Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Nautilus U628
Samenvatting van Inhoud voor Nautilus U628
- Pagina 1 U628 MONTAGE- / GEBRUIKERSHANDLEIDING...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
Om uw lokale distributeur te vinden gaat u naar: www.nautilusinternational.com Nautilus, Inc., www.nautilusinternational.com | Nautilus, Inc., 18225 NE Riverside Parkway, Portland, OR 97230 VS | © 2016 Nautilus, Inc. | ® verwijst naar handelsmerken die in de Verenigde Staten zijn geregistreerd. Deze merken mogen in andere landen worden geregistreerd of anderszins worden beschermd door het gemeen recht. Nautilus, het Nautilus-logo, Nautilus U628, Nautilus Trainer, Bowflex, Schwinn en Universal zijn handelsmerken in eigendom van of in licentie gegeven aan Nautilus, Inc. -
Pagina 3: Belangrijke Veiligheidsvoorschriften
Als u reserveonderdelen nodig hebt, gebruik dan uitsluitend originele reserveonderdelen en montagemateriaal van Nautilus. Als u geen originele reserveonderdelen gebruikt, dan kan dit een risico inhouden voor de gebruikers, het toestel verhinderen om correct te werken en de garantie ongeldig maken. -
Pagina 4: Waarschuwingsklevers/Serienummer
WAARSCHUWINGSKLEVERS EN SERIENUMMER • Controleer voor elk gebruik of het toestel geen losse onderdelen heeft of tekenen van slijtage vertoont. Gebruik het toestel niet als u een probleem vaststelt. Controleer het zadel, de pedalen en de crankarmen grondig. Neem contact op met uw lokale distributeur voor informatie over een eventuele reparatie. •... -
Pagina 5: Instructies I.v.m. De Aarding
Instructies i.v.m. de aarding Dit product moet elektrisch worden geaard. Als er een storing optreedt, dan vermindert een correcte aarding het risico op een elektrische schok. Het netsnoer is uitgerust met een apparatuuraardgeleider en moet worden aangesloten op een stopcontact dat correct is geïnstalleerd en geaard. De elektrische bedrading moet voldoen aan alle geldende plaatselijke en provinciale normen en eisen. -
Pagina 6: Specificaties
SPECIFICATIES Maximaal gebruikersgewicht: 147,4 kg. Totale benodigde ruimte (voetafdruk) van het toestel: 5670 cm2 37,7 kg. Gewicht van het toestel: Stroomvoorziening: Werkspanning: 220 - 240 V AC, 50/60Hz Werkstroom: Hartslagborstband: 1 CR2032-batterij 148cm (58.3”) 98cm (38.6”) 61cm (24”) Zet dit toestel NIET bij het afval. Het toestel moet worden gerecycled. Volg de voorgeschreven methoden op een erkend afvalinzamelpunt om dit product correct te recyclen. Voorafgaand aan de montage Kies de plaats waar u het toestel wilt installeren en gebruiken. Voor een veilige werking moet het toestel op een harde en vlakke ondergrond worden geïnstalleerd. Voorzie een trainingsruimte van minimaal 1,9 x 1,6 m. -
Pagina 7: Onderdelen
ONDERDELEN 13 (R) 12 (L) Item Aantal Omschrijving Item Aantal Omschrijving Hoofdframe Verstelknop Voorste stabilisatiesteun Zadel Achterste stabilisatiesteun Linkerpedaal (L) Beschermstuk mast Rechterpedaal (R) Consolemast (met stuurconstructie) Bidonhouder Afdekking stuurconstructie Netsnoer Stuur Beschermkap consoleas Console Mp3-snoer Zadelpen Hartslagborstband... -
Pagina 8: Montagemateriaal
MONTAGEMATERIAAL / GEREEDSCHAP Item Aantal Omschrijving Zeskantbolkopschroef M8 x 16 Borgring M8 Vlakke sluitring M8 T-hendel Vlakke sluitring, smal M8 Opmerking: Bepaalde onderdelen zijn meegeleverd op de montagekaart als reser- veonderdelen. Het is dus normaal dat er na de montage nog onderdelen overblijven. Gereedschap Meegeleverd 6 mm... -
Pagina 9: Montage
MONTAGE 1. Bevestig de stabilisatiesteunen aan het hoofdframe Opmerking: Het montagemateriaal(*) is vooraf geïnstalleerd op de stabilisatiesteunen en is dus niet aanwezig op de montagekaart. Zorg dat de transportwielen op de voorste stabilisatiesteun naar voren zijn gericht. 6 mm 6 mm 2. - Pagina 10 3. Installeer het stuur op de consolemast NB: Plooi de kabels niet. Steek het stuur (7) in de klem (5a), verstel het stuur in de gewenste hoek en installeer de T-hendel (D) door de gaten. Gebruik de trekkabel in de stuurconstructie om de hartslagkabel (7a) en de weerstandskabel (7b) door de sleuf (5b) onder de stuurconstructie naar de bovenkant van de mast en door de opening in de achterplaat van de console te geleiden.
- Pagina 11 4. Installeer de console op de consolemast Opmerking: Verwijder de voorgeïnstalleerde schroeven(*) uit de achterkant van de console voordat u de kabels aansluit. Kleef, indien gewenst, de Frans-Canadese transparante laag op de voorkant van de console. NB: Plooi de kabels niet. Duw het overschot aan kabel in de consolemast, zodat de as vrij kan bewegen.
- Pagina 12 5. Bevestig de beschermkap van de consoleas 6. Installeer de zadelpen op het frame NB: Controleer of de verstelknop de zadelpen vastzet. Stel de zadelpen niet hoger af dan de stopmarkering (STOP) op de buis. STOP...
- Pagina 13 7. Bevestig het zadel aan de zadelpen NB: Z org dat het zadel recht staat. Draai de moeren (11b) op de zadelklem (11a) aan om het zadel te blokkeren. 8. Installeer de pedalen Opmerking: Het linkerpedaal is uitgerust met een omgekeerde schroefdraad. Zorg dat de pedalen aan de juiste kant van de fiets worden bevestigd. De richting moet worden bepaald vanuit een zithouding op de fiets. Het linkerpedaal is gemarkeerd met een 'L'; het rechterpedaal met een 'R'.
- Pagina 14 9. Installeer de bidonhouder Opmerking: Het montagemateriaal(*) is vooraf geïnstalleerd op de consolemast en is dus niet aanwezig op de montagekaart. 10. Sluit het netsnoer aan 11. Laatste controle Zorg dat al het montagemateriaal goed vastzit en dat de componenten correct gemonteerd zijn. Noteer het serienummer in het daarvoor bedoelde veld vooraan in deze handleiding.
-
Pagina 15: Voordat U Van Start Gaat
VOORDAT U VAN START GAAT De fiets nivelleren Aan weerszijden van de achterste stabilisatiesteun bevinden zich stelpootjes. Draai aan deze pootjes om de hoogte te verstellen. Verstel de stelpootjes niet te hoog, zodat ze niet loskomen of van het toestel worden afgeschroefd. Dit zou lichamelijk letsel of schade aan het toestel kunnen veroorzaken. -
Pagina 16: Kenmerken
KENMERKEN Console Mp3-ingang Stuur met elleboogkussens USB-poort Verstelbaar zadel Contactsensoren voor hartslagmeting (CHR) Verstelknop schuifmechanisme van het zadel Luidsprekers Verstelknop van de zadelpen Ventilator Pedalen Weerstandsbedieningen op afstand Stabilisatiesteunen Mediadraagblad Stelpootjes Telemetrische hartslagontvanger (HR) Volledig overkapt vliegwiel Bluetooth -connectiviteit (niet afgebeeld) ®... -
Pagina 17: Consolefuncties
Consolefuncties De console verstrekt belangrijke informatie over uw training en stelt u in staat om de weerstandsniveaus tijdens uw training te regelen. De console is voorzien van het Nautilus Dual Track™-display met aanraaktoetsen waarmee u door de trainingsprogramma's kunt navigeren. Bovenste display Onderste display Prestatie-indicatielampjes Sneltoetsen weerstandsniveau Ventilator Toetsenblokfuncties Toets weerstandsverhoging () - Verhoogt het weerstandsniveau van de training Toets weerstandsverlaging () - Verlaagt het weerstandsniveau van de training... - Pagina 18 FAN-toets - Bedient de ventilator met drie snelheden Sneltoetsen weerstandsniveaus - Verschuift de weerstandsniveaus snel tijdens een training naar de instelling Prestatie-indicatielampen - wanneer een prestatieniveau wordt bereikt of een trainingsresultaat wordt bekeken, gaat de prestatie-indicatielamp aan Nautilus Dual Track™-display Gegevens van het bovenste display Programmadisplay Gebruikersdisplay...
- Pagina 19 Prestatiedisplay Het Prestatiedisplay wordt geactiveerd wanneer een trainingsdoel is bereikt of wanneer een trainingsmijlpaal wordt overtroffen ten opzichte van vorige trainingen. Het consoledisplay zal de gebruiker feliciteren en hem informeren van zijn prestatie. Dit gaat gepaard met een feestelijk geluidje. Gegevens van het onderste display Het onderste display toont de trainingswaarden en kan voor iedere gebruiker worden aangepast. (Raadpleeg het deel 'Gebruikersprofiel bewerken' in deze handleiding). Snelheid Het Snelheidsdisplay toont de snelheid van het toestel in mijl per uur (mph) of kilometer per uur (km/u). Tijd Het Tijdsdisplay toont de totale duur van de training, de gemiddelde duur voor het gebruikersprofiel of de totale werkings- tijd van het toestel. Opmerking: In het geval van een Quick Start-training van meer dan 99 minuten en 59 seconden (99:59) verspringen de tijdseenheden naar uren en minuten (1 uur, 40 minuten).
-
Pagina 20: Bluetooth ® -Connectiviteit
Bluetooth -connectiviteit met de ‘Nautilus Trainer™’-fitnessapp ® Dit fitnesstoestel is uitgerust met Bluetooth -connectiviteit en kan draadloos synchroniseren met de fitnessapp ‘Nautilus ® Trainer™’ op ondersteunde apparaten. De app synchroniseert met uw fitnesstoestel om het totale aantal verbruikte calorieën, de duur, de afstand en nog veel meer bij te houden. Elke training wordt geregistreerd en opgeslagen voor snelle consultatie. Bovendien synchroniseert de app uw trainingsgegevens automatisch met MyFitnessPal en Under ® Armour Connected Fitness, waardoor het bereiken van uw dagelijkse caloriedoel gemakkelijker wordt dan ooit tevoren! ® Volg uw resultaten en deel ze met vrienden en familie. 1. Download de gratis softwareapp, Nautilus Trainer™. De app is beschikbaar op iTunes en Google Play™. ® Opmerking: Raadpleeg de softwareapp op iTunes of Google Play™ voor een volledige lijst van ondersteunde ®... -
Pagina 21: Draadloze Hartslagmeter
Als er geen signaal verschijnt of als u meer hulp nodig hebt, neem dan contact op met uw vertegenwoordiger van Nautilus. Verwijder de batterij voordat u een borstband afdankt. Het afdanken moet gebeuren in overeenstemming met de lokale regelgeving en/of bij erkende recyclingcentra. -
Pagina 22: Doelhartslag Voor Vetverbranding
kunnen verschillende maximale hartslagen hebben. Om deze waarde nauwkeurig te berekenen legt u dus beter een stresstest af in plaats van de formule op basis van de leeftijd toe te passen. Uw hartslag in rusttoestand wordt beïnvloed door duurtraining. De doorsnee volwassene heeft een hartslag in rusttoestand van ongeveer 72 slagen per minuut, terwijl intensief getrainde lopers 40 slagen per minuut of lager kunnen halen. -
Pagina 23: Bediening
BEDIENING Wat te dragen Draag sportschoenen met rubberen zolen. Om te trainen hebt u geschikte kleding nodig waarin u vrij kunt bewegen. Hoe vaak moet u trainen Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of benauwd- heid op de borst voelt, kortademig wordt of u flauw voelt. -
Pagina 24: Initiële Installatie
Druk op gelijk welke toets om de console (opnieuw) te activeren. Als uw toestel in demonstratiemodus staat, houd dan de PAUSE/END-toets en de toets Links gedurende 3 seconden samen ingedrukt. Opmerking: De console heeft geen Aan/Uit-schakelaar. Initiële installatie Wanneer de console voor de eerste keer wordt opgestart, moeten de datum, de tijd en uw voorkeur voor de meeteenhe- den worden ingesteld. - Pagina 25 Een gebruikersprofiel kiezen Iedere training wordt opgeslagen in een gebruikersprofiel. Zorg dat u het juiste gebruikersprofiel kiest voordat u een trai- ning start. De laatste gebruiker die een training heeft voltooid, wordt standaard geselecteerd. Gebruikersprofielen zijn ingesteld op de standaardwaarden totdat ze worden aangepast. Vergeet uw gebruikersprofiel dus niet te bewerken voor meer accurate informatie over calorieverbruik en hartslagwaarden. Kies op het opstartscherm een van de gebruikersprofielen met behulp van de 'User'-toets. Op de console wordt de naam en het pictogram van het gebruikersprofiel weergegeven. Gebruikersprofiel bewerken 1. K ies op het opstartscherm een van de gebruikersprofielen met behulp van de 'User'-toets. 2. Druk op OK om het profiel te selecteren. 3. O p het consoledisplay verschijnt de boodschap 'EDIT' (Bewerken) en de naam van het huidige gebruikersprofiel.
-
Pagina 26: De Weerstand Aanpassen
Wanneer u klaar bent met het bewerken van het onderste display, drukt u op OK om de instellingen vast te leggen. 9. De console keert terug naar het Opstartscherm met de geselecteerde gebruiker. Een gebruikersprofiel resetten 1. K ies op het opstartscherm een van de gebruikersprofielen met behulp van de 'User'-toets. 2. Druk op OK om het profiel te selecteren. 3. O p het consoledisplay verschijnt de naam van het huidige gebruikersprofiel en de boodschap 'EDIT' (Bewerken). Druk op de verhoog- () of verlaagtoets () om de boodschap te veranderen. Opmerking: Druk op de toets PAUSE/END om de optie 'Gebruikersprofiel bewerken' te verlaten. De console keert naar het Opstartscherm terug. -
Pagina 27: Trainingsprofiel En Doelprogramma
Rolling Hills Rolling Hills Ride in the Park Ride in the Park Easy Tour Easy Tour Stream Crossing ondary Case 6: Profile Programs Secondary Case 6: Profile Programs Rolling Hills Rolling Hills Ride in the Park Ride in the Park Easy Tour Easy Tour Stream Crossing... -
Pagina 28: Trainingsprogramma's Met Hartslagcontrole (Hrc)
U kunt de conditietest starten vanuit de categorie FEEDBACK. Het conditietestprogramma vraagt u eerst om uw condi- tieniveau te kiezen - Beginner ('BEG') of Advanced ('ADV'). De console zal op basis van de leeftijds- en gewichtswaarden van het geselecteerde gebruikersprofiel uw conditiescore berekenen. Start de training en houd de hartslagsensoren vast. Wanneer de test start, wordt de intensiteit van de training langzaam opgevoerd. Dit betekent dat u harder moet werken en uw hartslag zal toenemen. De intensiteit blijft automatisch toenemen totdat uw hartslag de 'Test Zone' bereikt. Deze zone is individueel berekend op ongeveer 75 procent van de maximale hartslag van uw gebruikersprofiel. Wanneer u de 'Test Zone' bereikt, houdt het toestel de intensiteit constant gedurende 3 minuten. -
Pagina 29: Aangepaste Programma's
2. Gebruik de verhoog- () of verlaagtoets () om het percentage van de maximale hartslag te selecteren: 50–60 %, 60–70 %, 70–80 %, 80–90 %. Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of benauwd- heid op de borst voelt, kortademig wordt of u flauw voelt. Vraag uw arts om advies voordat u het toestel opnieuw begint te gebruiken. - Pagina 30 1. Ga op het toestel zitten. 2. Druk op de 'User'-toets om het juiste gebruikersprofiel te kiezen. 3. Druk op de toets Programs. 4. Druk op de toetsen Links () of Rechts () om naar de krachttrainingscategorie te gaan, en druk op OK. 5. Druk op de verhoog- () of verlaagtoets () om de gewenste krachttraining te kiezen —POWER HIIT of CONSTANT POWER. Druk op OK. Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start.
-
Pagina 31: Van Trainingsprogramma Veranderen Tijdens Een Training
5. Druk op OK om de doelgerichte training te starten. De doelwaarde in watt wordt bovenaan op het scherm weergegeven. De GOAL-waarde neemt af naarmate de waarde voor voltooid percentage toeneemt. Om de doelwaarde in watt tijdens de training aan te passen gebruikt u de verhoog- () of verlaagtoets () of de toet- sen voor het verhogen of verlagen van de weerstand. -
Pagina 32: Goal Track-Statistieken
De console zal de waarde echter niet weergeven. Met de PAUSE/END-toets kunt u de afkoelperiode onderbreken en naar de opstartmodus terugkeren. Zonder toerental- of hartslagsignaal wordt de console automatisch in slaapstand gezet. GOAL TRACK-statistieken (en prestaties) De statistieken van elke training worden opgeslagen in een gebruikersprofiel. De Nautilus Dual Track™-console geeft de Goal Track-trainingsstatistieken weer op het onderste display in drie kanalen. Voor niet-krachttrainingsprogramma's zijn de kanalen: a.) T IJD (totaal), AFSTAND (totaal) en CALORIEËN (totaal) b.) S NELHEID (gemiddeld), TPM (gemiddeld) en HARTSLAG (gemiddeld) c.) - Pagina 33 7. Druk op de verhoogtoets () om naar 'BMI', of Body Mass Index, te gaan. Op de console wordt de BMI-waarde weer- gegeven op basis van de gebruikersinstellingen. Zorg ervoor dat uw lengte correct is ingevoerd in uw gebruikerspro- fiel, en dat uw gewicht actueel is. De BMI-meting is een handig hulpmiddel waarmee de verhouding tussen gewicht en lengte kan worden gemeten en dat een indicatie geeft over lichaamsvet en gezondheidsrisico's. In de onderstaande tabel vindt u een algemene beoordeling van de BMI-score: Ondergewicht...
-
Pagina 34: Instelmodus Van De Console
INSTELMODUS VAN DE CONSOLE In de Instelmodus van de console kunt u de datum en de tijd invoeren, de meeteenheden instellen op Engelse of metrische maten, de geluidsinstellingen regelen (aan/uit) of onderhoudsstatistieken bekijken (foutenlog en werkuren – alleen voor de onderhoudstechnicus). 1. H oud de PAUSE/END-toets en de verhoogtoets gedurende 3 seconden samen ingedrukt terwijl u in de Opstartmodus bent om naar de Instelmodus van de console te gaan. Opmerking: D ruk op PAUSE/END om de Instelmodus van de console te verlaten en naar het Opstartscherm terug te keren. 2. O p het consoledisplay verschijnt de boodschap ‘Date’ (Datum) met de huidige instelling. Druk op de verhoog- en verlaagtoetsen om de huidige actieve waarde (die knippert) aan te passen. Druk op de toetsen Links/Rechts om de selectie van de huidige actieve waarde (maand/dag/jaar) te veranderen. -
Pagina 35: Onderhoud
ONDERHOUD Lees alle onderhoudsinstructies volledig voordat u aan een reparatie begint. Sommige taken kunt u alleen met de hulp van een tweede persoon uitvoeren. Het toestel moet regelmatig worden geïnspecteerd om schade vast te stellen en reparaties uit te voeren. De eigenaar is verantwoordelijk voor het regelmatig uitvoeren van onderhoud. -
Pagina 36: Onderhoudsonderdelen
Onderhoudsonderdelen Console CHR-sensoren Toerentalsensor Consolemast Zadel Snelheidssensormagneet (8) Pedalen Zadelpen met Datakabel, onderaan schuifmechanisme Crankarmen Verstelknop Aandrijfriem Linkerbeschermkap Netsnoer Aandrijfpoelie Stroomingang/-schakelaar Bidonhouder Afdekking stuurconstructie Rechterbeschermkap Achterste stabilisatiesteun T-hendel Bovenste beschermkap Stelpootjes Beschermkap consoleas Mastpakking Voorste stabilisatiesteun Weerstandsbediening op afstand Datakabel Transportwielen Weerstandskabel Stuur... -
Pagina 37: Problemen Oplossen
PROBLEMEN OPLOSSEN Situatie/Probleem Te controleren Oplossing Geen weergave/gedeelte- Controleer het stopcontact Zorg dat het toestel is aangesloten op een werkend stopcon- lijke weergave/toestel wil tact. niet opstarten Controleer de aansluiting De aansluiting moet veilig en onbeschadigd zijn. Vervang het aan de voorkant van het stroomsnoer of de aansluiting van een toestel als een van toestel beide beschadigd is. - Pagina 38 Situatie/Probleem Te controleren Oplossing Vervang de borstband Als de storing is verholpen en de hartslagmeting nog niet werkt, vervang dan de borstband. Vervang de console Als de hartslagmeting nog altijd niet werkt, vervang dan de console. Het toestel werkt, Interferentie Zorg dat de HR-ontvanger niet wordt verstoord door een maar de telemetrische persoonlijk elektronisch apparaat aan de linkerkant van het...
- Pagina 39 Situatie/Probleem Te controleren Oplossing Reset het toestel Trek de stekker uit het stopcontact gedurende 3 minuten. Steek de stekker terug in het stopcontact. Controleer de positie van De magneten moeten op de poelie bevestigd zijn. de magneet (hiervoor moet de beschermkap worden verwijderd) Controleer de De snelheidssensor moet gelijk worden gezet met de mag-...
- Pagina 40 Situatie/Probleem Te controleren Oplossing Trainingsresultaten Synchroniseer de ac- Kies via het menupictogram op de Nautilus Trainer™-app de worden niet gepost vanaf counts optie ‘Sync to MyFitnessPal or Under Armour Connected ® ® Nautilus Trainer™ naar Fitness’. MyFitnessPal / Under ® Armour Connected ® Fitness. De synchronisatie mislukt Controleer account- en wachtwoordgegevens voor MyFitnessPal / Under Armour Connected Fitness.
- Pagina 42 Nautilus Bowflex Schwinn Universal ® ® ® ® 8013548.120117.B...