Inhoudsopgave
Advertenties
Training met het trainingslog
De trainingslogfunctie is alleen beschikbaar voor zwemmen in een zwembad. Met deze functie kunt u
handmatig kick set-oefeningen, zwemoefeningen met één arm of andere zwemoefeningen vastleggen die
afwijken van de vier belangrijkste zwemslagen.
1 Selecteer tijdens uw zwemactiviteit UP of DOWN om het oefeninglogscherm weer te geven.
2 Selecteer LAP om de oefeningstimer te starten.
3 Selecteer LAP na afloop van uw oefeninginterval.
De oefeningstimer stopt, maar de activiteitentimer blijft de hele zwemsessie vastleggen.
4 Selecteer een afstand voor de voltooide oefening.
Afstandsinstellingen worden gebaseerd op de voor het activiteitenprofiel geselecteerde
zwembadafmetingen.
5 Selecteer een optie:
• Selecteer LAP als u een andere oefeninginterval wilt starten.
• Selecteer UP of DOWN om terug te keren naar de zwemtrainingsschermen en een zweminterval te starten.
Een tempowaarschuwing instellen voor het zwemmen
U kunt een doeltempo instellen voor uw zwemsessie. Elke keer als u bij de muur van het zwembad draait,
ontvangt u een melding. Als u bijvoorbeeld een doeltempo instelt van 2 minuten per 100 m, met een baanlengte
van 25 m, krijgt u elke 30 seconden een melding.
OPMERKING: Tempowaarschuwingen vereisen een nauwkeurige intervaltiming. Voor nauwkeurigere resultaten
bij het zwemmen met tempowaarschuwingen, gebruikt u de LAP-knop voor rustintervallen in plaats van de
automatische rustfunctie.
1 Selecteer op de watch face START > Zwembad > Opties > Verbindingsmeldingen > Voeg nieuw toe >
Tempo.
2 Stel de eenheden in op meter of yard.
3 Voer de tijd in.
Uw nieuwe doeltempo wordt bovenaan het scherm weergegeven.
4 Selecteer START.
Er verschijnt een scherm dat aangeeft hoe vaak de tempowaarschuwing klinkt op basis van de geselecteerde
grootte van het bad.
5 Selecteer twee keer BACK om terug te keren naar de timerpagina.
Een tempowaarschuwing bewerken tijdens een zwemactiviteit in het zwembad
1 Houd UP ingedrukt tijdens uw zwemsessie.
2 Selecteer Tempomelding.
3 Selecteer UP of DOWN om het tempo aan te passen.
4 Selecteer
.
Het bijgewerkte tempo wordt weergegeven.
TIP: Als u de tempowaarschuwing wilt dempen, houdt u UP ingedrukt en selecteert u Demp tempomelding.
Workouts
Uw toestel kan u door workouts met meerdere stappen leiden, waaronder doelen voor elke workoutstap, zoals
afstand, herhalingen, slagtype en andere metrische gegevens. U kunt aangepaste zwemworkouts maken met
behulp van Garmin Connect en die overbrengen naar uw toestel.
U kunt een trainingsplan maken met de agenda in Garmin Connect en de geplande workouts naar uw toestel
verzenden.
Training
5
Advertenties
Inhoudsopgave
