Inhoudsopgave
Advertenties
De stressniveauwidget gebruiken
De stressniveauwidget geeft uw huidige stressniveau weer en een grafiek van uw stressniveau gedurende de
laatste paar uur. De widget kan u ook begeleiden bij een ademhalingsactiviteit om u te helpen ontspannen.
1 Selecteer terwijl u zit of inactief bent UP of DOWN om de stressniveauwidget weer te geven.
2 Selecteer START.
• Als uw stressniveau zich in het lage of gemiddelde bereik bevindt, verschijnt er een grafiek met uw
stressniveau van de laatste vier uur.
TIP: Als u een ontspanningsactiviteit wilt starten vanuit de grafiek, selecteert u DOWN > START en voert u
een duur in minuten in.
• Als uw stressniveau zich in het hoge bereik bevindt, wordt er een bericht weergegeven waarin u wordt
gevraagd een ontspanningsactiviteit te starten.
3 Selecteer een optie:
• Uw stressniveaugrafiek bekijken.
OPMERKING: Met blauwe balken worden rustperioden weergegeven. Met gele balken worden
stressperioden weergegeven. De grijze balken geven de momenten aan waarop u te actief was om uw
stressniveau te bepalen.
• Selecteer Ja om de ontspanningsactiviteit te starten en voer een duur in minuten in.
• Selecteer Nee om de ontspanningsactiviteit over te slaan en de stressniveaugrafiek te bekijken.
Body Battery
Uw toestel analyseert de variatie in uw hartslag, uw stressniveau, slaapkwaliteit en activiteitsgegevens om uw
algemene Body Battery niveau te bepalen. Net als een brandstofmeter van een auto, geeft het de hoeveelheid
beschikbare reserve-energie aan. Het Body Battery niveaubereik ligt tussen 0 tot 100, waarbij 0 tot 25 staat voor
een lage energiereserve, 26 tot 50 voor een gemiddelde energiereserve, 51 tot 75 voor een hoge energiereserve,
en 76 tot 100 voor een zeer hoge energiereserve.
U kunt uw toestel synchroniseren met uw Garmin Connect account om uw meest actuele Body Battery niveau,
trends op lange termijn en extra details te bekijken
Hartslagmeetfuncties
(Tips voor betere Body Battery gegevens,
pagina 23).
21
Advertenties
Inhoudsopgave
