Inhoudsopgave
Advertenties
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro
OK: ~ 60 sec peilingsinterval op volledig vermogen
•
Wanneer ingesteld op Best gebruikt uw horloge de gps-functie de hele tijd op vol vermogen.
In aan-stand kan de gps interferentie uitfilteren en de beste peiling weergeven. Dit geeft de
beste tracknauwkeurigheid, maar zo wordt de batterij ook het meest gebruikt.
Door Good te gebruiken, kunt u nog steeds elke seconde een gps-peiling ophalen, maar
wordt de nauwkeurigheid verlaagd omdat de gps niet de hele tijd in aan-stand staat. Tussen
de peilingen door gaat de gps voor een korte tijd in spaarstand, zoals hieronder afgebeeld.
Dit verlengt de levensduur van de batterij, maar houdt ook in dat de gps minder tijd heeft om
een goede peiling te vinden en interferentie uit te filteren. De track die u op deze wijze
verkrijgt is niet even nauwkeurig als met Best.
Met OK verlaagt u het gps-peilingsinterval tot één keer per minuut. Dit verlengt de levensduur
van de batterij aanzienlijk maar heeft een minder nauwkeurige track tot gevolg.
Als u een route of een POI navigeert, wordt de GPS-nauwkeurigheid automatisch ingesteld
op Best.
3.18. Intensiteitszones
Het gebruik van intensiteitszones tijdens het trainen helpt u bij de opbouw van uw conditie.
Elke intensiteitszone belast uw lichaam op een andere manier, wat leidt tot verschillende
effecten op uw lichamelijke conditie. Er zijn vijf verschillende zones, genummerd van 1
(laagste) tot 5 (hoogste), gedefinieerd als percentagebereiken op basis van uw maximale
hartslag (max. HS), tempo of kracht.
Het is belangrijk om te trainen met intensiteit in gedachten en te begrijpen hoe die intensiteit
moet aanvoelen. En vergeet niet dat u, ongeacht de training die u gepland hebt, altijd de tijd
moet nemen om vóór een oefening op te warmen.
De vijf verschillende intensiteitszones die de Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro gebruikt,
zijn:
Zone 1: Makkelijk
24
Advertenties
Inhoudsopgave
