Inhoudsopgave
Advertenties
Hardlopen
De eerste fitnessactiviteit die u op uw toestel opslaat kan een hardloopsessie, een rit of een andere
buitenactiviteit zijn. Het toestel is bij aankoop gedeeltelijk opgeladen. Mogelijk moet het toestel eerst worden
opgeladen
(Het toestel opladen, pagina
1 Selecteer
en vervolgens een activiteitenprofiel voor buiten.
2 Ga naar buiten en wacht tot het toestel satellieten heeft gevonden.
3 Selecteer
om de timer te starten.
4 Ga hardlopen.
De timer wordt weergegeven. Selecteer
5 Nadat u klaar bent met hardlopen, selecteert u
6 Selecteer een optie:
• Selecteer Hervat om de timer weer te starten.
• Selecteer Sla op om uw hardloopsessie op te slaan en de timer opnieuw in te stellen. U kunt een overzicht
van de hardloopsessie bekijken.
• Selecteer Gooi weg > Ja om de hardloopsessie te verwijderen.
De hardloopmodus instellen
1 Selecteer
en vervolgens een hardloopprofiel.
2 Selecteer Opties > Hardloopmodus.
3 Selecteer een optie:
• Selecteer Zonder om buiten of binnen hard te lopen, in uw eigen tempo,
zonder waarschuwingen van de hardloopmodus.
OPMERKING: Dit is de standaard hardloopmodus.
• Selecteer Ren/Loop om hardloop- en wandelintervallen in te stellen voor een hardlooptraining
loopintervallen gebruiken, pagina
• Selecteer Virtual Pacer om u te helpen uw tempo te verbeteren
pagina
4).
• Selecteer Intervallen om een intervalworkout te maken, gebaseerd op afstand of tijd
pagina
4).
4 Ga hardlopen.
Training
Training
2) voordat u aan de activiteit begint.
om meer gegevenspagina's weer te geven.
om de timer te stoppen.
4).
(Indoortrainingen, pagina
(Hardlopen met de functie Virtual Pacer,
(Intervalworkouts,
4)
(Ren- en
3
Advertenties
Inhoudsopgave
