Inhoudsopgave
Advertenties
EEN IFIT-OEFENING GEBRUIKEN
1. Druk op een toets van het bedieningspaneel of
begin te fietsen om het bedieningspaneel aan te
zetten.
Als u het bedieningspaneel aanzet, zal de display
oplichten. Het bedieningspaneel is dan klaar voor
gebruik.
2. Plaats de iFit module in het bedieningspaneel.
Steek, om een iFit-module te gebruiken, de iFit-
module in het bedieningspaneel. Voor aankoop
van een iFit module gaat u naar www.iFit.com
of kijkt u op de voorkant van deze handleiding.
U heeft een iFit-module nodig om een iFit-oefening
te kunnen doen.
Aandacht: voor gebruik van een iFit module dient u
toegang te hebben tot een computer met een inter-
netverbinding en een USB-poort. Bovendien moet
u lid zijn van iFit. Om een iFit-module te gebruiken,
dient u ook uw eigen draadloos netwerk met een
802.11b router met ingeschakeld SSID broadcast
(verborgen netwerken worden niet ondersteund) te
hebben.
Nadat u de iFit module in het bedieningspaneel
heeft geplaatst, drukt u op de toets Home. Het
hoofdscherm van iFit verschijnt op de display.
3. Kies een gebruiker.
U kunt, als er meer dan één gebruiker is geregis-
treerd bij uw iFit-lidmaatschap, overschakelen op
andere gebruikers in het iFit-hoofdscherm. Druk op
de toetsen verhogen en verlagen naast de toets
Enter om een gebruiker te kiezen.
4. Kies een iFit oefening.
Selecteer een iFit-oefening door op een van de
iFit-toetsen te drukken. U moet, voordat oefeningen
worden gedownload, ze aan uw lijst op
www.iFit.com toevoegen.
All manuals and user guides at all-guides.com
19
Druk op de toets Map (Kaart), Train (Training) of
Lose Wt. (Gewicht verliezen) om de volgende oefe-
ning van dat type op uw lijst te downloaden.
Druk op de Compete (competitie) toets om aan een
race deel te nemen die u al eerder gekozen heeft.
Druk op de toets Track (route) om een recente-
lijke iFit-oefening van uw planning opnieuw te
doen. Gebruik vervolgens de toetsen verhogen en
verlagen om de gewenste oefening te selecteren.
Druk op de toets Enter om de oefening te laten
beginnen.
Voor meer informatie over de iFit-oefeningen
kijkt u op www.iFit.com.
De display zal, wanneer u een iFit-oefening kiest,
de tijdsduur van de oefening en het geschatte aan-
tal calorieën dat u zult verbranden, aangeven. De
display kan ook de naam van de oefening aange-
ven. De display zal, als u een competitie oefening
kiest, aftellen totdat de race begint.
Aandacht: de iFit -toetsen kunnen ook demo-
oefeningen uitvoeren. Om de demo-oefeningen
te gebruiken, haalt u de iFit-module van het
bedieningspaneel af en drukt u op een van de
iFit-toetsen.
5. Begin met de oefening.
Zie stap 3 op page 17.
Tijdens sommige oefeningen zal de stem van
een persoonlijke trainer u begeleiden. U kunt
een audio-instelling voor uw persoonlijke trainer
kiezen (zie HOE DE INSTELLINGEN VAN HET
BEDIENINGSPANEEL TE VERANDEREN op page
20).
Om de oefening te stoppen, moet u gewoon
stoppen met trappen. De tijd zal op de display knip-
peren. Om verder te gaan met de oefening, dient u
eenvoudigweg verder te gaan met trappen.
Advertenties
Inhoudsopgave
