Inhoudsopgave
Advertenties
Afb. 1
Afb. 3
3.4
Trainingsprogramma's
Selecteer met de UP/ DOWN-toetsen het trainingsprogramma: M (handmatig) + P (profielprogramma's
1 tot12) + H.R.C. + W (WATT) + U (gebruiker). Bevestig je selectie met MODE/ENTER.
3.4.1
Manual MANUAL– handmatige modus
Druk in het hoofdmenu op START om de training in handmatige modus direct te starten.
1.
Selecteer met de UP- of DOWN-toetsen een trainingsprogramma. Selecteer M en bevestig met
MODE/ENTER.
2.
Stel het belastingsniveau in met de UP- of DOWN-toetsen (Afb. 4). De standaardwaarde is 1.
3.
Voer de tijd (Afb. 5), de afstand (Afb. 6), de calorieën (Afb. 7) en de hartslag (Afb. 8) in met de UP-
of DOWN-toetsen. Bevestig met MODE/ ENTER.
4.
Druk op START/STOP om de training te starten. Tijdens de training kan het belastingsniveau
met de UP- of DOWN-toetsen worden aangepast. Als het belastingsniveau in het venster WATT
wordt weergegeven, kun je de waarde gedurende drie seconden niet aanpassen. De weergave
verandert in WATT (Afb. 9).
5.
Druk op START/STOP om de training te onderbreken. Druk op RESET om naar het hoofdmenu
terug te keren.
Afb. 2
23
Advertenties
Inhoudsopgave
