Inhoudsopgave
Advertenties
M. Waarschuwingen—Zie bladzijde 3.
N. + en – toetsen en Toets Leeftijd Invoerenen
(ENTER AGE)—Deze toetsen worden gebruikt om
uw leeftijd in te voeren wanneer een programma
voor de hartslag gekozen wordt.
Om de handmatige instelling van het bedieningspa-
neel te gebruiken, zie bladzijde onder. Om een voor-
geprogrammeerd programma te gebruiken, zie blad-
zijde 16. Om een hartslagprogramma te gebruiken,
zie bladzijde 17. Om de iFIT.com cd's of videobanden
te gebruiken, zie page 21. Om een programma recht-
streeks van onze website, zie bladzijde 22.
Het bedieningspaneel inschakelen.
1
Opgelet: Voor het bedieningspaneel heeft u vier
1,5 V ("D") batterijen nodig (inbegrepen). Bekijk
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
stap 5 op pagina 7 wanneer u de batterijen nog
niet heeft geïnstalleerd.
Druk, om het bedieningpaneel in werking te stel-
len, op gelijke welke toets of begin gewoon te
trappen.
De handmatige instelling kiezen.
2
De handmatige
instelling wordt
gekozen elke
keer u het
bedieningspa-
neel in gebruik
neemt. U kunt
de handmatige
instelling kiezen wanneer een vooraf ingesteld
programma, een programma voor de hartslag of
het iFIT.com programma al gekozen is door
meerdere keren op de Programma kiestoets te
drukken totdat de display in de rechter boven-
hoek blanco is.
Begin met uw oefening en stel de weerstand
3
van de elliptische crosstrainer.
Druk op de weerstandstoetsen tijdens uw oefe-
ning om de weerstand van de elliptische
crosstrainer te veranderen. Er bestaan 10 weer-
standen. Stand 10 is de moeilijkste. Opgelet: Het
kan een paar seconden duren nadat u op de
toetsen heeft gedrukt voordat de gekozen instel-
ling bereikt wordt.
Deze hoek moet
blanco zijn.
14
Volg uw vordering met behulp van de instel-
4
lingen, de linker diagram met streepjes, en de
training zone display.
De display zal tij-
dens uw oefe-
ning de huidige
snelheid, de ver-
lopen tijd, het
huidige weer-
stand hoogte, en
bij benadering
het aantal verbruikte calorieën, de afgelegde
afstand, en het verbruikte vetcalorieën aangeven.
Tevens zal uw hartslag worden weergegeven
wanneer u de handgreep met pols-sensor of de
optionele borstkas-sensor gebruikt. Opgelet: Het
bedieningspaneel zal met iedere verandering van
de weerstand zes seconden lang het weerstand
hoogte laten zien. De display geeft de resterende
tijd van het programma aan in plaats van de ver-
lopen tijd wanneer een vooraf ingesteld program-
ma of een programma voor de hartslag gekozen
wordt.
Het linker diagram met streepjes verschijnt
tevens in de display om uw oefentempo aan te
geven. Wanneer U uw snelheid verhoogt of ver-
laagt zullen meer of minder streepjes oplichten.
U kunt als u dat wilt alleen een bepaalde informa-
tie instelling kiezen. Deze instelling is dan de
enige die aangegeven wordt. Druk meerdere
keren op de Display toets totdat alleen de snel-
heid, tijd, weerstandsniveau, calorieën, afstand
(of Kms), of de vetcalorieën indicator verschijnt
op de display. Zorg ervoor dat de Scan indicator
niet verschijnt.
De training zone
display zal
tevens bij bena-
dering uw oefen
intensiteit aange-
ven. Als er bij-
voorbeeld drie of
vier indicators op
de display branden, geeft de display aan dat uw
oefenintensiteit ideaal is voor vet verbranding.
Opgelet: Het bedieningspaneel kan de afstand
in mijlen of kilometers aangeven. Om van een-
heid te veranderen moet u eerst de Programma
starttoets drie seconden ingedrukt houden. Een
E (voor Engelse mijlen) en een M (voor kilome-
ters) verschijnt in de display. Om van eenheid
Advertenties
Inhoudsopgave
