Inhoudsopgave
Advertenties
OEFENEN OP DE TRAINER
Om op de trainer te stappen, houdt u de handvatten
(D) of de grepen van de hartslagsensor (E) vast en
stapt u op het pedaal (F) dat zich in de laagste positie
bevindt. Stap vervolgens op het andere pedaal. Duw
de pedalen tot u een vloeiende beweging maakt. Let
op: De pedalen kunnen in beide richtingen draaien.
Het wordt aanbevolen om de pedalen in de richting
van onderstaande pijl te bewegen. Om af te wisse-
len, kunt u de pedalen ook in de tegenovergestelde
richting bewegen.
E
F
Wacht tot de pedalen (F) helemaal gestopt zijn voordat
u van de trainer afstapt. Let op: De trainer heeft geen
vrijloop; de pedalen blijven ronddraaien totdat het
vliegwiel stopt. Als de pedalen tot stilstand zijn geko-
men, stapt u eerst van het hoogste pedaal af. Stap
vervolgens van het laagste pedaal af.
D
16
DE TRAINER WATERPAS STELLEN
Als de trai-
ner enigszins
schommelt op
de vloer tijdens
het gebruik,
draai dan aan
één of beide
stelvoeten (G)
onder de basis
tot de schomme-
lende beweging
weg is.
G
G
Advertenties
Inhoudsopgave
