Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Nautilus R628
Samenvatting van Inhoud voor Nautilus R628
- Pagina 1 R628 MONTAGE- / GEBRUIKERSHANDLEIDING...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
Nautilus -distributeur. ® Om uw lokale distributeur te vinden gaat u naar: www.nautilusinternational.com Nautilus, Inc., www.nautilusinternational.com | Nautilus, Inc., 18225 NE Riverside Parkway, Portland, OR 97230 VS | © 2016 Nautilus, Inc. | ® verwijst naar handelsmerken die in de Verenigde Staten zijn geregistreerd. Deze merken mogen in andere landen worden geregistreerd of anderszins worden beschermd door het gemeen recht. Nautilus, het Nautilus-logo, Nautilus R628, Nautilus Trainer, Bowflex, Schwinn en Universal zijn handelsmerken in eigendom van of in licentie gegeven aan Nautilus, Inc. Polar , OwnCode , Loctite , iTunes , Google Play™, Under Armour... -
Pagina 3: Belangrijke Veiligheidsvoorschriften
Als u reserveonderdelen nodig hebt, gebruik dan uitsluitend originele reserveonderdelen en montagemateriaal van Nautilus. Als u geen originele reserveonderdelen gebruikt, dan kan dit een risico inhouden voor de gebruikers, het toestel verhinderen om correct te werken en de garantie ongeldig maken. -
Pagina 4: Waarschuwingsklevers/Serienummer
WAARSCHUWINGSKLEVERS EN SERIENUMMER • Controleer voor elk gebruik of het toestel geen losse onderdelen heeft of tekenen van slijtage vertoont. Gebruik het toestel niet als u een probleem vaststelt. Controleer de stoel, de pedalen en de crankarmen grondig. Neem contact op met uw lokale distributeur voor informatie over een eventuele reparatie. -
Pagina 5: Instructies I.v.m. De Aarding
Instructies i.v.m. de aarding Dit product moet elektrisch worden geaard. Als er een storing optreedt, dan vermindert een correcte aarding het risico op een elektrische schok. Het netsnoer is uitgerust met een apparatuuraardgeleider en moet worden aangesloten op een stopcontact dat correct is geïnstalleerd en geaard. De elektrische bedrading moet voldoen aan alle geldende plaatselijke en provinciale normen en eisen. -
Pagina 6: Specificaties
SPECIFICATIES Maximaal gebruikersgewicht: 147,4 kg Totale benodigde ruimte (voetafdruk) van het toestel: 11 457 cm2 48,6 kg Gewicht van het toestel: Stroomvoorziening: Werkspanning: 220 - 240 V AC, 50/60 Hz 124 cm Werkstroom: (48.8”) Hartslagborstband: 1 CR2032-batterij 171 cm (67.3”) 67 cm (26.4”) Zet dit toestel NIET bij het afval. Het toestel moet worden gerecycled. Volg de voorgeschreven methoden op een erkend afvalinzamelpunt om dit product correct te recyclen. -
Pagina 7: Onderdelen
ONDERDELEN 16 (R) 13 (L) Item Aantal Omschrijving Item Aantal Omschrijving Console Hendel voor het verstellen van de stoel Gemonteerd stoelframe Linkerpedaal Beschermkap stoelas Voorste stabilisatiesteun Zitvlak Bovenste beschermkap Bovenste afdekking Rechterpedaal Rugleuning Bidonhouder Eindkap stoelrail Consolemast Frame Beschermkap consoleas Hendel voor het verstellen van de Netsnoer rugleuning... -
Pagina 8: Montagemateriaal
MONTAGEMATERIAAL / GEREEDSCHAP Item Aantal Omschrijving Item Aantal Omschrijving Bolkopinbusbout, M8x16 Borgmoer, M8 Bolkopinbusbout, M6x12 Verende sluitring, M6 Bout, gedeeltelijk bedraad, M8x50 Bout, gedeeltelijk bedraad, M8x27 Kruiskopschroevendraaier, M6x25 Lage moer, M8 Vlakke sluitring, M8 Kruiskopschroevendraaier, M5x12 Borgring, M8 Bolkopinbusbout, M8x25 (met Loctite -lijm) ® Vlakke sluitring, M6 Getande veerring, M8 Borgring, M6 Opmerking: Bepaalde onderdelen zijn meegeleverd op de montagekaart als reserveonderdelen. Het is dus normaal dat er na de montage nog onderdelen overblijven. -
Pagina 9: Montage
MONTAGE 1a. Bevestig de stabilisatiesteunen aan het frame Opmerking: Het montagemateriaal(*) is vooraf geïnstalleerd op de stabilisatiesteunen en is dus niet aanwezig op de montagekaart. Zorg dat de transportwielen op de voorste stabilisatiesteun naar voren zijn gericht. 1b. Bevestig de eindkap van de stoelrail op het gemonteerde frame... - Pagina 10 2. Installeer het gemonteerde stoelframe op de stoelrail en bevestig de bovenste afdekking NB: Snij de kabelbinder rond de kabels in het frame niet door. Plooi de weerstands- en hartslagkabels niet. Verwijder de kabelbinder rond het hydraulische mechanisme en de schuifhendel van de stoel. Draai al het montagemateriaal eerst met de hand aan en zet het vervolgens volledig vast.
- Pagina 11 3. Bevestig de beschermkappen van de stoelas en de rugleuning aan het gemonteerde frame...
- Pagina 12 4. Installeer de hendel voor het verstellen van de rugleuning en bevestig het hydraulische mechanisme aan de rugleuning Opmerking: Steek het uiteinde van de verstelhendel door de opening in de beschermkap van het hydraulische me- chanisme. Duw de verstelhendel door de gaten in de beugel van het hydraulische mechanisme (8a) en draai de lage moer (L) en de getande sluitring (O) op de hendel vast.
- Pagina 13 5. Bevestig de hendel voor het verstellen van de stoel aan het gemonteerde frame 6 mm...
- Pagina 14 6. Bevestig het zitvlak aan het gemonteerde stoelframe...
- Pagina 15 7. Sluit de kabels aan en bevestig de consolemast aan het gemonteerde frame NB: Plooi de kabels niet. Installeer eerst het montagemateriaal vooraan op de consolemast en daarna pas het montagemateriaal aan de zijkant. 8. Schroef het montagemateriaal uit de console NB: Plooi de kabels niet.
- Pagina 16 9. Installeer de console op de consolemast en bevestig de beschermkap van de consoleas NB: Plaats de clips op de kabelconnectoren tegenover elkaar en zorg dat de connectoren vastklikken. Plooi de kabels niet.
- Pagina 17 10. Bevestig de pedalen aan het gemonteerde frame NB: Het linkerpedaal is uitgerust met een omgekeerde schroefdraad. Zorg dat de pedalen aan de juiste kant van de fiets worden bevestigd. De richting moet worden bepaald vanuit een zithouding op de fiets. Het linker- pedaal is gemarkeerd met een 'L'; het rechterpedaal met een 'R'.
- Pagina 18 12. Sluit het netsnoer aan Sluit dit toestel alleen aan op een correct geaard stopcontact (raadpleeg Instructies i.v.m. aarding). 13. Laatste controle Zorg dat al het montagemateriaal goed vastzit en dat de componenten correct gemonteerd zijn. Noteer het serienummer in het daarvoor bedoelde veld vooraan in deze handleiding. Gebruik het toestel niet totdat het volledig gemonteerd en gecontroleerd is op correcte werking, in overeenstemming met de gebruikershandleiding.
-
Pagina 19: Voordat U Van Start Gaat
VOORDAT U VAN START GAAT Het toestel verplaatsen Het toestel kan door één of meerdere personen worden verplaatst, afhankelijk van hun fysieke mogelijkhe- den en capaciteiten. Zorg dat u en de andere personen allemaal fysiek fit zijn en in staat zijn om het toestel veilig te verplaatsen. -
Pagina 20: Het Toestel Nivelleren
Het toestel nivelleren Aan weerszijden van de achterste stabilisatiesteun en op het framerail bevinden zich stelpootjes. Draai op de achterste stabilisatiesteun aan de stabilisatievoet om te verstellen. Verstel de stelpootjes niet te hoog, zodat ze niet loskomen of van het toestel worden afgeschroefd. Dit zou lichamelijk letsel of schade aan het toestel kunnen veroorzaken. -
Pagina 21: Kenmerken
KENMERKEN Console Pedaal USB-ingang Opslagbak Mp3-poort Hendel voor het verstellen van de stoel Verstelbare stoel Bidonhouder Transportgreep Handvat, recht stuur Stabilisatiesteun Luidsprekers Stelpootje Ventilator Handvat, zijkant Mediadraagblad Contactsensoren voor hartslagmeting (CHR) Telemetrische hartslagontvanger (HR) Weerstandsbedieningen op afstand Hartslagborstband Hendel voor het verstellen van de rugleuning Mp3-snoer Stroomconnector/-schakelaar Netsnoer... -
Pagina 22: Consolefuncties
Consolefuncties De console verstrekt belangrijke informatie over uw training en stelt u in staat om de weerstandsniveaus tijdens uw training te regelen. De console is voorzien van het Nautilus Dual Track™-display met aanraaktoetsen waarmee u door de trainingsprogramma's kunt navigeren. Bovenste display... - Pagina 23 FAN-toets - Bedient de ventilator met drie snelheden Sneltoetsen weerstandsniveaus - Verschuift de weerstandsniveaus snel tijdens een training naar de instelling Prestatie-indicatielampen - wanneer een prestatieniveau wordt bereikt of een trainingsresultaat wordt bekeken, gaat de prestatie-indicatielamp aan Nautilus Dual Track -display ™ Gegevens van het bovenste display...
- Pagina 24 Gegevens van het onderste display Het onderste display toont de trainingswaarden en kan voor iedere gebruiker worden aangepast. (Raadpleeg het deel 'Gebruikersprofiel bewerken' in deze handleiding.) Snelheid Het Snelheidsdisplay toont de snelheid van het toestel in mijl per uur (mph) of kilometer per uur (km/u). Tijd Het Tijdsdisplay toont de totale duur van de training, de gemiddelde duur voor het gebruikersprofiel of de totale werkings- tijd van het toestel.
-
Pagina 25: Bluetooth ® -Connectiviteit
Connected Fitness, waardoor het bereiken van uw dagelijkse caloriedoel gemakkelijker wordt dan ooit tevoren! ® Volg uw resultaten en deel ze met vrienden en familie. 1. Download de gratis softwareapp, Nautilus Trainer™. De app is beschikbaar op iTunes en Google Play™. ®... -
Pagina 26: Draadloze Hartslagmeter
Als er geen signaal verschijnt of als u meer hulp nodig hebt, neem dan contact op met uw vertegenwoordiger van Nautilus. Verwijder de batterij voordat u een borstband afdankt. Het afdanken moet gebeuren in overeenstemming met de lokale regelgeving en/of bij erkende recyclingcentra. -
Pagina 27: Doelhartslag Voor Vetverbranding
aanwijzingen dat de daling van de maximale hartslag door training kan worden beïnvloed. Mensen van dezelfde leeftijd kunnen verschillende maximale hartslagen hebben. Om deze waarde nauwkeurig te berekenen legt u dus beter een stresstest af in plaats van de formule op basis van de leeftijd toe te passen. Uw hartslag in rusttoestand wordt beïnvloed door duurtraining. De doorsnee volwassene heeft een hartslag in rusttoestand van ongeveer 72 slagen per minuut, terwijl intensief getrainde lopers 40 slagen per minuut of lager kunnen halen. De hartslagtabel is een schatting van welke hartslagzone (HRZ) effectief is om vet te verbranden en uw cardiovasculaire conditie te verbeteren. -
Pagina 28: Bedieningen
BEDIENINGEN Wat te dragen Draag sportschoenen met rubberen zolen. Om te trainen hebt u geschikte kleding nodig waarin u vrij kunt bewegen. Hoe vaak moet u trainen Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of benauwd- heid op de borst voelt, kortademig wordt of u flauw voelt. -
Pagina 29: Opstart/Stand-By-Modus
Opstart/Stand-by-modus De console wordt in de Opstart/Stand-by-modus geplaatst wanneer hij op het net wordt aangesloten en de stroomschake- laar wordt ingeschakeld, wanneer er een toets wordt ingedrukt of wanneer hij een signaal ontvangt van de toerentalsen- sor door trapbewegingen op het toestel. Automatisch uitschakelen (slaapstand) Als de console gedurende ongeveer 5 minuten geen enkele input ontvangt, dan wordt hij automatisch uitgeschakeld, ten- zij hij in demonstratiemodus staat. -
Pagina 30: Gebruikersprofielen
Gebruikersprofielen Op de console kunt u 4 gebruikersprofielen opslaan en gebruiken. De resultaten van iedere training worden automatisch in de gebruikersprofielen opgeslagen, waar ze kunnen worden bekeken. De volgende gegevens worden in het gebruikersprofiel opgeslagen: • Naam - maximaal 10 tekens • Leeftijd • Gewicht •... -
Pagina 31: De Weerstand Aanpassen
De optie is standaard ingeschakeld. Druk op de OK-toets om de telemetrische hartslagontvanger te activeren. 8. O p het consoledisplay verschijnt de boodschap 'EDIT LOWER DISPLAY' (Onderste display bewerken). Met deze optie bepaalt u welke trainingswaarden worden weergegeven tijdens een training. Op het onderste display verschijnen alle trainingswaarden, waarbij de actieve trainingswaarde knippert. Op het bovenste display ziet u de actieve waarde-instelling: 'ON' of 'OFF'. Druk op de verhoog- () of verlaagtoets () om de actieve trainingswaarde te verbergen en gebruik de toetsen Links () of Rechts () om de actieve trainingswaarde te veranderen. -
Pagina 32: Trainingsprofiel En Doelprogramma
ndary Case 6: Profile Programs Secondary Case 6: Profile Programs FUN RIDES Rolling Hills Ride in the Park Rolling Hills Rolling Hills Ride in the Park Ride in the Park Easy Tour Easy Tour Stream Crossing ondary Case 6: Profile Programs Secondary Case 6: Profile Programs Easy Tour Stream Crossing... - Pagina 33 8. Druk op OK om de doelgerichte training te starten. De GOAL-waarde neemt af naarmate de waarde voor voltooid percentage toeneemt. Opmerking: Bij een caloriedoel staat iedere kolom voor een periode van 2 minuten. De actieve kolom verschuift om de 2 minuten verder over het scherm.
-
Pagina 34: Trainingsprogramma's Met Hartslagcontrole (Hrc)
Trainingsprogramma's met hartslagcontrole (HRC) In de programma's met hartslagcontrole (HRC) kunt u een hartslagdoel voor uw training instellen. Het programma be- waakt uw hartslag in slagen per minuut (BPM) door middel van de CHR-sensoren op het toestel of een hartslagborstband, en past de training zo aan dat uw hartslag in de geselecteerde zone blijft. Opmerking: Voor een goede werking van het HRC-programma moet de console de hartslaggegevens van de CHR- sensoren of de HRM-borstband kunnen aflezen. -
Pagina 35: Krachttrainingsprogramma's
8. Gebruik de verhoog- () of verlaagtoets () om de trainingswaarde aan te passen. 9. Druk op OK om de training te starten. De GOAL-waarde neemt af naarmate de waarde voor voltooid percentage toeneemt. Krachttrainingsprogramma's In de krachttrainingsprogramma's kunt u een doel instellen voor het afgeleverde vermogen (in watt) voor uw training. Deze programma's zijn: POWER HIIT (intervaltraining met hoge intensiteit, doel watts) en CONSTANT POWER (programma's met constant afgeleverd vermogen, tijds- of afstandsdoel). 1. Ga op het toestel zitten. 2. Druk op de 'User'-toets om het juiste gebruikersprofiel te kiezen. -
Pagina 36: Van Trainingsprogramma Veranderen Tijdens Een Training
3. Gebruik de verhoog- () of verlaagtoets () om de doelwaarde aan te passen, en druk op OK. De standaardtijd is 30 minuten. De standaardafstand is 10 mijl. Opmerking: Wanneer u de knop ingedrukt houdt, rollen de selectiewaarden sneller over het display. 4. -
Pagina 37: Goal Track-Statistieken
GOAL TRACK-statistieken (en prestaties) De statistieken van elke training worden opgeslagen in een gebruikersprofiel. De Nautilus Dual Track™-console geeft de Goal Track-trainingsstatistieken weer op het onderste display in drie kanalen. Voor niet-krachttrainingsprogramma's zijn de kanalen: TIJD (totaal), AFSTAND (totaal) en CALORIEËN (totaal) SNELHEID (gemiddeld), TPM (gemiddeld) en HARTSLAG (gemiddeld) c.) - Pagina 38 4. Druk op de verhoogtoets () om naar 'LAST 30 DAYS' (afgelopen 30 dagen) te gaan. Op de console verschijnen de totale waarden van de afgelopen dertig dagen. Gebruik de toetsen Links () of Rechts () om door alle trainingssta- tistieken te navigeren. 5. Druk op de verhoogtoets () om naar 'LONGEST WORKOUT' (Langste training) te gaan. Op de console verschijnen de trainingswaarden met de hoogste Tijd-waarde. Gebruik de toetsen Links () of Rechts () om door alle trainings- statistieken te navigeren.
-
Pagina 39: Instelmodus Van De Console
INSTELMODUS VAN DE CONSOLE In de Instelmodus van de console kunt u de datum en de tijd invoeren, de meeteenheden instellen op Engelse of metrische maten, de geluidsinstellingen regelen (aan/uit) of onderhoudsstatistieken bekijken (foutenlog en werkuren – alleen voor de onderhoudsmonteur). 1. H oud de PAUSE/END-toets en de verhoogtoets gedurende 3 seconden samen ingedrukt terwijl u in de Opstartmodus bent om naar de Instelmodus van de console te gaan. Opmerking: D ruk op PAUSE/END om de Instelmodus van de console te verlaten en naar het Opstartscherm terug te keren. -
Pagina 40: Onderhoud
ONDERHOUD Lees alle onderhoudsinstructies volledig voordat u aan een reparatie begint. Sommige taken kunt u alleen met de hulp van een tweede persoon uitvoeren. Het toestel moet regelmatig worden geïnspecteerd om schade vast te stellen en reparaties uit te voeren. De eigenaar is verantwoordelijk voor het regelmatig uitvoeren van onderhoud. -
Pagina 41: Onderhoudsonderdelen
Onderhoudsonderdelen... - Pagina 42 Console Stabilisatiesteun, vooraan Aandrijfpoelie Consolemast Transportwiel Aandrijfriem Bidonhouder Pedalen Snelheidssensormagneet Rugleuning Beschermkap, rechts Snelheidssensor Bovenste afdekking Beschermkap, bovenaan GG Stroomingang/-schakelaar Gemonteerd stoelframe Beschermkap, links Netsnoer Zitvlak Crankarm Kap, crankschijf Beschermkap stoelas Consolekabel, onderaan Beschermkap consoleas Hendel voor het verstellen van Consolekabel, bovenaan Weerstandsbediening op de stoel...
-
Pagina 43: Problemen Oplossen
PROBLEMEN OPLOSSEN Situatie/Probleem Te controleren Oplossing Geen weergave/gedeelte- Controleer het stopcontact Zorg dat het toestel is aangesloten op een werkend stopcon- lijke weergave/toestel wil tact. niet opstarten Controleer de aansluiting De aansluiting moet veilig en onbeschadigd zijn. Vervang het aan de voorkant van het netsnoer of de aansluiting van een toestel als een van beide toestel beschadigd is. - Pagina 44 Situatie/Probleem Te controleren Oplossing Vervang de borstband Als de storing is verholpen en de hartslagmeting nog niet werkt, vervang dan de borstband. Vervang de console Als de hartslagmeting nog altijd niet werkt, vervang dan de console. Het toestel werkt, Interferentie Zorg dat de HR-ontvanger niet wordt verstoord door een maar de telemetrische persoonlijk elektronisch apparaat aan de linkerkant van het...
- Pagina 45 Situatie/Probleem Te controleren Oplossing Reset het toestel Trek de stekker uit het stopcontact gedurende 3 minuten. Steek de stekker terug in het stopcontact. Controleer de positie van De magneten moeten op de poelie bevestigd zijn. de magneet (hiervoor moet de beschermkap worden verwijderd) Controleer de De snelheidssensor moet gelijk worden gezet met de magneet...
- Pagina 46 ® Fitness-app Raadpleeg de specificaties van de fitness-app en controleer of uw apparaat compatibel is. Neem contact op met uw lokale distributeur voor verdere hulp. Trainingsresultaten Synchroniseer de ac- Kies via het menupictogram op de Nautilus Trainer™-app de worden niet gepost vanaf counts optie ‘Sync to MyFitnessPal or Under Armour Connected ® ®...
- Pagina 48 Nautilus Bowflex Schwinn Universal ® ® ® ® 8013554.120117.B...