Inhoudsopgave
Advertenties
Cardio (HRC) programma's
De EnduRun heeft een Bluetooth
programma's uit te voeren, moet u de DKN Cardio Connect (ref 20462) dragen. De computer
detecteert uw hartslag en regelt de snelheid en de helling van de loopband op basis van de
maximale en minimale streefhartslag.
Een cardio programma instellen
In de standby-modus drukt u op PROG. toets en selecteer HP1, HP2 of HP3 programma. Het
venster geeft 30:00 minuten weer en knippert. Druk op de toetsen SPEED +/- of INCLINE +/- om
de tijd tussen 5 en 99 minuten in te stellen.
Druk op MODE en in het venster wordt de doelhartslag weergegeven en deze knippert.
Gebruik de SPEED +/- of INCLINE +/- knoppen om de doelhartslag in te stellen (het beschikbare
instelbereik is: 84-195 bpm). Druk nogmaals op MODE om terug te gaan naar de tijdinstelling en
druk op START om te beginnen.
Doelhartslagzones op basis van de leeftijd van de gebruiker worden weergegeven in de volgende
tabel:
Doel zone (L-H)
AGE
lowest
default
15
123
123
16
122
122
17
122
122
18
121
121
19
121
121
20
120
120
21
119
119
22
119
119
23
118
118
24
118
118
25
117
117
26
116
116
27
116
116
115
115
28
115
115
29
30
114
114
31
113
113
32
113
113
33
112
112
34
112
112
35
111
111
36
110
110
www.dkn-uk.com
®
Smart draadloze hartslagontvanger. Om de HRC-
AGE
Target zone (L-H)
highest
lowest
195
37
110
194
38
109
193
39
109
192
40
108
191
41
107
190
42
107
189
43
106
188
44
106
45
105
187
186
46
104
185
47
103
184
48
103
183
49
103
50
182
102
51
181
101
52
181
101
53
180
100
54
179
100
55
178
99
56
177
98
57
176
98
175
58
97
AGE
default
highest
59
110
174
109
173
60
109
172
61
108
171
62
107
170
63
107
169
64
65
106
168
106
167
66
105
166
67
165
104
68
103
164
69
103
163
70
103
162
71
102
162
72
101
161
73
101
160
74
159
75
100
158
100
76
157
99
77
156
98
78
155
98
79
154
97
80
Target zone (L-H)
lowest
default
highest
153
97
97
152
96
96
95
95
151
95
95
150
94
94
149
94
94
148
93
93
147
92
92
146
145
92
92
91
91
144
91
91
143
90
90
143
89
90
142
89
90
141
88
90
140
88
90
139
87
90
138
86
90
137
86
90
136
85
135
90
85
90
134
84
90
133
25
Advertenties
Inhoudsopgave
