Inhoudsopgave
Advertenties
Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro
3. Kenmerken
3.1. Activiteiten volgen
Uw horloge houdt uw algemene activiteitsniveau gedurende de dag bij. Dit is een belangrijke
factor, of u nu gewoon fit en gezond wilt zijn of traint voor een aankomende wedstrijd.
Het is goed om actief te zijn, maar wanneer u hard traint, hebt u rustdagen nodig met weinig
activiteit.
De activiteitenteller wordt elke dag om middernacht automatisch gereset. Aan het einde van
de week (zondag) geeft het horloge een samenvatting van uw activiteit met uw gemiddelde
voor de week en uw dagelijkse totalen.
Veeg vanuit de horlogeweergave omhoog of druk op de onderste knop om uw totaal aantal
stappen van de dag te bekijken.
Uw horloge telt stappen met behulp van een versnellingsmeter. Het totaal aantal stappen
wordt 24/7 bijgehouden, ook tijdens het vastleggen van trainingen en andere activiteiten.
Tijdens een aantal specifieke sporten, zoals zwemmen en fietsen, worden echter geen
stappen geteld.
Naast het aantal stappen kunt u ook het geschatte aantal verbruikte calorieën voor die dag
bekijken door op het display te tikken.
Het grote cijfer in het midden van het display is het geschatte aantal actieve calorieën dat u
tijdens de dag reeds hebt verbrand. Daaronder ziet u het totaal aantal verbrande calorieën.
Het totaal omvat zowel actieve calorieën als uw basaal metabolisme (Basal Metabolic Rate)
(zie hieronder).
De ring in beide displays toont aan hoe dicht u bij uw dagelijkse activiteitendoelen bent: Deze
doelen kunnen worden aangepast aan uw persoonlijke voorkeuren (zie hieronder).
U kunt ook uw stappen gedurende de afgelopen zeven dagen bekijken wanneer u naar links
veegt. Veeg naar links of druk opnieuw op de middelste knop om calorieverbruik te zien.
Veeg omhoog om uw activiteit over de afgelopen zeven dagen in cijfers te zien in plaats van
een grafiek.
13
Advertenties
Inhoudsopgave
