Inhoudsopgave
Advertenties
De Galaxy Watch Active2 gebruiken
Stress en slaapkwaliteit beheren
Een nauwkeurigere hartslagsensor meet uw stressniveaus en slaappatronen.
Het stressniveau beheren
Wanneer de meting van het stressniveau is voltooid, kunt u zich ontspannen door de aanwijzingen
voor ademen van de Galaxy Watch Active2 te volgen. Nadat u het stressniveau hebt gemeten, tikt u
op ADEMHALEN > om gecontroleerd te ademen en stress te verlagen.
Uw slaappatronen bekijken
Uw slaappatroon wordt gemeten en wordt in vier fases onderverdeeld. Nadat u 's morgens bent
ontwaakt, kunt u uw slaappatroon op het scherm Slaaptracker raadplegen of via de Slaap-widget.
Ontdek uw slaappatroon door constante observatie.
Raadpleeg
Slaap
voor meer informatie.
Het slaappatroon kent vier fases (wakker, REM, licht, diep), geanalyseerd aan de hand van uw
beweging en veranderingen in hartslag tijdens uw slaap. Er wordt een grafiek weergegeven
met daarin de aanbevolen waarden voor elke gemeten slaapfase, die gebaseerd zijn op
resultaten van personen uit dezelfde leeftijdsgroep.
Geavanceerde oefeningen doen
De verschillende trainingsfuncties gebruiken
De Galaxy Watch Active2 ondersteunt ongeveer 40 trainingen en activiteiten binnen en buiten.
Train thuis, buiten of in een sportschool effectief met de Galaxy Watch Active2. Met de Galaxy Watch
Active2 behaalt u uw gestelde doel door nauwkeurig uw trainingstijden, afstand, snelheid, hartslag
en calorieverbruik tijdens het trainen te meten.
Raadpleeg
Training
voor meer informatie over het beginnen met diverse oefeningen.
Meerdere oefeningen in één sessie doen
U kunt effectief verschillende oefeningen in één sessie doen. Begin nadat de ene oefening is
beëindigd direct met de volgende.
Raadpleeg
Meerdere oefeningen doen
voor meer informatie.
133
Advertenties
Inhoudsopgave
