN. 3 Selecteer een alarm.
  • Pagina 14: De Stopwatch Gebruiken

    De stopwatch gebruiken 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Klokken > STOPWATCH. 3 Druk op START om de timer te starten. 4 Druk op LAP om de rondetimer opnieuw te starten. De totale stopwatchtijd blijft lopen. 5 Druk op STOP om beide timers stil te zetten.
  • Pagina 15: Een Andere Tijdzone Wijzigen

    Een andere tijdzone wijzigen 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Klokken > ANDERE TIJDZONES > Wijzigen. 3 Kies een tijdzone. 4 Selecteer een optie: • Als u een andere naam voor de tijdzone wilt invoeren, selecteert u Hernoem zone. •...
  • Pagina 16: Vluchtwaarschuwingen Instellen

    Vluchtwaarschuwingen instellen 1 Druk vanaf de watch face op UP of DOWN om de glance voor luchtvaartwaarschuwingen weer te geven. 2 Selecteer START. 3 Selecteer indien nodig Lijst met wrsch bew > Nwe waarsch toevoegen en selecteer een waarschuwing om aan de lijst toe te voegen.
  • Pagina 17: De Hoogtemeter Weergeven

    De hoogtemeter weergeven WAARSCHUWING Deze watch is niet bedoeld om primaire vluchtinformatie te verstrekken en dient alleen voor aanvullende doeleinden te worden gebruikt. 1 Druk op de watch face op UP of DOWN om de hoogtemeter-glance weer te geven. 2 Selecteer START. Hoogtewaarschuwing Drukhoogte Barometerdruk...
  • Pagina 18: Weersinformatie Voor Luchtvaart Weergeven

    Weersinformatie voor luchtvaart weergeven WAARSCHUWING Deze watch is niet bedoeld om primaire vluchtinformatie te verstrekken en dient alleen voor aanvullende doeleinden te worden gebruikt. 1 Druk op de wijzerplaat op UP of DOWN om weersinformatie voor de luchtvaart weer te geven. 2 Selecteer START.
  • Pagina 19 3 Selecteer METAR. Vliegveldidentificatie Vluchtcategorie luchtvaart Ouderdom van de gegevens en wanneer het rapport is uitgegeven Windrichting, -snelheid en -stoten Zicht in landmijlen Bewolking Weersomstandigheden 4 Druk op DOWN om aanvullende informatie weer te geven. Vliegen...
  • Pagina 20: Taf-Informatie Weergeven

    TAF-informatie weergeven 1 Druk op de watch face op UP of DOWN om weersinformatie voor de luchtvaart weer te geven. 2 Selecteer START. 3 Selecteer TAF. Vliegveldidentificatie Vluchtcategorie luchtvaart Ouderdom van de gegevens en wanneer het rapport is uitgegeven Tijdsperiode die in het rapport is opgenomen Windrichting, -snelheid en -stoten Hoogte van de basis van de laagste wolken en zicht in landmijlen Weersomstandigheden...
  • Pagina 21: Nexrad Weerradar Weergeven

    NEXRAD weerradar weergeven Voordat u de NEXRAD weerradar kunt weergeven, moet u uw toestel koppelen met uw smartphone smartphone koppelen, pagina 117). U kunt het weerradarbeeld weergeven dat is gekoppeld aan uw huidige locatie. OPMERKING: U kunt de optie NEXRAD tegels aanpassen in de Luchtvaart-instellingen om extra weerradarbeelden te downloaden op basis van een richting vanaf uw huidige locatie (Luchtvaartinstellingen, pagina 19).
  • Pagina 22: Planesync™ Gegevens Weergeven

    60 ontvanger en een vliegtuig verbindt met uw flyGarmin .com account, kunt u luchtvaartgegevens op uw watch bekijken. Ga naar buy.garmin.com voor meer informatie over compatibele toestellen. 1 Druk op de watch face op UP of DOWN om de PLANESYNC glance weer te geven.
  • Pagina 23: Uw Spo2-Waarden Bekijken Tijdens De Vlucht

    Uw SpO2-waarden bekijken tijdens de vlucht WAARSCHUWING De SpO2-waarden zijn uitsluitend bedoeld als aanvullende informatie. Ga altijd in de eerste plaats af op de door de vluchtinstrumenten verstrekte informatie. De watch beschikt over een Pulse Ox meter op de pols om de zuurstofsaturatie in uw bloed (SpO2) te meten. Tijdens een vlucht neemt de watch automatisch vaker waarden van de Pulse Ox meter op, zodat u uw SpO2- percentage kunt bewaken.
  • Pagina 24: Navigeren Naar Het Dichtstbijzijnde Vliegveld

    Navigeren naar het dichtstbijzijnde vliegveld 1 Houd BACK·LAP ingedrukt. Er wordt een lijst weergegeven met de dichtstbijzijnde vliegvelden. Identificatie van het dichtstbijzijnde vliegveld Afstand tot het dichtstbijzijnde vliegveld Peiling en pointer naar de dichtstbijzijnde luchthaven Vluchtconditie vanaf het dichtstbijzijnde METAR-station 2 Selecteer een luchthaven.
  • Pagina 25: Noodmodus Wordt Ingeschakeld

    6 Houd START ingedrukt om een SOS-reddingsactie te initiëren met uw inReach toestel. Het aftellen van de SOS begint en het inReach toestel stuurt een standaardbericht naar de Garmin ® International Emergency Response Coordination Center (IERCC) met informatie over uw locatie.
  • Pagina 26: Horizontal Situation Indicator

    Een route bestaat uit een serie waypoints of locaties die u naar uw bestemming leidt. Vluchtplannen zijn routes die directe routebepaling gebruiken die is geoptimaliseerd voor de luchtvaart. U kunt vluchtplannen maken op uw watch of met de Garmin Pilot app voor mobiele toestellen.
  • Pagina 27: Een Waypoint Zoeken

    Een waypoint zoeken 1 Druk vanaf de wijzerplaat op START. 2 Selecteer Vliegen. 3 Houd MENU ingedrukt. 4 Selecteer Navigatie > Vlucht plannen > Zoek waypoint. 5 Selecteer een optie: • Selecteer Zoek op id om op naam te zoeken naar een via-punt. •...
  • Pagina 28: Een Vluchtplan Omkeren En Volgen

    Een vluchtplan omkeren en volgen 1 Druk op START op de watch face. 2 Selecteer Vliegen. 3 Houd MENU ingedrukt. 4 Selecteer Navigatie > Vlucht plannen > Opgeslagen plannen. 5 Selecteer een vluchtplan. 6 Selecteer Kopie omkeren en opslaan om de route om te keren en op te slaan als een kopie van het oorspronkelijke vluchtplan.
  • Pagina 29: Luchtvaartinstellingen

    Luchtvaartinstellingen WAARSCHUWING Deze watch is niet bedoeld om primaire vluchtinformatie te verstrekken en dient alleen voor aanvullende doeleinden te worden gebruikt. Houd MENU ingedrukt en selecteer Luchtvaart. Luchtvaarteenheden: Hiermee kunt u de voor luchtvaartgegevens gebruikte meeteenheden instellen. Favoriete locatie: Hiermee stelt u uw favoriete luchthaven in (Een favoriete luchthaven selecteren, pagina 19).
  • Pagina 30: Activiteiten En Apps

    U kunt aangepaste activiteiten of nieuwe activiteiten maken op basis van standaardactiviteiten (Een aangepaste activiteit maken, pagina 49). Wanneer u klaar bent met uw activiteiten, kunt u deze opslaan en delen met de Garmin Connect community. ™ U kunt ook Connect IQ ™...
  • Pagina 31: Een Activiteit Stoppen

    2 Selecteer een waarde die overeenkomt met uw waargenomen inspanning. OPMERKING: U kunt selecteren om de zelfevaluatie over te slaan. 3 Selecteer hoe u zich voelde tijdens de activiteit. U kunt evaluaties in de Garmin Connect app bekijken. Activiteiten en apps...
  • Pagina 32: Hardlopen

    Hardlopen Hardlopen op de baan Voordat u een hardloopsessie gaat doen, moet u ervoor zorgen dat u op een standaard 400 m-baan loopt. U kunt de hardloopsessie gebruiken om uw outdoor baangegevens te registreren, waaronder de afstand in meters en rondetijden. 1 Ga op de baan staan.
  • Pagina 33: De Loopbandafstand Kalibreren

    De loopbandafstand kalibreren Als u nauwkeurigere afstanden voor het hardlopen op de loopband wilt vastleggen, kalibreert u de loopbandafstand nadat u minimaal 1,5 km (1 mijl) op de loopband hebt gelopen. Als u verschillende loopbanden gebruikt, kunt u de loopbandafstand handmatig kalibreren op elke loopband of na elke hardloopsessie. 1 Begin een loopbandactiviteit (Een activiteit starten, pagina 20).
  • Pagina 34: Zwemtermen

    Identificatie van het type slag is alleen beschikbaar voor zwemmen in een zwembad. Het type slag wordt aan het eind van een baan weergegeven. Slagtypen worden weergegeven in uw zwemgeschiedenis en in uw Garmin Connect account. U kunt ook een slagtype selecteren als een aangepast gegevensveld...
  • Pagina 35: Automatische Ruststand En Handmatige Ruststand

    Automatische ruststand en handmatige ruststand OPMERKING: Tijdens een rustperiode worden geen zwemgegevens vastgelegd. Als u andere gegevensschermen wilt weergeven, drukt u op UP of DOWN. De auto rust-functie is alleen beschikbaar voor zwemmen in een zwembad. Uw watch detecteert automatisch wanneer u rust en het rustscherm wordt weergegeven.
  • Pagina 36: Een Multisportactiviteit Maken

    Een multisportactiviteit maken 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Voeg toe > Multisport. 3 Selecteer een type multisportactiviteit of voer een aangepaste naam in. Identieke activiteitnamen zijn voorzien van een nummer. Bijvoorbeeld Triatlon(2). 4 Selecteer twee of meer activiteiten. 5 Selecteer een optie: •...
  • Pagina 37: Een Krachttraining Vastleggen

    Een krachttraining vastleggen U kunt tijdens een krachttraining sets vastleggen. Een set bestaat uit meerdere herhalingen van een enkele beweging. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Kracht. 3 Selecteer een workout. 4 Druk op DOWN om een lijst met workoutstappen weer te geven (optioneel). TIP: Terwijl u workoutstappen bekijkt, kunt u op START en vervolgens op DOWN drukken om een animatie van de geselecteerde oefening te bekijken, indien beschikbaar.
  • Pagina 38: Een Indoortrainer Gebruiken

    2 Volg de aanwijzingen op het scherm om de installatie te voltooien. 3 Start de Garmin GameOn app. 4 Wanneer de Garmin GameOn app u vraagt uw watch te koppelen, drukt u op START en selecteert u Gamen op uw watch.
  • Pagina 39: Een Handmatige Game-Activiteit Opnemen

    Een handmatige game-activiteit opnemen U kunt een game-activiteit op uw wath opnemen en handmatig statistieken voor elke wedstrijd invoeren. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Gamen. 3 Druk op DOWN en selecteer een gametype. 4 Druk op START om de activiteitentimer te starten. 5 Druk op LAP aan het einde van de wedstrijd om het resultaat of de plaatsing van de wedstrijd op te nemen.
  • Pagina 40: Een Boulderactiviteit Registreren

    Een boulderactiviteit registreren U kunt routes vastleggen tijdens een boulderactiviteit. Een route is een klimroute over een rotsblok of kleine rotsformatie. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Boulderen. 3 Selecteer een graderingssysteem. OPMERKING: Als u in de toekomst weer een boulderactiviteit start, gebruikt de watch dit graderingssysteem. U kunt MENU ingedrukt houden, de activiteitsinstellingen selecteren en Graderingssysteem selecteren om de grootte te wijzigen.
  • Pagina 41: Op Jacht Gaan

    Op jacht gaan U kunt locaties opslaan die relevant zijn voor uw jacht en een kaart met opgeslagen locaties weergeven. Tijdens een jachtactiviteit gebruikt het toestel een GNSS-modus die de levensduur van de batterij spaart. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Jagen.
  • Pagina 42: De Koersassistentie Kalibreren

    De koersassistentie kalibreren 1 Selecteer START op de watch face. 2 Selecteer Zeilrace of Varen. 3 Selecteer UP of DOWN om het scherm koersassistentie weer te geven. OPMERKING: Mogelijk moet u het koershulpscherm toevoegen aan de gegevensschermen voor de activiteit (Gegevensschermen aanpassen, pagina 49).
  • Pagina 43: De Startlijn Instellen

    De startlijn instellen 1 Druk op START op de watch face. 2 Selecteer Zeilrace. 3 Wacht terwijl het toestel satellieten zoekt. 4 Houd MENU ingedrukt. 5 Selecteer Instell. startlijn. 6 Selecteer een optie: • Selecteer Markeer haven om de startlijnmarkering aan bakboord te markeren als u deze passeert. •...
  • Pagina 44: Watersporten

    Watersporten Uw watersportruns bekijken Uw watch legt de gegevens over elke watersportrun vast met de functie Auto run. Bij deze functie worden nieuwe runs automatisch geregistreerd op basis van uw bewegingen. De activiteitstimer wordt gepauzeerd wanneer u stopt met bewegen. De activiteitstimer start automatisch wanneer uw bewegingssnelheid toeneemt. U kunt de gegevens over de afdaling bekijken op het pauzescherm of terwijl de activiteitentimer loopt.
  • Pagina 45: Getijden

    Getijden Getijdeninformatie weergeven WAARSCHUWING Getijdeninformatie is alleen bedoeld voor informatiedoeleinden. Het is uw verantwoordelijkheid om alle aanwijzingen met betrekking tot water in acht te nemen, zich bewust te blijven van de omgeving en te allen tijde een veilig oordeel in, op en rondom water te vellen. Als u zich niet aan deze waarschuwing houdt, kan dit leiden tot ernstig persoonlijk of dodelijk letsel.
  • Pagina 46: Anker

    Afstandsbediening voor trolling motor Uw watch en trolling motor koppelen U kunt uw watch koppelen met een Garmin trolling motor en deze gebruiken als afstandsbediening. Raadpleeg de gebruikershandleiding van uw trolling motor voor meer informatie over het gebruik van een afstandsbediening.
  • Pagina 47: Uw Afdalingen Weergeven

    OPMERKING: Het accessoire uit de HRM-Pro serie moet met de D2 Mach 1 watch worden gekoppeld met behulp van ANT+ technologie. U kunt uw compatibele D2 Mach 1 watch gekoppeld met het accessoire uit de HRM-Pro serie gebruiken om realtime feedback te ontvangen over uw langlaufprestaties. Het uitgangsvermogen wordt gemeten in watt.
  • Pagina 48: Golfen

    Golfen Golfen Voordat u gaat golfen, moet u ervoor zorgen dat de watch is opgeladen (De watch opladen, pagina 143). 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Golfen. Het toestel zoekt satellieten, berekent uw locatie en selecteert een baan als er zich maar één baan in de buurt bevindt.
  • Pagina 49 6 Selecteer een tee box. Het scherm met hole-informatie wordt weergegeven. Nummer van huidige hole Afstand tot het einde van de green Afstand tot het midden van de green Afstand tot het begin van de green Par voor de hole Kaart van de green Afstand van de driver tot de tee box OPMERKING: Omdat pinlocaties veranderen, berekent de watch de afstand tot het begin, midden en einde...
  • Pagina 50: Golfmenu

    PlaysLike: Toont de PlaysLike factoren voor de hole (PlaysLike afstandspictogrammen, pagina 41). Shot meten: Toont de afstand van uw vorige slag die is geregistreerd met de Garmin AutoShot ™ functie (Gemeten slagen weergeven, pagina 42). U kunt een shot ook handmatig registreren...
  • Pagina 51: Virtuele Caddie

    Clubmelding instelling inschakelen (Instellingen van activiteiten en apps, pagina 50) en uw scorekaarten uploaden. Voor elke ronde moet u verbinding maken met een gekoppelde smartphone met de Garmin Golf app. ™ De virtuele caddie geeft aanbevelingen op basis van de hole, de windgegevens en uw eerdere prestaties met elke club.
  • Pagina 52: Gemeten Slagen Weergeven

    Gemeten slagen weergeven Uw toestel beschikt over een functie voor het automatische detecteren en vastleggen van slagen. Telkens wanneer u tegen de bal slaat op de fairway, legt het toestel uw slagafstand vast, zodat u deze later kunt bekijken. TIP: Automatische detectie werkt het beste wanneer u het toestel op uw belangrijke pols draagt en goed contact maakt met de bal.
  • Pagina 53: Stableford-Scoring

    De windsnelheid en -richting weergeven De windfunctie is een aanwijzer die de windsnelheid en -richting ten opzichte van de pin weergeeft. Voor de windfunctie is een verbinding met de Garmin Golf app vereist. 1 Druk op START. 2 Selecteer Wind.
  • Pagina 54: Grote Cijfers

    Grote cijfers U kunt de grootte van de getallen in de hole-informatiewijzigen. Houd MENU ingedrukt, selecteer de activiteitinstellingen en selecteer Grote cijfers. De afstand tot de achterkant van de green De afstand tot het midden van de green of de geselecteerde pinpositie De afstand tot de voorkant van de green Het nummer van de huidige hole De par voor de huidige hole...
  • Pagina 55: Het Ideale Swingtempo

    0,7 sec./0,23 sec. of 1,2 sec./0,4 sec. Elke golfer heeft een uniek swingtempo op basis van vaardigheid en ervaring. Garmin beschikt over zes verschillende timingen. Het toestel geeft een grafiek weer die aangeeft of uw backswing of downswing te snel of te langzaam was, of precies goed bij...
  • Pagina 56: De Tips Bekijken

    De tips bekijken De eerste keer dat u de activiteit Tempotraining gebruikt, wordt op de watch een aantal tips weergegeven om u inzicht te geven in de manier waarop uw swing wordt geanalyseerd. 1 Druk tijdens uw activiteit op START. 2 Selecteer Tips.
  • Pagina 57: Spronginformatie Invoeren

    Spronginformatie invoeren 1 Selecteer START. 2 Selecteer Jumpmaster. 3 Selecteer een sprongtype (Sprongtypen, pagina 46). 4 Voer een of meerdere handelingen uit om uw spronginformatie in te voeren: • Selecteer DIP om een punt in te stellen voor de gewenste landingslocatie. •...
  • Pagina 58: Constante-Instellingen

    Constante-instellingen Selecteer Jumpmaster, selecteer een sprongtype en selecteer Constant. Percentage van maximum: Hiermee stelt u het sprongbereik in voor alle sprongtypen. Een instelling lager dan 100% verkleint de driftafstand naar de DIP en een instelling hoger dan 100% vergroot deze afstand. Ervaren jumpmasters willen mogelijk lagere percentages gebruiken, beginnende parachutespringers kiezen wellicht voor hogere percentages.
  • Pagina 59: Gegevensschermen Aanpassen

    Gegevensschermen aanpassen U kunt voor elke activiteit de lay-out en inhoud van gegevensschermen weergeven, verbergen of wijzigen. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Activiteiten en apps. 3 Selecteer de activiteit om deze aan te passen. 4 Selecteer de activiteitinstellingen. 5 Selecteer Gegevensschermen. 6 Selecteer een gegevensscherm dat u wilt aanpassen.
  • Pagina 60: Instellingen Van Activiteiten En Apps

    Deel hartslag: Hiermee schakelt u het automatisch uitzenden van hartslaggegevens in wanneer u de activiteit start (Hartslaggegevens verzenden, pagina 98). Uitzenden naar GameOn: Hiermee kunt u automatisch biometrische gegevens verzenden naar de Garmin GameOn app wanneer u een gameactiviteit start (De Garmin GameOn app gebruiken, pagina 28).
  • Pagina 61 Neem activiteit op: Hiermee kunt u het vastleggen van FIT-bestanden voor golfactiviteiten inschakelen. FIT- bestanden worden gebruikt om fitnessinformatie vast te leggen die is afgestemd op Garmin Connect. Vastleggen na zonsondergang: Hiermee stelt u het toestel zodanig in dat er tijdens een expeditie spoorpunten worden vastgelegd na zonsondergang.
  • Pagina 62 Virtuele caddie: Hiermee kunt u automatische of handmatige club-aanbevelingen van de virtuele caddie selecteren. Wordt weergegeven nadat u vijf ronden golf hebt gespeeld, uw clubs hebt gevolgd en uw scorekaarten hebt geüpload naar de Garmin Golf app. Workoutvideo's: Hiermee kunt u workouts met animatie en instructies gebruiken voor een kracht-, cardio-, yoga- of Pilates-activiteit.
  • Pagina 63: Activiteitswaarschuwingen

    Activiteitswaarschuwingen U kunt waarschuwingen instellen voor elke activiteit om u te helpen specifieke doelen te bereiken, uw omgevingsbewustzijn te vergroten of naar uw bestemming te navigeren. Sommige waarschuwingen zijn alleen beschikbaar voor specifieke activiteiten. Er zijn drie typen waarschuwingen: Gebeurteniswaarschuwingen, bereikwaarschuwingen en terugkerende waarschuwingen.
  • Pagina 64: Een Waarschuwing Instellen

    Activiteit: Stelt een activiteit voor routebepaling in. De watch berekent routes die zijn geoptimaliseerd voor het huidige type activiteit. Trendline™ pop. routing.: Berekent routes op basis van de populairste hardloopsessies en ritten van Garmin Connect. Koersen: Hiermee stelt u in hoe u met de watch koersen volgt. Gebruik de optie Volg koers om zonder herberekening een koers precies zo te volgen als deze wordt weergegeven.
  • Pagina 65: Climbpro Gebruiken

    ClimbPro gebruiken Met de ClimbPro functie kunt u uw inspanningen voor de komende beklimmingen tijdens een koers beheren. U kunt de gegevens van beklimmingen, zoals helling, afstand en hoogtewinst, vooraf of in real-time bekijken terwijl u een koers volgt. Klimcategorieën tijdens het fietsen worden, op basis van lengte en helling, aangegeven met kleur.
  • Pagina 66: Satellietinstellingen

    Strava segmenten ™ U kunt Strava segmenten downloaden op uw D2 Mach 1 toestel. Volg Strava segmenten om uw prestaties te vergelijken met uw prestaties in vorige ritten en die van vrienden en profs die hetzelfde segment hebben gereden. Als u zich wilt aanmelden voor een Strava lidmaatschap, gaat u naar de widget Segmenten in uw Garmin Connect account.
  • Pagina 67: Segmentgegevens Weergeven

    Training Uniforme trainingsstatus Wanneer u meer dan één Garmin toestel gebruikt met uw Garmin Connect account, kunt u kiezen welk toestel de primaire gegevensbron is voor dagelijks gebruik en voor trainingsdoeleinden. Selecteer Instellingen in het menu van de Garmin Connect app.
  • Pagina 68: Activiteiten En Prestatiemetingen Synchroniseren

    Activiteiten en prestatiemetingen synchroniseren U kunt activiteiten en prestatiemetingen van andere Garmin toestellen naar uw D2 Mach 1 watch synchroniseren met behulp van uw Garmin Connect account. Zo kan uw watch uw trainingen en fitnessactiviteiten nauwkeuriger weergeven. U kunt bijvoorbeeld een rit met een Edge ®...
  • Pagina 69: Een Workout Beginnen

    • Als u een vooraf geladen of opgeslagen workout wilt starten, selecteert u Workoutbibliotheek (Een workout vanuit Garmin Connect volgen, pagina 59). • Als u een geplande workout wilt starten vanuit uw Garmin Connect trainingsagenda, selecteert u Trainings agenda (De trainingsagenda, pagina 62).
  • Pagina 70: Een Dagelijkse Voorgestelde Workout Volgen

    Een dagelijkse voorgestelde workout volgen Voordat de watch een dagelijkse hardloopsessie of fietsworkout kan voorstellen, moet u over een geschatte VO2 max. beschikken voor die activiteit (Over VO2 max. indicaties, pagina 76). 1 Druk op START op de watch face. 2 Selecteer Hardlopen of Fietsen. De dagelijkse voorgestelde workout wordt weergegeven.
  • Pagina 71: Een Kritische Zwemsnelheidstest Vastleggen

    Een kritische zwemsnelheidstest vastleggen De waarde voor uw kritieke zwemsnelheid (CSS) is het resultaat van een test op basis van tijdtraining, uitgedrukt als een tempo per 100 meter. Uw CSS is de theoretische snelheid die u zonder uitputting continu kunt aanhouden.
  • Pagina 72: Racen Tegen Een Eerder Voltooide Activiteit

    U kunt bijvoorbeeld een paar vragen beantwoorden en een plan vinden om u te helpen een 5 km race te voltooien. Het plan past zich aan uw huidige fitnessniveau, coachings- en planningsvoorkeuren en de racedatum aan. Wanneer u een plan start, wordt de glance Garmin coaching toegevoegd aan de lijst met glances op uw D2 Mach 1 watch.
  • Pagina 73: Een Pacepro Plan Downloaden Van Garmin Connect

    Een PacePro plan downloaden van Garmin Connect Voordat u een PacePro plan kunt downloaden van Garmin Connect, moet u een Garmin Connect account hebben (Garmin Connect, pagina 121). 1 Selecteer een optie: • Open de Garmin Connect app en selecteer • Ga naar connect.garmin.com.
  • Pagina 74: Een Pacepro Plan Starten

    Een PacePro plan starten Voordat u een PacePro plan kunt beginnen, moet u een workout downloaden van uw Garmin Connect account. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer een hardloopactiviteit voor buiten. 3 Houd MENU ingedrukt. 4 Selecteer Training > PacePro plannen.
  • Pagina 75: Power Guide

    Power guides zijn altijd gekoppeld aan een koers en kunnen niet worden gebruikt met workouts of segmenten. U kunt uw strategie bekijken en bewerken in de Garmin Connect app en synchroniseren met compatibele Garmin toestellen. Voor deze functie is een vermogensmeter vereist, die aan uw toestel moet worden gekoppeld draadloze sensoren koppelen, pagina 105).
  • Pagina 76: Werken Met De Geschiedenis

    Werken met de geschiedenis De geschiedenis bevat eerdere activiteiten die u op de watch hebt opgeslagen. De watch heeft een geschiedenisglance voor snelle toegang tot uw activiteitgegevens (Korte blik, pagina 70). 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Geschiedenis > Vluchtlog/-activit.. 3 Selecteer een activiteit.
  • Pagina 77: Een Persoonlijk Record Herstellen

    Een persoonlijk record herstellen U kunt elk persoonlijk record terugzetten op de vorige waarde. 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Geschiedenis > Records. 3 Selecteer een sport. 4 Selecteer een record om te herstellen. 5 Selecteer Vorige > Ja. OPMERKING: Opgeslagen activiteiten worden op deze manier niet gewist.
  • Pagina 78: Wijzerplaatinstellingen

    U moet nog steeds een goed eigen oordeel als piloot inzetten bij het veilig besturen en landen van uw vliegtuig. Uw D2 Mach 1 watch geeft luchtvaartinformatie weer op de standaard wijzerplaat. U kunt de wijzerplaatgegevens ingedrukt houden om de glance of de functie te openen.
  • Pagina 79: De Wijzerplaat Aanpassen

    De wijzerplaat aanpassen U moet eerst een Connect IQ watch face uit de Connect IQ store installeren, voordat u deze kunt activeren (Connect IQ functies, pagina 122). U kunt de informatie van de watch face en de vormgeving aanpassen of een geïnstalleerde Connect IQ watch face activeren.
  • Pagina 80: Korte Blik

    Korte blik Uw watch wordt geleverd met vooraf geladen glances die u snel informatie geven (De glancelijst weergeven, pagina 73). Voor sommige glances is een Bluetooth verbinding met een compatibele smartphone vereist. Sommige glances zijn standaard niet zichtbaar. U kunt deze handmatig toevoegen aan de lijst met glances overzichtslijst aanpassen, pagina 74).
  • Pagina 81 Geeft geplande trainingen weer wanneer u een aanpasbaar Garmin coachtrainingsplan Garmin coach selecteert in uw Garmin Connect account. Het plan past zich aan uw huidige fitnessni­ veau, coachings- en planningsvoorkeuren en de racedatum aan. Golf Geeft golfscores en statistieken weer voor uw laatste ronde.
  • Pagina 82 PLANESYNC (PLANESYNC gegevens weergeven, pagina 12). ™ Geeft het race-evenement weer die u als primaire race in uw Garmin Connect agenda Primaire race hebt aangewezen (Racekalender en Primaire race, pagina 58). Hiermee kunt u een handmatige meting van de Pulse Ox meter uitvoeren...
  • Pagina 83: De Glancelijst Weergeven

    Weer omstandigheden op de kaart weergeven met behulp van verschillende kaartoverlays. Hiermee wordt de laserlocatie-informatie weergegeven als u een compatibel Xero Xero toestel toestel hebt gekoppeld met uw D2 Mach 1 watch (Xero laserlocatie-instellingen, ® pagina 110). De glancelijst weergeven Glances bieden snelle toegang tot gezondheidsgegevens, activiteitgegevens, ingebouwde sensoren en meer.
  • Pagina 84: De Overzichtslijst Aanpassen

    26 tot 50 voor een lage energiereserve, 51 tot 75 voor een gemiddelde energiereserve en 76 tot 100 voor een hoge energiereserve. U kunt uw watch synchroniseren met uw Garmin Connect account om uw meest actuele Body Battery niveau, trends op lange termijn en extra details te bekijken (Tips voor betere Body Battery gegevens, pagina 74).
  • Pagina 85: Prestatiemetingen

    Voor fietsprestatiemetingen is een hartslagmeter en een vermogensmeter vereist. Deze waarden worden geleverd en ondersteund door Firstbeat Analytics . Ga voor meer informatie naar garmin ™ .com/performance-data/running. OPMERKING: De schattingen lijken In eerste instantie mogelijk onnauwkeurig. U moet een paar activiteiten voltooien zodat de watch uw prestaties leert begrijpen.
  • Pagina 86: Over Vo2 Max. Indicaties

    In eenvoudige bewoordingen: VO2 max. is een indicatie van atletische prestaties, die meegroeit met uw fitnessniveau. Het D2 Mach 1 toestel vereist hartslagmeting aan de pols of een compatibele hartslagmeter met borstband om uw VO2 max. indicatie te kunnen weergeven.
  • Pagina 87: Uw Geschat Vo2 Max. Voor Hardlopen Weergeven

    Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven Voor deze functies is hartslagmeting aan de pols of een compatibele hartslagmeter met borstband vereist. Als u een hartslagmeter met borstband gebruikt, moet u deze omdoen en koppelen met uw watch (De draadloze sensoren koppelen, pagina 105).
  • Pagina 88: Voorspelde Racetijden Weergeven

    Voorspelde racetijden weergeven Voor de meest nauwkeurige schattingen configureert u uw gebruikersprofiel (Uw gebruikersprofiel instellen, pagina 124) en uw maximale hartslag (Uw hartslagzones instellen, pagina 125). Uw watch gebruikt uw geschatte VO2 max. en uw trainingsgeschiedenis om een doel-racetijd te voorspellen (Over VO2 max. indicaties, pagina 76).
  • Pagina 89: Hartslagvariaties En Stressniveau

    (De draadloze sensoren koppelen, pagina 105). TIP: Garmin raadt u aan uw stressniveau elke dag om ongeveer dezelfde tijd en onder dezelfde omstandigheden te meten. 1 Selecteer zo nodig START, en Voeg toe > HRV stress om de stress-app aan uw lijst met apps toe te voegen.
  • Pagina 90: Uw Prestatieconditie Weergeven

    Uw prestatieconditie weergeven Voor deze functies is hartslagmeting aan de pols of een compatibele hartslagmeter met borstband vereist. 1 Voeg Prestatieconditie toe aan een gegevensscherm (Gegevensschermen aanpassen, pagina 49). 2 Ga een stuk hardlopen of fietsen. Na 6 tot 20 minuten wordt uw prestatieconditie weergegeven. 3 Blader naar het gegevensscherm om uw prestatieconditie tijdens de volledige hardloopsessie of fietsrit te bekijken.
  • Pagina 91: Een Ftp-Test Uitvoeren

    Een FTP-test uitvoeren Voordat u een test kunt doen om uw functionele drempelvermogen (FTP) te bepalen, moet u een hartslagmeter om de borst en een vermogensmeter met uw toestel koppelen (De draadloze sensoren koppelen, pagina 105) en moet u uw geschatte VO2 max. verkrijgen (Geschat VO2 max.
  • Pagina 92: Een Begeleide Test Uitvoeren Om Uw Lactaatdrempel Te Bepalen

    Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te bepalen Voor deze functie is een Garmin hartslagmeter met borstband vereist. Voordat u de begeleide test kunt uitvoeren, moet u een hartslagmeter omdoen en deze koppelen met uw watch (De draadloze sensoren koppelen, pagina 105).
  • Pagina 93: Uw Real-Time Stamina Weergeven

    (De draadloze sensoren koppelen, pagina 105). U kunt workouts maken in uw Garmin Connect account. In de vermogenscurve wordt uw constante vermogensafgifte in de loop van de tijd weergegeven. U kunt uw vermogenscurve voor de vorige maand, drie maanden of twaalf maanden bekijken.
  • Pagina 94: Trainingsstatus

    De metingen kunnen in het begin onnauwkeurig lijken wanneer de watch nog steeds leert over uw prestaties. Deze waarden worden geleverd en ondersteund door Firstbeat Analytics. Ga voor meer informatie naar garmin .com/performance-data/running. Trainingsstatus: Trainingsstatus geeft het effect van uw training op uw fitness en prestaties aan. Uw trainingsstatus is gebaseerd op wijzigingen in uw VO2 max., acute belasting en HRV-status gedurende...
  • Pagina 95: Trainingsstatusniveaus

    Trainingsstatusniveaus Trainingsstatus geeft het effect van uw training op uw fitnessniveau en prestaties aan. Uw trainingsstatus is gebaseerd op wijzigingen in uw VO2 max., acute belasting en HRV-status gedurende langere tijd. Met behulp van uw trainingsstatus kunt u toekomstige trainingen plannen en uw fitnessniveau blijven verbeteren. Geen status: Om uw trainingsstatus te bepalen, dient de watch binnen twee weken meerdere activiteiten te registreren met VO2 max.
  • Pagina 96: Focus Trainingsbelasting

    Focus trainingsbelasting Om uw prestaties en de voordelen voor uw conditie te maximaliseren moet de training worden verdeeld in drie categorieën: laag aerobe, hoog aerobe en anaerobe. De focus van de trainingsbelasting geeft aan welk deel van uw training momenteel in welke categorie valt, en welke trainingsdoelen daarbij kunnen horen. U moet minimaal 7 dagen getraind hebben voordat bepaald kan worden of uw trainingsbelasting laag, optimaal of hoog is.
  • Pagina 97: Training Effect

    Hersteltijd U kunt uw Garmin toestel gebruiken met hartslagmeting aan de pols of met een compatibele hartslagmeter met borstband om de tijd weer te geven die resteert voordat u volledig bent hersteld en klaar bent voor uw volgende intensieve workout.
  • Pagina 98: Herstelhartslag

    Hoogtetraining kan bijvoorbeeld een positief effect hebben op uw conditie, maar op grote hoogtes kan uw VO2 max tijdelijk dalen. Uw D2 Mach 1 watch geeft meldingen en correcties van uw geschatte VO2 max. en trainingsstatus weer wanneer de temperatuur hoger is dan 22 °C (72 °F) en wanneer u zich op een hoogte boven 800 m (2625 ft.) bevindt.
  • Pagina 99: Trainingsfitheid

    Rood Laat uw lichaam herstellen Ga naar uw Garmin Connect account als u de trends in uw trainingsfitheid in de loop der tijd wilt zien. Endurancescore Met uw endurancescore krijgt u inzicht in uw totale endurance op basis van alle vastgelegde activiteiten met hartslaggegevens.
  • Pagina 100: Hillscore

    Hillscore Met uw hillscore krijgt u inzicht in uw huidige vermogen om heuvelopwaarts te hardlopen op basis van uw trainingsgeschiedenis en geschatte VO2 max. Uw watch detecteert opwaartse heuvels van 2% of meer tijdens een hardloopactiviteit buiten. U kunt uw endurance voor heuvels, uw kracht op heuvels en de veranderingen in uw hillscore na verloop van tijd bekijken.
  • Pagina 101: Weerlocaties Toevoegen

    6 Druk op START, en selecteer een locatie om het weer voor die locatie weer te geven. Het gebruik van Jet Lag Adviser Voordat u de Jetlag-advies glance kunt gebruiken, moet u een reis plannen in de Garmin Connect app (Een reis plannen in de Garmin Connect app, pagina 91).
  • Pagina 102: Bediening

    Bediening Via het bedieningsmenu hebt u snel toegang tot watchfuncties en -opties. U kunt de opties toevoegen aan het bedieningsmenu, de volgorde ervan wijzigen en ze verwijderen (Het bedieningsmenu aanpassen, pagina 95). Houd LIGHT ingedrukt in een scherm. Lay-out...
  • Pagina 103 Bluetooth bereik is. De Bluetooth signaalsterkte Vind mijn telefoon wordt weergegeven op het D2 Mach 1 watchscherm en neemt toe naarmate u dichter bij uw smartphone komt. Selecteer om het scherm in te schakelen en uw watch als zaklamp te Zaklamp gebruiken.
  • Pagina 104 Selecteer om een afteltimer in te stellen (De afteltimer instellen, pagina 3). Selecteer deze optie om de bedieningselementen op het aanraakscherm in of Touchscreen uit te schakelen. Selecteer om uw Garmin Pay ™ portemonnee te openen en aankopen te betalen Portemonnee met uw watch (Garmin Pay, pagina 95).
  • Pagina 105: Het Bedieningsmenu Aanpassen

    Garmin Connect app. Uw laatst gebruikte betaalkaart wordt weergegeven. 4 Als u meerdere kaarten hebt toegevoegd aan uw Garmin Pay portemonnee, veegt u om een andere kaart te gebruiken (optioneel). 5 Als u meerdere kaarten hebt toegevoegd aan uw Garmin Pay portemonnee, selecteert u DOWN om een andere kaart te gebruiken (optioneel).
  • Pagina 106: Een Kaart Toevoegen Aan Uw Garmin Pay Portemonnee

    Garmin Pay functie voor uw D2 Mach 1 watch opnieuw instellen, een nieuwe pincode maken en uw kaartgegevens opnieuw invoeren. 1 Selecteer op de pagina D2 Mach 1 toestel in de Garmin Connect app de opties Garmin Pay > Wijzig pincode. 2 Volg de instructies op het scherm.
  • Pagina 107: De Watch Dragen

    • Ga naar garmin.com/ataccuracy voor meer informatie over nauwkeurigheid. • Ga voor meer informatie over onderhoud en ondersteuning voor uw watch naar garmin.com/fitandcare. Tips voor onregelmatige hartslaggegevens Als hartslaggegevens onregelmatig zijn of niet worden weergegeven, kunt u deze tips proberen.
  • Pagina 108: Instellingen Polshartslagmeter

    De watch begint met het verzenden van uw hartslaggegevens. 3 Koppel uw watch met uw compatibele toestel. OPMERKING: De aanwijzingen voor het koppelen verschillen voor ieder Garmin compatibel toestel. Raadpleeg uw gebruikershandleiding. 4 Druk op STOP om het verzenden van uw hartslaggegevens te stoppen.
  • Pagina 109: Pulse Ox Meter

    Op de watch wordt uw Pulse Ox meterwaarde als zuurstofsaturatiepercentage en een kleur in de grafiek weergegeven. In uw Garmin Connect account kunt u extra gegevens over uw Pulse Ox meterwaarden bekijken, inclusief trends over meerdere dagen.
  • Pagina 110: Pulse Ox Metingen Verkrijgen

    Pulse Ox metingen verkrijgen U kunt op elk gewenst moment handmatig een Pulse Ox meting starten door de Pulse Ox meterglance te bekijken. De glance geeft het meest recente zuurstofsaturatiepercentage in uw bloed, een grafiek met uw uurgemiddelden voor de laatste 24 uur, en een grafiek met uw hoogte voor de laatste 24 uur. OPMERKING: De eerste keer dat u de Pulse Ox meterglance opent, moet de watch satellietsignalen ontvangen om de hoogte te bepalen.
  • Pagina 111: De Kompaskoers Instellen

    De kompaskoers instellen 1 Druk op START op de kompasglance. 2 Selecteer Vergrendel koers. 3 Richt de bovenkant van de watch in uw richting en druk op START. Wanneer u van de voorliggende koers afwijkt, geeft het kompas de richting ten opzichte van de koers en de deviatie in graden weer.
  • Pagina 112: Metingen Op De Hoogtemeter

    Hoogtemeterinstellingen Houd MENU ingedrukt en selecteer Sensors en accessoires > Hoogtemeter. Barometer: Hiermee kunt u de barometerdruk handmatig instellen of via de Garmin Connect app een waarde selecteren van het dichtstbijzijnde METAR-station. Het handmatig instellen van de huidige barometerdruk kan helpen de nauwkeurigheid van de drukhoogtemeting te verbeteren.
  • Pagina 113: De Barometer Kalibreren

    (Gegevensschermen aanpassen, pagina 49). Als bij uw watch een sensor is meegeleverd, zijn de toestellen al gekoppeld. Voor informatie over compatibiliteit van een bepaalde Garmin sensor, aanschaf of het raadplegen van de gebruikershandleiding, gaat u naar buy.garmin.com voor de desbetreffende sensor.
  • Pagina 114 (Hardloopdynamiek, pagina 106). U kunt elektronische schakelsystemen gebruiken om schakelinformatie weer te geven Schakelen tijdens een rit. De D2 Mach 1 watch geeft de huidige afstellingswaarde weer als de sensor in de afstellingsmodus is. U kunt Shimano ® elektronische schakelsystemen gebruiken om schakelinformatie weer ™...
  • Pagina 115: De Draadloze Sensoren Koppelen

    Als de sensor is voorzien van zowel ANT+ als Bluetooth technologie, raadt Garmin u aan te koppelen met behulp van ANT+ technologie. Nadat de koppeling is voltooid, maakt de watch automatisch een verbinding met de sensor wanneer u een activiteit start en de sensor actief is en zich binnen bereik bevindt.
  • Pagina 116: Hrm-Pro Hardlooptempo En -Afstand

    Voor alle zes meetwaarden voor hardlooptechniek moet u uw D2 Mach 1 watch koppelen met het accessoire uit de HRM-Pro serie of een ander accessoire voor hardloopdynamiek dat de beweging van uw romp meet. Ga voor meer informatie naar garmin .com/performance-data/running.
  • Pagina 117: Tips Voor Ontbrekende Hardloopdynamiekgegevens

    Metrisch Sensortype Beschrijving Watch of compatibel Cadans is het aantal stappen per minuut. Het totale aantal stappen Cadans accessoire wordt weergegeven (links en rechts samen). Verticale oscillatie is de op-en-neerbeweging tijdens het hardlopen. Verticale oscil­ Watch of compatibel De verticale beweging van uw bovenlichaam wordt in centimeters latie accessoire weergegeven.
  • Pagina 118: Hardloopvermogen

    Hardloopvermogenszones zijn vergelijkbaar met fietsvermogenszones. De waarden voor de zones zijn standaardwaarden op basis van geslacht, gewicht en gemiddelde vaardigheid en komen mogelijk niet overeen met uw persoonlijke vaardigheden. U kunt uw zones handmatig aanpassen op de watch of via uw Garmin Connect account (Uw vermogenszones instellen, pagina 126).
  • Pagina 119: De Inreach Afstandsbediening Gebruiken

    1 Schakel de inReach satellietcommunicator in. 2 Druk op de wijzerplaat van uw D2 Mach 1 watch op UP of DOWN om de inReach glance weer te geven. 3 Druk op START om uw inReach satellietcommunicator te zoeken. 4 Druk op START om uw inReach satellietcommunicator te koppelen.
  • Pagina 120: Een Virb Actiecamera Bedienen Tijdens Een Activiteit

    Voordat u de VIRB afstandsbediening kunt gebruiken, moet u de instelling voor de afstandsbediening op uw VIRB camera inschakelen. Raadpleeg de gebruikershandleiding van de VIRB serie voor meer informatie. 1 Schakel uw VIRB camera in. 2 Koppel uw VIRB camera met uw D2 Mach 1 smartwatch (De draadloze sensoren koppelen, pagina 105).
  • Pagina 121: De Kaart Weergeven

    De kaart weergeven 1 Selecteer een optie om de kaart te openen. • Druk op START en selecteer Kaart om de kaart weer te geven zonder een activiteit te starten. • Ga naar buiten, start een GPS-activiteit (Een activiteit starten, pagina 20)en druk op UP of DOWN om naar het kaartscherm te bladeren.
  • Pagina 122: Navigeren Met De Functie Om Me Heen

    Navigeren met de functie Om me heen Met de functie Om me heen kunt u navigeren naar nabij gelegen nuttige punten en waypoints. OPMERKING: De op uw watch geïnstalleerde kaartgegevens moeten nuttige punten bevatten om daar naartoe te kunnen navigeren. 1 Houd MENU ingedrukt op de kaartpagina.
  • Pagina 123: Kaarten Beheren

    3 Druk indien nodig op STARTen selecteer Abonnement controleren om uw Outdoor Maps+ abonnement voor deze watch te activeren. OPMERKING: Ga naar garmin.com/outdoormaps voor informatie over het aanschaffen van een abonnement. 4 Selecteer Kaart toev.en selecteer een locatie. Er wordt een voorbeeld van de kaartregio weergegeven.
  • Pagina 124: Kaarten Verwijderen

    Kaarten verwijderen U kunt kaarten verwijderen om de beschikbare toestelopslag te vergroten. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Kaart > Kaartbeheer. 3 Selecteer een optie: • Selecteer TopoActive kaarten, selecteer een kaart, druk op START en selecteer Verwijderen. • Selecteer Kaarten voor buitensporters+, selecteer een kaart, druk op START en selecteer Wis. Kaartthema's U kunt het kaartthema wijzigen om gegevens weer te geven die zijn geoptimaliseerd voor uw activiteittype.
  • Pagina 125: Muziek

    • Muziek die op uw smartphone is opgeslagen U kunt op een D2 Mach 1 watch audiocontent downloaden naar uw watch vanaf uw computer of een externe provider, zodat u muziek kunt luisteren als u uw smartphone niet binnen handbereik hebt. Om audio-inhoud te beluisteren die op uw watch is opgeslagen, moet u een Bluetooth hoofdtelefoon aansluiten.
  • Pagina 126: Persoonlijke Audiocontent Downloaden

    4 Schakel de selectievakjes in voor de audiobestanden, en selecteer Verzend naar toestel. 5 Selecteer indien nodig in de lijst D2 Mach 1 een categorie, schakel de selectievakjes in en selecteer Verwijder van toestel om audiobestanden te verwijderen. Luisteren naar muziek 1 Open de muziekbediening.
  • Pagina 127: Een Bluetooth Hoofdtelefoon Aansluiten

    Een Bluetooth hoofdtelefoon aansluiten Om muziek te luisteren die op uw D2 Mach 1 watch is geladen, moet u een Bluetooth hoofdtelefoon aansluiten. 1 Houd de hoofdtelefon op maximaal 2 m (6,6 ft.) afstand van uw watch. 2 Schakel de koppelingstatus in op de hoofdtelefoon.
  • Pagina 128: Bluetooth Meldingen Inschakelen

    5 Druk op BACK om terug te keren naar het vorige scherm. Een inkomende oproep ontvangen Wanneer u een telefoonoproep ontvangt op uw verbonden telefoon, wordt op de D2 Mach 1 watch de naam of het telefoonnummer van de beller weergegeven.
  • Pagina 129: Meldingen Beheren

    2 Selecteer Connectiviteit > Telefoon > Waarschuwingen. Audiomeldingen afspelen tijdens een activiteit U kunt de D2 Mach 1 watch zodanig instellen dat er tijdens het hardlopen of een andere activiteit motiverende statusmeldingen worden afgespeeld. Indien beschikbaar, worden audiomeldingen op uw verbonden Bluetooth hoofdtelefoon afgespeeld.
  • Pagina 130: Wi-Fi Connectiviteitsfuncties

    Verbinding maken met een Wi‑Fi netwerk U moet met uw watch verbinding maken met de Garmin Connect app op uw smartphone of met de Garmin Express applicatie op uw computer voordat u verbinding kunt maken met een Wi‑Fi netwerk.
  • Pagina 131: Garmin Connect

    Garmin Connect U kunt contact houden met uw vrienden op Garmin Connect. Garmin Connect biedt u de hulpmiddelen om te volgen, te analyseren, te delen en elkaar aan te moedigen. Leg de prestaties van uw actieve lifestyle vast, zoals hardloopsessies, wandelingen, fietstochten, zwemsessies, hikes, triatlons en meer. Als u zich wilt aanmelden voor een gratis account, kunt u de app downloaden in de app store op uw telefoon of naar connect.garmin.com...
  • Pagina 132: Garmin Connect Op Uw Computer Gebruiken

    U kunt Connect IQ gegevensvelden toevoegen aan ingebouwde functies en pagina's. Muziek: Voeg muziekproviders aan uw watch toe. Connect IQ functies downloaden Voordat u functies kunt downloaden via de Connect IQ app, moet u uw D2 Mach 1 watch koppelen met uw telefoon (Uw smartphone koppelen, pagina 117).
  • Pagina 133: Garmin Explore

    Verbinding maken met de Garmin Pilot app Met de Garmin Pilot app maakt u vluchtplannen en verzendt u deze naar uw D2 Mach 1 watch. De Garmin Pilot app is beschikbaar voor sommige mobiele toestellen. Raadpleeg de app store voor uw mobiele toestel voor meer informatie over de beschikbaarheid en compatibiliteit van de app.
  • Pagina 134: Gebruikersprofiel

    Wanneer u de watch voor het eerst instelt, moet u een geslacht kiezen. De meeste fitness- en trainingsalgoritmen zijn binair. Voor de meest nauwkeurige resultaten raadt Garmin u aan om het geslacht te selecteren waarmee u bent geboren. Nadat u de watch voor de eerste keer hebt ingesteld, kunt u de profielinstellingen in uw Garmin Connect account aanpassen.
  • Pagina 135: Uw Hartslagzones Instellen

    • Ga vaak hardlopen met de hartslagmeter rond de borst of pols. • Probeer een aantal van de hartslagtrainingsplannen die beschikbaar zijn in uw Garmin Connect account. • Bekijk uw hartslagtrends en -tijden in zones via uw Garmin Connect account.
  • Pagina 136: Berekeningen Van Hartslagzones

    FTP-waarde (functional threshold power) of Tp-waarde (threshold power) is, kunt u deze opgeven zodat de software automatisch uw vermogenszones kan berekenen. U kunt uw zones handmatig aanpassen op de watch of via uw Garmin Connect account. 1 Houd MENU ingedrukt.
  • Pagina 137: Veiligheids- En Trackingfuncties

    LET OP Als u deze veiligheids- en trackingfuncties wilt gebruiken, moet de D2 Mach 1 watch verbonden zijn met de Garmin Connect app via Bluetooth technologie. Uw gekoppelde smartphone moet zijn uitgerust met een data-abonnement en zich in een gebied met netwerkdekking bevinden waar gegevens beschikbaar zijn. U kunt noodcontacten in uw Garmin Connect account invoeren.
  • Pagina 138: Ongevaldetectie In- En Uitschakelen

    OPMERKING: Ongevaldetectie is alleen beschikbaar voor bepaalde buitenactiviteiten. Als uw D2 Mach 1 watch een ongeval detecteert en als uw telefoon is gekoppeld, kan de Garmin Connect app automatisch een sms- en e-mailbericht met uw naam en GPS-locatie (indien beschikbaar) naar uw contactpersonen voor noodgevallen verzenden.
  • Pagina 139: Een Grouptrack Sessie Starten

    GroupTrack fietsers mogelijk niet worden weergegeven op de kaart. 1 Houd op de D2 Mach 1 watch MENU ingedrukt en selecteer Veiligheid en tracking > GroupTrack > Toon op kaart als u de weergave van connecties op het kaartscherm wilt inschakelen.
  • Pagina 140: Instellingen Gezondheid En Welzijn

    Uw toestel maakt automatisch een dagelijks stapdoel dat is gebaseerd op uw voorgaande activiteitenniveaus. Wanneer u tijdens de dag beweegt, laat het toestel zien hoe u dichterbij uw dagelijkse doel komt. Als u de functie Automatisch doel niet wilt gebruiken, kunt u een persoonlijk stapdoel instellen via uw Garmin Connect account.
  • Pagina 141: Slaap Bijhouden

    Als u slaapt, detecteert de watch automatisch uw slaap en bewaakt uw bewegingen gedurende uw normale slaaptijden. U kunt uw normale slaapuren instellen in de Garmin Connect app. Slaapstatistieken omvatten het totale aantal uren slaap, slaapstadia, slaapbeweging en slaapscore. U kunt uw slaapstatistieken inzien via uw Garmin Connect account.
  • Pagina 142: Een Referentiepunt Instellen

    Een referentiepunt instellen U kunt een referentiepunt instellen om de koers en de afstand tot een locatie of peiling weer te geven. 1 Selecteer een optie: • Houd LIGHT ingedrukt. TIP: U kunt een referentiepunt instellen terwijl u een activiteit opneemt. •...
  • Pagina 143: Navigeren Naar Het Vertrekpunt Van Een Opgeslagen Activiteit

    Navigeren naar het vertrekpunt van een opgeslagen activiteit U kunt in een rechte lijn of langs de door u afgelegde route terug navigeren naar het vertrekpunt van uw activiteit. Deze functie is alleen beschikbaar voor activiteiten waarbij GPS wordt gebruikt. 1 Druk op de watch face op START.
  • Pagina 144: Routeaanwijzingen Weergeven

    2 Selecteer Stop navigatie. Koersen U kunt vanuit uw Garmin Connect een koers verzenden naar uw toestel. Als de koers op uw toestel is opgeslagen, kunt u deze daarop volgen. U kunt bijvoorbeeld een vastgelegde koers volgen omdat de route u beviel. Of u kunt een fietsvriendelijke route naar uw werk vastleggen en volgen.
  • Pagina 145: Een Koers Maken En Volgen Op Uw Toestel

    • Selecteer Klimtochten bekijken als u een lijst met stijgingen in de koers wilt weergeven. Een koers maken op Garmin Connect Voordat u een koers kunt maken met de Garmin Connect app, moet u een Garmin Connect account hebben (Garmin Connect, pagina 121).
  • Pagina 146: Een Koers Naar Uw Toestel Verzenden

    Een koers naar uw toestel verzenden U kunt een koers die u met de Garmin Connect app hebt gemaakt, naar uw toestel verzenden (Een koers maken op Garmin Connect, pagina 135). 1 Selecteer in de Garmin Connect app, 2 Selecteer Training & planning > Koersen.
  • Pagina 147: Schermen Met Navigatiegegevens Aanpassen

    Schermen met navigatiegegevens aanpassen 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Navigatie > Gegevensschermen. 3 Selecteer een optie: • Selecteer Kaart > Status om de kaart in of uit te schakelen. • Selecteer Kaart > Gegevensveld om een gegevensveld met routegegevens op de kaart in of uit te schakelen.
  • Pagina 148: De Batterijspaarstand Aanpassen

    De batterijspaarstand aanpassen Met de batterijspaarstand kunt u snel systeeminstellingen aanpassen om de levensduur van de batterij in de watch modus te verlengen. U kunt de batterijspaarstand inschakelen via het bedieningsmenu (Bediening, pagina 92). 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Energiebeheer > Batterijspaarstand. 3 Selecteer Status om de batterijspaarstand in te schakelen.
  • Pagina 149: Een Energiemodus Herstellen

    Met de instelling Iedere seconde zijn de opnamen van activiteiten meer gedetailleerd, maar worden langere activiteiten mogelijk niet geheel vastgelegd. USB-modus: Hiermee kunt u het MTP (media transfer protocol) of de Garmin modus inschakelen op de watch als er verbinding is met een computer.
  • Pagina 150: Tijdinstellingen

    • Selecteer Per uur > Aan als u elk uur wilt worden gewaarschuwd met een geluidssignaal. De tijd synchroniseren Telkens wanneer u het toestel inschakelt en naar satellieten zoekt of de Garmin Connect app op uw gekoppelde telefoon opent, worden de tijdzones en het tijdstip automatisch door het toestel gedetecteerd. U kunt de tijd ook handmatig synchroniseren wanneer u van tijdzone verandert, en kunt u de zomertijd instellen.
  • Pagina 151: De Scherminstellingen Wijzigen

    De scherminstellingen wijzigen 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Systeem > Scherm. 3 Selecteer een optie: • Selecteer Tijdens activiteit. • Selecteer Algemeen gebruik. • Selecteer In slaapstand. 4 Selecteer een optie: • Selecteer Scherm altijd ingeschakeld om de gegevens van de wijzerplaat zichtbaar te houden en de helderheid en achtergrond te dimmen.
  • Pagina 152: Toestelgegevens Weergeven

    Aanhouden van beelden of inbranden van pixels is normaal bij AMOLED-toestellen. Om de levensduur van het scherm te verlengen, moet u voorkomen dat statische beelden gedurende lange tijd op een hoog helderheidsniveau worden weergegeven. Om het inbranden te minimaliseren, wordt het D2 Mach 1 scherm uitgeschakeld na de geselecteerde time-out (De scherminstellingen wijzigen,...
  • Pagina 153: De Watch Opladen

    Draadloze frequenties van de Europese Unie maximaal (EU) (vermogen) SAR-waarden van de EU 0,32 W/kg romp, 0,28 W/kg ledematen Het toestel is bestand tegen een druk die gelijk is aan een diepte van 100 meter. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/waterrating. Toestelinformatie...
  • Pagina 154: Batterijgegevens

    Ook een klein beetje zweet of vocht kan corrosie van de elektrische contactpunten veroorzaken als de watch is aangesloten op een oplader. Corrosie kan opladen en gegevensoverdracht blokkeren. TIP: Ga voor meer informatie naar garmin.com/fitandcare. 1 Spoel af met water of gebruik een vochtige, pluisvrije doek.
  • Pagina 155: De Leren Bandjes Reinigen

    4 Druk op het toetsenbord op de toets Delete. OPMERKING: Mac besturingssystemen bieden een beperkte ondersteuning voor MTP-bestandsoverdracht. U moet het Garmin station op een Windows besturingssysteem openen. U moet de Garmin Express toepassing gebruiken om muziekbestanden van uw toestel te verwijderen.
  • Pagina 156: Problemen Oplossen

    (Systeeminstellingen, pagina 139). Installeer Garmin Express (www.garmin.com/express) op uw computer. Open de Garmin Connect app op uw telefoon. Op die manier kunt u gemakkelijk gebruikmaken van de volgende diensten voor Garmin toestellen: •...
  • Pagina 157: Ik Kan Mijn Telefoon Niet Koppelen Met De Watch

    • Als het signaal door uw lichaam gaat, treedt er mogelijk signaalverlies op of wordt de verbinding met uw hoofdtelefoons verbroken. • Als u uw D2 Mach 1 watch om uw linkerpols draagt, moet u ervoor zorgen dat de Bluetooth antenne van de hoofdtelefoon zich op uw linkeroor bevindt.
  • Pagina 158: Uw Watch Opnieuw Starten

    2 Houd LIGHT ingedrukt om de watch in te schakelen. Alle standaardinstellingen herstellen Voordat u alle standaardinstellingen herstelt, moet u de watch synchroniseren met de Garmin Connect app om uw activiteitgegevens te uploaden. U kunt alle fabrieksinstellingen van de watch resetten.
  • Pagina 159: Satellietsignalen Ontvangen

    De ontvangst van GPS-signalen verbeteren • Synchroniseer de watch regelmatig met uw Garmin account: ◦ Verbind uw watch met een computer via de USB-kabel en de Garmin Express app. ◦ Synchroniseer uw watch met de Garmin Connect app op uw Bluetooth telefoon.
  • Pagina 160: Het Aantal Opgelopen Trappen Lijkt Niet Te Kloppen

    ANT+ of Bluetooth accessoires nodig om de gegevens weer te geven. Sommige gegevensvelden worden in meer dan één categorie op de watch weergegeven. TIP: U kunt de gegevensvelden ook aanpassen via de instellingen voor de watch in de Garmin Connect app. Cadansvelden Naam Beschrijving...
  • Pagina 161 Kompasvelden Naam Beschrijving Kompaskoers De richting waar u naartoe gaat op basis van het kompas. GPS-koers De richting waar u naartoe gaat op basis van GPS. Richting De richting waarin u zich verplaatst. Afstandsvelden Naam Beschrijving Afstand De afstand die u hebt afgelegd voor de huidige activiteit of het huidige spoor. Intervalafstand De afstand die u hebt afgelegd voor het huidige interval.
  • Pagina 162 Verdiepingsvelden Naam Beschrijving Trappen omhoog Het totale aantal trappen dat u die dag hebt geklommen. Verdiepingen omlaag Het totale aantal trappen dat u die dag bent afgegaan. Verdiepingen/minuut Het aantal trappen dat u per minuut hebt geklommen. Versnellingen Naam Beschrijving Di2 batterij...
  • Pagina 163 Grafisch Naam Beschrijving Widgetweergaven Hardlopen. Een gekleurde meter die uw huidige cadansbereik aangeeft. KOMPASMETER De richting waar u naartoe gaat op basis van het kompas. Een gekleurde meter die tijdens hardlopen de balans links/rechts van de grondcon­ Balans GCT-meter tacttijd aangeeft. Een gekleurde meter die de hoeveelheid tijd aangeeft waarop bij...
  • Pagina 164 Hartslagvelden Naam Beschrijving % HS-reserve Het percentage van de hartslagreserve (maximale hartslag minus rusthartslag). Aeroob trainingseffect De impact van de huidige activiteit op uw aerobe conditie. Anaeroob trainingseffect De impact van de huidige activiteit op uw anaerobe conditie. Gemiddeld % hartslagres­ Het gemiddelde percentage van de hartslagreserve (maximale hartslag minus erve rusthartslag) voor de huidige activiteit.
  • Pagina 165 Baanvelden Naam Beschrijving Intervalbanen Het aantal volledige banen dat tijdens het huidige interval is afgelegd. Banen Het aantal volledige banen dat gedurende de huidige activiteit is afgelegd. Velden spierzuurstof Naam Beschrijving Spier O2 verzadiging % Het geschatte percentage verzadiging spierzuurstof voor de huidige activiteit. Totaal hemoglobine De totale geschatte hemoglobineconcentratie in de spier.
  • Pagina 166 Naam Beschrijving Het volgende punt op de route. Deze gegevens worden alleen weergegeven tijdens het Volgend waypoint navigeren. De afstand naar links of rechts die u van uw oorspronkelijke koers bent afgeweken. Deze Uit koers gegevens worden alleen weergegeven tijdens het navigeren. De tijd die u naar verwachting nodig hebt om het volgende waypoint op de route te Tijd tot volgende bereiken.
  • Pagina 167 Naam Beschrijving Runs Het aantal hardloopronden tijdens de activiteit. Stappen Het aantal gezette stappen tijdens de huidige activiteit. Stress Uw huidige stressniveau. Zon op Het tijdstip waarop de zon opkomt, gebaseerd op uw GPS-positie. Zon onder Het tijdstip waarop de zon ondergaat, gebaseerd op uw GPS-positie. Koersassistentie Een meter waarmee u kunt bepalen of uw boot een positieve of negatieve drift heeft.
  • Pagina 168 Vermogensvelden Naam Beschrijving % functioneel drempel­ Het huidige uitgangsvermogen als percentage van het functionele drempelver­ verm. mogen. Het voortschrijdend gemiddelde (3 seconden) van de vermogensbalans links/ Balans 3s rechts. 3s vermogen Het voortschrijdend gemiddelde (3 seconden) van het uitgangsvermogen. Het voortschrijdend gemiddelde (10 seconden) van de vermogensbalans links/ Balans 10s rechts.
  • Pagina 169 Naam Beschrijving Vermogen laatste ronde Het gemiddelde uitgangsvermogen voor de laatste voltooide ronde. De huidige piekvermogensfasehoek voor het linkerbeen. Piekvermogensfase Piekvermogensfase links is het hoekgebied waarover de fietser het piekgedeelte van de aandrijfkracht uitoefent. De huidige vermogensfasehoek voor het linkerbeen. Vermogensfase is het Vermogensfase links pedaalslaggebied waar positief vermogen wordt geproduceerd.
  • Pagina 170 Hardloopdynamiek Naam Beschrijving Gem balans grondcont.tijd De gemiddelde grondcontacttijd-balans voor de huidige sessie. Gemiddelde grondcon­ Gemiddelde grondcontacttijd voor de huidige activiteit. tacttijd Gemiddelde staplengte De gemiddelde staplengte voor de huidige sessie. Gem verticale oscill De gemiddelde verticale oscillatie voor de huidige activiteit. De gemiddelde verhouding tussen verticale oscillatie en staplengte voor de Gemiddelde verticale ratio huidige sessie.
  • Pagina 171 Snelheidsvelden Naam Beschrijving Gem. bewogen snelheid De gemiddelde snelheid wanneer u zich verplaatst voor de huidige activiteit. Gemiddelde totale De totale gemiddelde snelheid voor de huidige activiteit, op basis van de snelheid snelheid wanneer u zich verplaatst en stilstand. Gemiddelde snelheid De gemiddelde snelheid voor de huidige activiteit.
  • Pagina 172 Slagvelden Naam Beschrijving Gemiddelde afstand per Zwemmen. De gemiddelde afstand die u per slag hebt afgelegd tijdens de slag huidige activiteit. Gemiddelde afstand per Roeisporten. De gemiddelde afstand die u per slag hebt afgelegd tijdens de slag huidige activiteit. Roeisporten. Het gemiddelde aantal slagen per minuut (spm) tijdens de huidige Gemiddelde slagsnelheid activiteit.
  • Pagina 173 Naam Beschrijving Slagsnelheid Zwemmen. Het aantal slagen per minuut (spm). Slagsnelheid Roeisporten. Het aantal slagen per minuut (spm). Slagen Zwemmen. Het totale aantal slagen voor de huidige activiteit. Slagen Roeisporten. Het totale aantal slagen voor de huidige activiteit. SWOLF-velden Naam Beschrijving De gemiddelde swolf-score voor de huidige activiteit.
  • Pagina 174 Timervelden Naam Beschrijving Gemiddelde rondetijd De gemiddelde rondetijd voor de huidige activiteit. De totale verstreken tijd. Als u bijvoorbeeld de timer voor een activiteit start en 10 Verstreken tijd minuten hardloopt, vervolgens de timer 5 minuten stopt en daarna de timer weer start en 20 minuten hardloopt, bedraagt de verstreken tijd 35 minuten.
  • Pagina 175: Kleurenbalken En Hardloopdynamiekgegevens

    De beste hardlopers hebben vaak een snelle en evenwichtige stap. U kunt de gauge of het gegevensveld bekijken tijdens het hardlopen of na afloop het overzicht in uw Garmin Connect account bekijken. Net als de andere hardloopdynamiekgegevens is de grondcontacttijd-balans een kwantitatieve meetwaarde die u meer informatie verschaft over uw hardloopconditie.
  • Pagina 176: Verticale Oscillatie En Verticale Ratio Gegevens

    Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens Het gegevensbereik voor verticale oscillatie en dat voor verticale ratio verschillen enigszins, afhankelijk van de sensor en of deze is geplaatst op uw borst (HRM-Pro serie, HRM-Run , of HRM-Tri accessoires) of bij uw middel ™...
  • Pagina 177: Ftp-Waarden

    FTP-waarden Deze tabellen bevatten classificaties voor geschat functioneel drempelvermogen (FTP) op basis van geslacht. Mannen Watt per kilogram (W/kg) Voortreffelijk 5,05 en meer Uitstekend Tussen 3,93 en 5,04 Goed Tussen 2,79 en 3,92 Redelijk Tussen 2,23 en 2,78 Ongetraind Minder dan 2,23 Vrouwen Watt per kilogram (W/kg) Voortreffelijk...
  • Pagina 178: Beoordelingen Endurancescore

    Beoordelingen endurancescore In deze tabellen vindt u de classificaties van de geschatte endurancescore op basis van leeftijd en geslacht. Goed Mannen Recreatief Gemiddeld Getraind Expert Voortreffelijk Elite getraind 8300 en 18-20 Minder dan 4999 5000-5699 5700-6299 6300-6999 7000-7599 7600-8299 meer 8800 en 21-39 Minder dan 5099 5100-5799 5800-6599 6600-7299...
  • Pagina 179: Wielmaat En Omvang

    Goed Vrouwen Recreatief Gemiddeld Getraind Expert Voortreffelijk Elite getraind 6900 en 18-20 Minder dan 4599 4600-5099 5100-5499 5500-5999 6000-6399 6400-6899 meer 7300 en 21-39 Minder dan 4699 4700-5199 5200-5699 5700-6299 6300-6799 6800-7299 meer 7200 en 40-44 Minder dan 4699 4700-5199 5200-5699 5700-6199 6200-6699 6700-7199 meer 7100 en...
  • Pagina 180 September 2023 GUID-85E8D94D-E009-4EDD-A980-C9EE59C1F323 v7...

Inhoudsopgave