Inhoudsopgave
Advertenties
BELANGRIJK: De na te streven snelheid is
alleen bedoeld om u te motiveren. Uw feiteli-
jke snelheid kan langzamer zijn dan de na te
streven snelheid. Zorg ervoor dat u met een
tempo trapt dat aangenaam voor u is.
Wanneer het eerste segment van de workout
eindigt, dan zullen het weerstandniveau en de na
te streven snelheid voor het tweede segment een
paar seconden lang in het display verschijnen om
u te waarschuwen. Het volgende segment van het
profiel begint op te flikkeren en de pedalen zullen
zich automatisch aanpassen aan het weerstand-
sniveau van het volgende segment.
Als het weerstandsniveau van het huidige segment
te hoog of te laag is kunt u de instelling handmatig
overschrijven door aan de weerstandsknop te
draaien. BELANGRIJK: Als het huidige segment
van de workout eindigt, dan zullen de pedalen
zich automatisch aanpassen aan het weer-
standsniveau voor het volgende segment.
Stop met trappen om de workout wanneer dan
ook te beëindigen. U zult een toon horen en de tijd
zal op de display beginnen op te flikkeren. Hervat
gewoon het trappen om de workout opnieuw te
starten.
5. Volg uw voortgang op de displays.
Zie stap 4 op bladzijde 15.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 5 op bladzijde 16.
7. Het bedieningspaneel gaat automatisch uit
wanneer u met oefenen klaar bent.
Zie stap 6 op bladizijde 16.
All manuals and user guides at all-guides.com
20
HOE EEN IFIT WORKOUT TE GEBRUIKEN
iFit-kaarten zijn afzonderlijk verkrijgbaar. Ga naar
www.iFit.com of raadpleeg de kaft van deze handlei-
ding om iFit-kaarten te kopen. iFit-kaarten zijn ook in
speciaalzaken verkrijgbaar.
1. Begin met trappen of druk op welke toets dan
ook op het bedieningspaneel om deze in te
schakelen.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 15.
2. Steek een iFit-kaart in en kies een workout.
Steek om een iFit workout te gebruiken een iFit-
kaart in de iFit-gleuf. Zorg ervoor dat de iFit-kaart
zodanig gedraaid is dat de metalen contactpun-
ten naar beneden en naar de gleuf wijzen. Als de
iFit-kaart juist ingestoken is dan zal de indicator
naast de gleuf oplichten en zal tekst op de display
verschijnen.
iFit-gleuf
Kies vervolgens de gewenste workout op de iFit-
kaart door op de toename- en afnametoetsen naast
de iFit-gleuf te drukken.
Even nadat u een workout gekozen heeft zal de
stem van een personal trainer u door uw workout
geleiden.
iFit workouts werken op dezelfde manier als een
vooraf ingestelde workout. Zie stap 3 tot en met 6
op bladzijde 17 om de workout uit te voeren.
3. Trek de iFit-kaart uit wanneer u met oefenen
klaar bent.
Trek de iFit-kaart uit wanneer u met oefenen klaar
bent. Berg de iFit-kaart veilig op.
iFit-kaart
Advertenties
Inhoudsopgave
