Inhoudsopgave
Advertenties
MOUNTAINS
Pike's Peak
CHALLENGES
Uphill Finish
Interval
Trainingsprofiel en doelprogramma
ook de doelwaarde instellen.
3. Druk op de toets Programs.
4. Druk op de toetsen Links ( ) of Rechts ( ) om een trainingscategorie te kiezen.
5. Druk op de verhoog- ( ) of verlaagtoets ( ) om een profieltraining te kiezen, en druk op OK.
7. Gebruik de verhoog- ( ) of verlaagtoets ( ) om de trainingswaarde aan te passen.
8. Druk op OK om de doelgerichte training te starten. De GOAL-waarde neemt af naarmate de waarde voor voltooid
percentage toeneemt.
Opmerking: Bij een caloriedoel staat iedere kolom voor een periode van 2 minuten. De actieve kolom verschuift om de
2 minuten verder over het scherm. Als de training langer duurt dan 30 minuten, dan wordt de actieve kolom vastgezet
Conditietestprogramma
uw hartslag. Naarmate uw conditie beter wordt, stijgt uw afgeleverde vermogen bij een bepaalde hartslag.
Opmerking: Voor een goede werking moet de console de hartslaggegevens van de Contact Heart Rate-sensoren
(CHR) of de hartslagmeter (HRM) kunnen aflezen.
) of verlaagtoets (
Mount Hood
Cross-Training
Stairs
27
Advertenties
Inhoudsopgave
