Samenvatting van Inhoud voor DKN technology ENDURUN
- Pagina 1 Gebruiksaanwijzingen Scherm afbeeldingen INCLINE 12 % 1.8 mph 3.7 mph 5.6 mph 7.5 mph 9.3 mph SPEED S TA R T PROG. MODE INCLINE SPEED www.dkn-uk.com...
-
Pagina 2: Uw Loopband Configureren (Enkel Voor Particulier Gebruik)
Uw loopband configureren (enkel voor particulier gebruik) Wanneer u de loopband voor de eerste keer inschakelt, is de eerste weergave de instelling van het gebruikersprofiel. Door gebruikersprofielen te gebruiken, kunt u uw persoonlijke gegevens invoeren voor een meer gepersonaliseerde feedback van uw trainingsprestaties. Druk op PROG. -
Pagina 3: Eenheid Programmeren
Eenheid programmeren Om te schakelen tussen metrische en Engelse maten moet de loopband zich in de standby- modus bevinden en de veiligheidssleutel verwijderd worden. Druk vervolgens tegelijkertijd op PROG. en MODE-toetsen gedurende 3 seconden totdat u de volgende schermen ziet: MPH: Wanneer dit wordt weergegeven is de eenheid succesvol omgeschakeld van metrisch naar imperiaal. - Pagina 4 Veiligheidssleutel De loopband heeft een veiligheidssleutel en 其余： werkt niet als de sleutel niet op zijn plaats zit. Bevestig de sleutel zowel aan de console als aan uzelf voordat u begint met trainen (zie afbeelding hieronder). In noodgevallen kan de sleutel van de console worden getrokken terwijl de band beweegt en stopt de loopband onmiddellijk gevolgd door een alarmsignaal.
-
Pagina 5: Hoe Uw Loopband Gebruiken
Hoe uw loopband gebruiken STAP 1 Zet de loopband aan. 2. PROG: In de standby-modus drukt u STAP 2 Stap op de loopband en plaats de op de PROG-knop om door de voeten op de zijrails. beschikbare programma’s te bladeren: STAP 3 Bevestig de veiligheidssleutel aan de handmatige modus, P1-P18, U1-... - Pagina 6 6. INCLINE+/-: HARTSLAG Gebruik de +/- knoppen om de helling Toont hartslag. Als er geen pulssignaal wordt tijdens uw training aan te passen. Druk ontvangen, wordt P weergegeven. eenmaal om de helling met 1 niveau per keer te verhogen of te verlagen. Houd meer dan 0,5 seconden ingedrukt om de STANDAARD WAARDEN inclinatie sneller aan te passen.
-
Pagina 7: Voorprogrammaties
Voorprogrammaties De EnduRun beschikt over 18 vooraf ingestelde programma’s, 3 gebruikersprogramma’s, 3 HRC- programma’s en 3 handmatige doelmodi. De 18 voorgeprogrammeerde programma’s worden op de console weergegeven met hun snelheids- en hellingprofiel. Zie beschrijvingen van loopbandoefeningen op pagina 22 voor gedetailleerde informatie over de vooraf ingestelde programma’s. - Pagina 8 Gebruiker progamma’s Er zijn 3 door de gebruiker gedefinieerde programma’s, U01, U02 en U03. Hiermee kunt u uw eigen workouts ontwerpen. Elk gebruikersprogramma heeft 20 secties. Druk herhaaldelijk op PROG. om het programma te selecteren (U01-U03). Gebruik vervolgens de toetsen SPEED +/- of INCLINE +/- om de gewenste tijd in te stellen. Daarna drukt u op de MODE- toets om te bevestigen en naar het volgende venster te gaan.
-
Pagina 9: Vooraf Ingestelde Programma's
Vooraf ingestelde programma’s Er zijn 18 vooraf ingestelde programma’s en elk heeft 20 secties. De totale tijd van de training is gelijk verdeeld over elke sectie (bijvoorbeeld als de trainingstijd is ingesteld op 20 minuten, dan duurt elke sectie 1 minuut). Om een vooraf ingesteld programma te selecteren, drukt u herhaaldelijk op PROG. - Pagina 10 6. Interval Training Ideaal voor cardiotraining en spiermaximalisatie als je te weinig tijd hebt.Dit programma jzal e lichaam uitdagen en zijn veerkracht vergroten als je van langere runs en programma’s kunt genieten. De intense secties zijn snel, dus als je nieuw bent in hardlopen, moet je misschien de uitdaging opbouwen.
- Pagina 11 15. Lose Weight Dit gestage maar krachtige programma is ontworpen voor trainingen van 30 minuten of langer en laat je hart werken in de vetverbrandende zone. Het icomfortabel tempo betekent dat het voor de meeste mensen beheersbaar is. 16.Warm-up / Cool Down Deze eenvoudige reeks is ontworpen om u voor te bereiden op lichaamsbeweging en ook na een training te ontspannen.
-
Pagina 12: Een Cardio Programma Instellen
Cardio (HRC) programma’s De EnduRun heeft een Bluetooth ® Smart draadloze hartslagontvanger. Om de HRC- programma’s uit te voeren, moet u de DKN Cardio Connect (ref 20462) dragen. De computer detecteert uw hartslag en regelt de snelheid en de helling van de loopband op basis van de maximale en minimale streefhartslag. -
Pagina 13: Bluetooth App Functie
7. Maximale helling: HP1 - 15%, HP2 - 15%, HP3 - 15% Bluetooth App functie Kijk op de DKN-website voor meer informatie over welke apps en apparaten de EnduRun is compatibel met. Download de app, open deze op uw apparaat en volg de stappen om het in te stellen. -
Pagina 14: Tips Bij Het Oefenen
Tips bij het oefenen De volgende richtlijnen helpen u bij het Voordat u start plannen van uw trainingsprogramma en het Als u voor de eerste keer een veilig trainen. Onthoud echter dat goede trainingsprogramma begint of een nieuwe voeding en voldoende rust essentieel zijn trainingsroutine begint, moet u uw arts voor succesvolle resultaten. -
Pagina 15: Workout Tips
Doel hartslag Hoe te beginnen • Begin met twee of drie sessies van 15 TOm effectief te trainen, moet u proberen te werken in de hartslagzone die geschikt is voor minuten per week met een rustdag tussen de uw leeftijd, zoals hieronder is aangegeven. trainingen door. -
Pagina 16: Stretching Guide
Stretching Guide Tips bij het stretchen minstens twee en bij voorkeur drie keer per week, rust een dag tussen trainingen. • Begin met oefeningen voor kleine Na enkele maanden kunt u uw trainingen mobiliteit van alle gewrichten, b.v. draai verhogen tot vier of vijf keer per week. gewoon je enkels, buig je knieën en rol je heupen. - Pagina 17 Voorbeelden van stretch posities: COOL-DOWN Het doel van afkoeling is om het lichaam terug te brengen naar zijn normale of bijna normale rusttoestand aan het einde van elke trainingssessie. Een goede cooling-down verlaagt langzaam je hartslag, zorgt ervoor dat het bloed terugkeert naar het hart en helpt spierpijn te voorkomen, veroorzaakt door de opbouw van melkzuur in de spieren.
-
Pagina 18: Onderhoud
Onderhoud WAARSCHUWING ! Trek altijd de stekker van de loopband uit het stopcontact voordat u hem schoonmaakt of onderhoud uitvoert, inclusief het verwijderen van de motorkap. Afstellen van het looptapijt Probeer het apparaat vervolgens even uit en houd de beweging van de band in de gaten ! Belangrijk: De loopband dient op een vlakke om er zeker van te zijn dat u de band niet te ondergrond te worden geplaatst. -
Pagina 19: Inclinatie Kalibreren
Inclinatie kalibreren Om de inclinatie te kalibreren, houdt u INCLINE + en INCLINE-toetsen 3 seconden lang ingedrukt. De loopband bevindt zich nu in een kalibratiemodus. GEBRUIK DE LOOPBAND NIET EN STEL NIET OP HET APPARAAT TIJDENS HET KALIBRATIEPROCES. Tijdens het kalibreren, beweegt het toestel naar de hoogste hellingpositie en keert dan terug naar 0% helling. -
Pagina 20: Customer Support
Customer Support Mocht u hulp nodig hebben met betrekking tot dit product, verzamel dan de volgende informatie en neem contact met ons op met onderstaande gegevens: • Product Nr - kunt u vinden op het productlabel • Originele aankoopdatum • Plaats van aankoop •... -
Pagina 21: Garantie
Garantie De consumenten ‘carry-in’ garantie is geldig garantie, en zijn dus voor rekening van de voor een periode van twee (2) jaar vanaf bezitter van het apparaat. de datum op de kassa of aankoopbon van De fabrikant kan niet verantwoordelijk gesteld het product dat door DKN-Technology werd worden voor schade, verlies of kosten, verkocht. - Pagina 22 Appendix 1: Detail diagram www.dkn-uk.com...
- Pagina 23 Appendix 2: Onderdelen lijst Part Part Omschrijving Omschrijving Bottom Frame Running deck cushion Main frame Square end cap 2 Upright tube Square end cap 3 Console Frame Square end cap 4 Hex socket screw M10*55 Incline frame Hex socket screw M10*50 Running deck support tube Anti-slip pad Hex socket screw M10*40...
- Pagina 24 Part Part Omschrijving Omschrijving Spring washer Φ10 36L/R Front side cover Motor cover Nylon nut M10 Motor cover design accent L1 Nylon nut M8 Motor cover design accent L2 Nylon nut M6 Motor cover design accent R1 Hex nut M3 Motor cover design accent R2 AC motor End cap...
- Pagina 25 Appendix 3: Veiligheidsperimeter Let bij plaatsing: Om veiligheidsredenen zijn de minimumafstanden voor de loopband 2 m (78,7 “) achter het loopdek, evenals 0,6 m (23,6”) vóór en aan beide zijden van het toestel. 2017 4017 技术要求： 1.未注公差遵守m级/c级； 未注公差 2.锐角倒钝，无毛刺，未注倒 尺寸范围 m级...