Advertenties
Hardlopen
Hardlopen op de baan
Voordat u een hardloopsessie gaat doen, moet u ervoor zorgen dat u op een standaard 400 m-baan loopt.
U kunt de hardloopsessie gebruiken om uw outdoor baangegevens te registreren, waaronder de afstand in
meters en rondetijden.
1 Ga op de baan staan.
2 Druk op START op de watch face.
3 Selecteer Track Run.
4 Wacht terwijl de watch satellieten zoekt.
5 Als u in baan 1 loopt, gaat u verder met stap 11.
6 Druk op MENU.
7 Selecteer de activiteitinstellingen.
8 Selecteer Baannummer.
9 Selecteer een baannummer.
10 Selecteer twee keer BACK om terug te keren naar de activiteitentimer.
11 Selecteer START.
12 Ga hardlopen op de baan.
Nadat u 3 ronden hebt voltooid, registreert uw watch de baanafmetingen en kalibreert het uw baanafstand.
13 Nadat u uw activiteit hebt voltooid, drukt u op STOP en selecteert u Sla op.
Tips voor het registreren van een hardloopsessie
• Wacht tot de GPS-statusindicator groen wordt voordat u een hardloopsessie start.
• Tijdens de eerste hardloopsessie op een onbekende baan moet u minimaal 3 ronden lopen om uw
baanafstand te kalibreren.
U moet iets voorbij uw vertrekpunt lopen om de ronde te voltooien.
• Loop iedere ronde in dezelfde baan.
OPMERKING: De standaard Auto Lap
• Als u in een andere baan loopt dan in baan 1, stelt u het baannummer in de activiteiteninstellingen in.
Virtueel hardlopen
U kunt uw watch koppelen met een compatibele app van derden om tempo-, hartslag- of cadansgegevens te
verzenden.
1 Druk op de watch face op START.
2 Selecteer Virtual Run.
3 Open de Zwift
™
app of een andere virtuele trainingsapp op uw tablet, laptop of smartphone.
4 Volg de instructies op het scherm om een hardloopactiviteit te starten en de toestellen te koppelen.
5 Druk op START om de activiteitentimer te starten.
6 Nadat u uw activiteit hebt voltooid, drukt u op STOP en selecteert u Sla op.
Activiteiten en apps
afstand is 1600 m, of 4 rondes de baan rond.
®
7
Advertenties
