Inhoudsopgave
Advertenties
HeT gebruikeN VAN De HANDMATige MODuS
1. Druk op een toets van het bedieningspaneel of
begin te fietsen om het bedieningspaneel aan te
zetten.
Zie HET APPARAAT AANZETTEN op page 18.
2. kies de handmatige instelling.
Druk op de toets Manual Control (Handmatige
Bediening) op het bedieningspaneel om de hand-
matige modus te kiezen.
Als een draadloze iFit-module niet in het bediening-
spaneel is geplaatst en aangesloten op iFit, wordt
de handmatige modus automatisch geselecteerd.
3. Wijzig naar wens de weerstand van de trappers
en de hellingsgraad van het platform.
Tijdens het stappen kunt u de weerstand van de
Pedalen veranderen door op de toetsen Resistance
increase of decrease (Weerstandstoename- en
afname) te drukken.
Aandacht: Als u een toets hebt ingedrukt, zal het
een tijdje duren voordat de pedalen het gewenste
weerstandsniveau hebben bereikt.
U kunt om de gang van de trappers af te wis-
selen de helling van het platform wijzigen. Druk
om de hellingsgraad te wijzigen op een van de
genummerde toetsen voor de 1 Step Ramp (1
stap Hellingplatform) of op de toets 1 Step Ramp
verhogen/verlagen.
Let op: Als u op een toets drukt, dan zal het een
eventjes duren voordat het platform het gewenste
hellingniveau bereikt.
4. Volg uw vorderingen op de display.
De display kan de volgende oefeninginformatie
bevatten:
Cals. (Calorieën): deze weergave toont bij bena-
dering het aantal calorieën dat u verbrand hebt.
Cals./Hr (Calorieën per uur): deze weergave
bevat bij benadering het aantal calorieën dat u
verbrandt per uur.
Dist. (Afstand): deze display instelling zal de get-
rapte afstand in mijlen of kilometers aangeven.
incline (Helling)—Deze weergave toont de hel-
lingsgraad van het platform gedurende enkele
seconden telkens wanneer de hellingsgraad
verandert.
Pulse (Hartslag): deze weergave toont uw hart-
slag wanneer u gebruik maakt van de handgreep
met hartslagsensor of de optionele borstkas hartsl-
agmonitor (zie stap 5).
resist. (Weerstand): deze display zal, telkens
wanneer het weerstandsniveau verandert, een
paar seconden lang de weerstandsinstelling van de
pedalen aangeven.
rPM (TPM): deze weergave toont uw trapsnelheid
in toeren per minuut (tpm).
Stride (Stappen): deze weergave toont het totale
aantal stappen dat u getrapt hebt.
Time (Tijd): in de manuele instelling toont deze
weergave de verlopen tijd. Wanneer een vooraf
ingestelde oefening wordt geselecteerd, toont deze
weergave de resterende tijd van de oefening.
Het scherm heeft meerdere display keuzes. Druk
op de toets Display (Weergeven) tot de gewenste
aangepaste oefening wordt weergegeven. U kunt
ook drukken op de toetsen verhogen en verlagen
naast de toets Enter.
Speed (Snelheid): dit tabblad zal een profiel van
de snelheidsinstellingen van de oefening aan-
geven. Een nieuw segment zal aan het einde van
ieder minuut verschijnen.
My Trail (Mijn route): dit tabblad zal een route van
400 meter aangeven. De knipperende rechthoek
geeft uw vordering aan tijdens uw oefening. Het My
Trail-tabblad zal het aantal rondjes aangeven dat u
voltooit.
Calorie: dit tabblad zal het bij benadering aan-
tal calorieën dat u verbrand heeft aangeven. De
hoogte van ieder segment geeft het aantal ver-
brande calorieën aan dat tijdens dat segment
verbrand is.
19
Advertenties
Inhoudsopgave
