Inhoudsopgave
Advertenties
De stressniveauglance gebruiken
De stressniveauglance geeft uw huidige stressniveau weer en een grafiek van uw stressniveau gedurende de
laatste paar uur. De widget kan u ook begeleiden bij een ademhalingsactiviteit om u te helpen ontspannen.
1 Veeg terwijl u zit of inactief bent omhoog of omlaag om de stressniveauglance weer te geven.
TIP: Als u te actief bent, kan het smartwatch uw stressniveau niet bepalen en wordt er een bericht
weergegeven in plaats van een nummer voor het stressniveau. Na enkele minuten inactiviteit kunt u uw
stressniveau opnieuw controleren.
2 Tik op de glance om een grafiek van uw stressniveau weer te geven sinds middernacht.
Met blauwe balken worden rustperioden weergegeven. Met gele balken worden stressperioden
weergegeven. Met grijze balken worden tijden weergegeven waarop u te actief was om uw stressniveau
te bepalen.
3 Als u een ademhalingsactiviteit wilt starten, veegt u omhoog en selecteert u
Body Battery
Uw watch analyseert de variatie in uw hartslag, uw stressniveau, slaapkwaliteit en activiteitsgegevens om uw
algemene Body Battery niveau te bepalen. Net als een brandstofmeter van een auto, geeft het de hoeveelheid
beschikbare reserve-energie aan. Het Body Battery niveaubereik ligt tussen 0 tot 100, waarbij 0 tot 25 staat voor
een lage energiereserve, 26 tot 50 voor een gemiddelde energiereserve, 51 tot 75 voor een hoge energiereserve,
en 76 tot 100 voor een zeer hoge energiereserve.
U kunt uw watch synchroniseren met uw Garmin Connect account om uw meest actuele Body Battery niveau,
trends op lange termijn en extra details te bekijken
De Body Battery glance weergeven
De glance Body Battery geeft uw huidige Body Battery niveau weer.
1 Veeg omhoog of omlaag om de Body Battery glance weer te geven.
OPMERKING: U moet mogelijk de glance toevoegen aan uw lijst met glances
pagina 35).
2 Selecteer de glance om een grafiek van uw Body Battery gegevens sinds middernacht weer te geven.
3 Veeg omhoog om een gecombineerde grafiek van uw Body Battery en stressniveau weer te geven.
Tips voor betere Body Battery gegevens
• Draag de watch tijdens het slapen voor nauwkeurigere resultaten.
• Goede nachtrust laadt uw Body Battery op.
• Inspannende activiteiten en hoge stress kunnen ervoor zorgen dat uw Body Battery sneller leegloopt.
• Voedselinname, inclusief pepmiddelen zoals cafeïne, heeft geen invloed op uw Body Battery.
38
(Tips voor betere Body Battery gegevens,
.
pagina 38).
(De glances aanpassen,
Korte blik
Advertenties
Inhoudsopgave
