Inhoudsopgave
Advertenties
2.
De retourtijdlimiet instellen
Voer de tijd in van de halve route als de rijdtijd beperkt is
en geniet van uw rit zonder op de tijd te moeten letten.
3.
Doeltijd voor een Eeuwrit
Voer de doeltijd in voor grote evenementen als "De Rit van de Eeuw" of een
Granfondo, en controleer uw tempo.
Interval (intervaltijd/hersteltijd)
*
Gebruik deze functie in de intervaltraining.
De intervaltraining is een trainingsmethode die de intervaltijd (erg gevoelige oefentijd)
combineert met de hersteltijd (rusttijd). Met dit apparaat zal de hersteltijd niet worden
ingesteld met als doel de setup te vergemakkelijken. De hersteltijd moet door u als
gebruiker worden beoordeeld, op basis van het aftelscherm van het polshorloge.
Door de hersteltijd door gebruikers te laten beoordelen zullen flexibele trainings-
menu's worden samengesteld, waarbij de hersteltijd bij elke herhaling anders is dan
de hersteltijd tussen de sets (door training die de hersteltijd heeft van 3 minuten bij
elke herhaling en 10 minuten tussen de sets).
*
U kunt de herstelvoortgang tijdens het rijden controleren door op het scherm te kijken.
*
Afhankelijk van de koersomstandigheden, zoals borden of verkeer, kunt u het in-
terval wellicht niet samen met de vooraf ingestelde hersteltijd starten. In dat geval
kunt u gemakkelijk een training starten door de start zelf handmatig te timen.
Een afbeelding van intervalmeting
Interval-
INT
meting
SSS
starten :
*1 Intervaltijd: Start met aftellen vanaf de vooraf ingestelde tijd naar nul. Bij nul zal
het overschakelen naar hersteltijd.
*2 Hersteltijd: U hoeft de hersteltijd niet vooraf in te stellen. Het polshorloge zal in de
herstelperiode blijven totdat de LAP knop wordt ingedrukt. Druk bij iedere tijdsmeting
op de LAP knop om het volgende interval te herstarten.
NL-32
Piep
REC
*1
*2
Interval
INT
herstarten :
LAP
SSS
Piep
REC
*1
Interval meting
REC
voltooien :
Advertenties
Inhoudsopgave
