Inhoudsopgave
Advertenties
Een favoriete activiteit toevoegen of verwijderen
De lijst met uw favoriete activiteiten wordt weergegeven wanneer u op de wijzerplaat op het
kunt u snel naar de activiteiten gaan die u het meest gebruikt. Wanneer u voor het eerst op het
activiteit te starten, wordt u gevraagd om uw favoriete activiteiten te selecteren. U kunt op elk gewenst moment
favoriete activiteiten toevoegen of verwijderen.
1 Houd
ingedrukt.
2 Selecteer
> Activiteiten en apps.
Uw favoriete activiteiten worden bovenaan de lijst weergegeven. Overige activiteiten worden weergegeven in
de uitgebreide lijst.
3 Selecteer een optie:
• Als u een favoriete activiteit wilt toevoegen, selecteert u de activiteit en selecteert u Voeg favoriet toe.
• Als u een favoriete activiteit wilt verwijderen, selecteert u de activiteit en selecteert u Wis favoriet.
Health Snapshot
De Health Snapshot functie is een activiteit op uw watch die verschillende belangrijke gezondheidsgegevens
registreert terwijl u twee minuten stilstaat. Deze functie geeft een inkijkje in uw algehele cardiovasculaire status.
De watch registreert meetwaarden zoals uw gemiddelde hartslag, stressniveau en ademhalingsfrequentie.
Binnenactiviteiten
De Venu 2 Plus watch kan worden gebruikt voor training binnenshuis, zoals hardlopen op een binnenbaan of
fietsen op een home- of indoortrainer. GPS is uitgeschakeld voor binnenactiviteiten
en apps, pagina
47).
Als hardlopen of wandelen met GPS is uitgeschakeld, worden snelheid, afstand en cadans berekend met behulp
van de versnellingsmeter in de watch. De versnellingsmeter voert automatisch een kalibratie uit. De
nauwkeurigheid van de snelheid-, afstand- en cadansgegevens verbetert na een aantal hardloopsessies of
wandelingen in de buitenlucht met behulp van GPS.
TIP: Als u de handrails van de loopband vasthoudt, gaat de nauwkeurigheid omlaag.
Als u met uitgeschakelde GPS fietst, zijn er geen snelheids- en afstandsgegevens beschikbaar, tenzij u over een
optionele sensor beschikt die deze gegevens naar de watch verzendt, zoals een snelheids- of cadanssensor.
Een krachttraining vastleggen
U kunt tijdens een krachttraining sets vastleggen. Een set bestaat uit meerdere herhalingen van een enkele
beweging.
1 Druk op
.
2 Selecteer Kracht.
3 Druk op
om de activiteitentimer te starten.
4 Start uw eerste set.
Standaard telt de watch uw herhalingen. Het aantal herhalingen wordt weergegeven als u ten minste vier
sets hebt voltooid. U kunt het tellen van herhalingen uitschakelen in de activiteitinstellingen
activiteiten en apps, pagina
TIP: De watch kan alleen herhalingen van een enkele beweging voor elke set tellen. Wanneer u andere
bewegingen wilt doen, moet u eerst de set voltooien en vervolgens een nieuwe starten.
5 Druk op
om de set te voltooien.
Op het horloge wordt het totale aantal herhalingen voor de set weergegeven. Na enkele seconden wordt de
rusttimer weergegeven.
6 Bewerk indien nodig het aantal herhalingen en selecteer
toe te voegen.
7 Wanneer u klaar bent met rusten, drukt u op
8 Herhaal dit voor elke krachttrainingsset totdat uw activiteit is voltooid.
9 Nadat u uw activiteit hebt voltooid, drukt u op
30
47).
om uw volgende set te starten.
, en selecteert u
(Instellingen van activiteiten
om het gewicht dat voor de set wordt gebruikt,
.
drukt. Hiermee
drukt om een
(Instellingen van
Apps en activiteiten
Advertenties
Inhoudsopgave
