Inhoudsopgave
Advertenties
Een workout beginnen
Uw watch kan u door de diverse stappen van een workout leiden.
1 Druk op
.
2 Selecteer een activiteit.
3 Veeg omhoog.
4 Selecteer Workouts.
5 Selecteer een workout.
OPMERKING: Alleen workouts die compatibel zijn met de geselecteerde activiteit worden in de lijst
weergegeven.
6 Druk op
om de activiteitentimer te starten.
Nadat een workout is gestart, geeft de watch de verschillende onderdelen van de workout, stapnotities
(optioneel), het doel (optioneel) en de huidige workoutgegevens weer. Er wordt een animatie weergegeven
voor kracht-, yoga- of pilatesactiviteiten.
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken
Voordat u een trainingsplan kunt downloaden en gebruiken, moet u beschikken over een Garmin Connect-
account
(Garmin Connect,
1 Selecteer in de Garmin Connect app de optie
2 Selecteer Training & planning > Trainingsplannen.
3 Selecteer en plan een trainingsplan.
4 Volg de instructies op het scherm.
5 Bekijk het trainingsplan in uw agenda.
Aangepaste trainingsplannen
Uw Garmin Connect account bevat een aangepast trainingsplan en Garmin coach die bij uw trainingsdoelen
passen. U kunt bijvoorbeeld een paar vragen beantwoorden en een plan vinden om u te helpen een 5 km race te
voltooien. Het plan past zich aan uw huidige fitnessniveau, coachings- en planningsvoorkeuren en de racedatum
aan. Wanneer u een plan start, wordt de glance Garmin coaching toegevoegd aan de lijst met glances op uw D2
Air X10 watch.
Workout van vandaag starten
Nadat u een trainingsplan naar uw watch hebt verzonden, wordt de Garmin coach glance in uw lijst met glances
weergegeven.
1 Veeg op de watch face om de Garmin coach glance weer te geven.
2 Selecteer de glance.
Als er een workout voor deze activiteit is gepland vandaag, wordt op de watch de naam van de workout
weergegeven en wordt u gevraagd deze workout te starten.
3 Selecteer een workout.
4 Selecteer Bekijk om de stappen van de workout weer te geven, en veeg naar rechts wanneer u klaar bent met
het bekijken van de stappen (optioneel).
5 Selecteer Start workout.
6 Volg de instructies op het scherm.
Training
pagina 57) en moet u de D2 Air X10 met een compatibele telefoon koppelen.
of
.
53
Advertenties
Inhoudsopgave
