Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Garmin fenix 3/HR
Samenvatting van Inhoud voor Garmin fenix 3/HR
- Pagina 1 fēnix 3/HR ® Gebruikershandleiding Februari 2016 190-01840-35_0D...
- Pagina 2 Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren.
-
Pagina 3: Inhoudsopgave
Uw hartslagzones instellen ..........10 De hartslagwidget gebruiken ..........2 Uw hartslagzones laten instellen door het toestel ... 10 Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen ... 2 Berekeningen van hartslagzones ........11 De polshartslagmeter uitschakelen ........2 Over ervaren sporters ............11 De hartslagmeter aanbrengen ............ - Pagina 4 Gegevens handmatig uploaden naar Garmin Connect Alle standaardinstellingen herstellen ........24 Mobile ................17 De levensduur van de batterij verlengen ......24 Garmin Connect op uw computer gebruiken ....... 17 Meer informatie ..............24 Wi‑Fi® connected functies ............17 Onderhoud van het toestel.......... 24 Een draadloze verbinding Wi‑Fi verbinding instellen ...
-
Pagina 5: Inleiding
Selecteer om door widgets, menu's en meldingen te bladeren. Garmin Connect account: Selecteer om een kort bericht of een korte melding te • Als dit het eerste toestel is dat u koppelt met de Garmin verwijderen. Connect Mobile app, volgt u de instructies op het scherm. -
Pagina 6: Hartslagmeter Aan De Pols
OPMERKING: Het toestel dient stevig vast te zitten, maar niet te strak, en mag tijdens het hardlopen niet van zijn plaats Koppel uw fēnix 3 toestel met uw Garmin ANT+ compatibele raken. toestel. OPMERKING: De aanwijzingen voor het koppelen verschillen voor ieder Garmin compatibel toestel. -
Pagina 7: Hardloopdynamiek
De kleurenzones zijn gebaseerd op percentielen. Garmin heeft veel hardlopers op verschillende niveaus onderzocht. De gegevenswaarden in de rode of oranje zones kenmerken de onervaren of langzamere hardlopers. De gegevenswaarden in de groene, blauwe of paarse zones kenmerken de meer ervaren of snellere hardlopers. -
Pagina 8: Tips Voor Ontbrekende Hardloopdynamiekgegevens
U kunt de kleurenbalk of het gegevensveld bekijken tijdens het hardlopen of na afloop het overzicht in uw Garmin Connect account bekijken. Net als de andere hardloopdynamiekgegevens is de grondcontacttijd-balans een kwantitatieve meetwaarde die u meer informatie verschaft over uw hardloopconditie. -
Pagina 9: Voorspelde Racetijden Weergeven
Selecteer een hardloopprofiel voor buiten. Hersteladvies U hebt GPS nodig om de test uit te voeren. U kunt uw Garmin toestel met een hartslagmeter gebruiken om Volg de instructies op het scherm. de tijd weer te geven die resteert voordat u volledig bent hersteld en klaar bent voor uw volgende intensieve workout. -
Pagina 10: Uw Stressscore Weergeven
18). Selecteer START om de timer te starten. TIP: Garmin raadt u aan uw stresscore elke dag om ongeveer De geschiedenis wordt alleen vastgelegd als de timer is dezelfde tijd en onder dezelfde omstandigheden te meten. gestart. Selecteer in de klok START. -
Pagina 11: Hardlopen
Ga naar buiten en wacht tot het toestel satellieten heeft Ga hardlopen (Hardlopen, pagina gevonden. De metronoom wordt automatisch gestart. Selecteer START om de timer te starten. Selecteer UP of DOWN tijdens het hardlopen om het De geschiedenis wordt alleen vastgelegd als de timer is metronoomscherm weer te geven. -
Pagina 12: Slagtypen
Slaglengte: Elke keer dat uw arm waaraan het toestel is • Selecteer UP of DOWN om terug te keren naar de bevestigd een volledige cyclus voltooid, wordt er een slag zwemtrainingsschermen en een zweminterval te starten. geteld. Selecteer STOP > Sla op nadat u uw activiteit hebt voltooid. Swolf: Uw swolfscore is de som van de tijd voor één baanlengte Zwemmen in open water plus het aantal slagen voor die baan. -
Pagina 13: Multisport
Gedurende een multisportactiviteit Voordat u een baan voor de eerste keer speelt, moet u deze kunt u schakelen tussen activiteiten en uw totale tijd en afstand downloaden van de Garmin Connect Mobile app (Garmin bekijken. U kunt tijdens de multisportactiviteit bijvoorbeeld Connect, pagina 16). -
Pagina 14: Score Bijhouden
Garmin Connect account. • Als u uw hartslagzones kent, kunt u het risico op blessures • Bekijk uw hartslagtrends en -tijden in zones via uw Garmin verlagen en voorkomen dat u te zwaar traint. Connect account. -
Pagina 15: Berekeningen Van Hartslagzones
Selecteer een optie: uw normale slaaptijden instellen in de gebruikersinstellingen van • Selecteer Watt om de zones in watt weer te geven en te uw Garmin Connect account. U kunt uw slaapstatistieken inzien wijzigen. via uw Garmin Connect account. • Selecteer % FTP om de zones als een percentage van uw Uw slaap automatisch bijhouden FTP-waarde weer te geven en te wijzigen. -
Pagina 16: Workouts
Een intervalworkout maken workoutstap en voor verschillende afstanden, tijden en Houd UP ingedrukt. calorieën. U kunt workouts maken met Garmin Connect of een Selecteer Training > Intervallen > Wijzig > Interval > Type. trainingsplan selecteren met ingebouwde workouts van Garmin Connect en deze overzetten naar uw toestel. -
Pagina 17: Een Trainingsdoel Instellen
(1,0 tot 5,0) tijdens de eerste hardloopsessies ongewoon hoog kunnen lijken. Er zijn meerdere activiteiten nodig voordat het • Selecteer Gedownload om een activiteit te selecteren die toestel uw aerobische conditie kan vaststellen. u via uw Garmin Connect account hebt gedownload. Selecteer de activiteit. Training Effect Beschrijving Het Virtual Partner scherm wordt weergegeven met daarop Tussen 1,0 en 1,9 Ondersteunt het herstel (korte activiteiten). -
Pagina 18: Klok
Training Effect technologie wordt geleverd en ondersteund door Selecteer UP om de afstand in te voeren. Firstbeat Technologies Ltd. Ga voor meer informatie naar Selecteer START om op te slaan. www.firstbeattechnologies.com. Het geprojecteerde via-punt wordt opgeslagen onder een standaardnaam. Klok Uw locatie bewaren Een alarm instellen U kunt uw huidige locatie opslaan om er later naartoe terug te... -
Pagina 19: Kompas
Geschiedenis Selecteer een activiteit. Navigatie-informatie wordt weergegeven. Tot de geschiedenisgegevens behoren tijd, afstand, calorieën, Selecteer START om te beginnen met navigeren. gemiddeld tempo of gemiddelde snelheid, rondegegevens, en optionele ANT+ sensorgegevens. Selecteer UP of DOWN om extra gegevenspagina's weer te geven (optioneel). -
Pagina 20: Geschiedenis Verwijderen
Selecteer Instellingen > Bluetooth > Smart Notifications > Garmin Connect Status > Aan. U kunt contact houden met uw vrienden via uw Garmin Connect Selecteer Tijdens activiteit. account. Garmin Connect biedt u de hulpmiddelen om te volgen, Selecteer een meldingsvoorkeur. -
Pagina 21: Gebruik Van Garmin Connect Mobile
Uw activiteiten opslaan: Nadat u een activiteit met uw toestel activiteit. hebt voltooid en opgeslagen, kunt u die activiteit uploaden naar Garmin Connect en deze zo lang bewaren als u zelf wilt. Workouts en trainingsplannen: Hiermee kunt u workouts en trainingsplannen zoeken en selecteren op de Garmin Uw gegevens analyseren: U kunt meer gedetailleerde Connect site. -
Pagina 22: Widgets Weergeven
Scroll gebruiken, pagina 20). Met de VIRB afstandsbediening kunt u uw VIRB actiecamera op GPS: Hiermee kan de modus voor de GPS-antenne worden afstand bedienen met uw toestel. Ga naar www.garmin.com ingesteld (UltraTrac, pagina 20). /VIRB om een VIRB actiecamera te kopen. -
Pagina 23: Gegevensschermen Aanpassen
Grootte van bad: Hiermee kan de baan worden ingesteld voor Waarschuwingen het zwemmen in een zwembad (Zwemmen in het zwembad, U kunt waarschuwingen instellen voor elke activiteit om u te pagina helpen specifieke doelen te bereiken, uw omgevingsbewustzijn te vergroten of naar uw bestemming te navigeren. Sommige Slagdetectie: Hiermee wordt de slagdetectie ingeschakeld voor waarschuwingen zijn alleen beschikbaar voor specifieke het zwemmen in een zwembad. -
Pagina 24: Auto Lap
Selecteer een zone, voer de minimum- en maximumwaarden Automatisch klimmen inschakelen in of voer een aangepaste waarde in voor de waarschuwing. U kunt de functie Automatisch klimmen gebruiken om automatisch hoogteverschillen te detecteren. U kunt deze Schakel indien nodig de waarschuwing in. functie gebruiken tijdens activiteiten zoals klimmen, hiken, Bij gebeurteniswaarschuwingen en terugkerende hardlopen of fietsen. -
Pagina 25: De Lap-Knop In- En Uitschakelen
De Lap-knop in- en uitschakelen elektronische sensorgegevens bij verplaatsing (Automatisch) of alleen GPS-gegevens gebruikt (Uit). U kunt de Ronde-toets instelling inschakelen om een ronde of rustpauze tijdens een activiteit vast te leggen met LAP. U kunt Het kompas kalibreren de Ronde-toets instelling uitschakelen als u wilt voorkomen dat u een ronde vastlegt door per ongeluk op de Lap-knop te LET OP drukken tijdens een activiteit. -
Pagina 26: Navigatie-Instellingen
OPMERKING: Indien uw toestel is geleverd met een USB-modus: Hiermee kunt u de massaopslagmodus of de hartslagmeter, zal de bijgeleverde hartslagmeter reeds zijn Garmin modus inschakelen op het toestel als er verbinding is gekoppeld met uw toestel. met een computer. -
Pagina 27: Een Optionele Fietssnelheids- Of Fietscadanssensor Gebruiken
Handmatige kalibratie wordt aanbevolen als u uw kalibratiefactor Maximaal 20 uur Normale GPS-modus weet. Als u een voetsensor hebt gekalibreerd met een ander Garmin product, weet u mogelijk uw kalibratiefactor. Maximaal 50 uur UltraTrac GPS-modus met pollinginterval van twee minuten Houd UP ingedrukt. -
Pagina 28: Gegevensbeheer
Druk op het toetsenbord op de toets Delete. aantal verbrande calorieën te berekenen. Problemen oplossen Meer informatie Meer informatie over dit product vindt u op de Garmin website. Mijn dagelijkse stappentelling wordt niet • Ga naar www.garmin.com/outdoor. weergegeven • Ga naar http://buy.garmin.com... -
Pagina 29: Het Toestel Schoonmaken
Bewaar het toestel niet op een plaats waar het langdurig aan extreme temperaturen kan worden blootgesteld omdat dit onherstelbare schade kan veroorzaken. Het toestel schoonmaken LET OP Ook een klein beetje zweet of vocht kan corrosie van de elektrische contactpunten veroorzaken als het toestel is aangesloten op een oplader. - Pagina 30 Cadans: Fietsen. Het aantal omwentelingen van de pedaalarm. Gem. vert. ratio: De gemiddelde verhouding tussen verticale Voor weergave van deze gegevens moet uw toestel zijn oscillatie en staplengte voor de huidige sessie. aangesloten op een cadansaccessoire. Gem afst./slag: De gemiddelde afstand die u per slag hebt Cadans: Hardlopen.
- Pagina 31 Interval Tempo: Het gemiddelde tempo van het huidige interval. Peiling: De richting vanaf uw huidige locatie naar een bestemming. Deze gegevens worden alleen weergegeven Intervaltijd: De stopwatchtijd voor het huidige interval. tijdens het navigeren. Int slag/baan: Het gemiddeld aantal slagen per baan Percentage: De berekening van de stijging over de afstand.
-
Pagina 32: Standaardwaarden Vo2 Max
Stijging ronde: De verticale afstand van de stijging van de V afst. tot best.: De afstand die u stijgt tussen uw huidige huidige ronde. positie en de eindbestemming. Deze gegevens worden alleen weergegeven tijdens het navigeren. SWOLF ltst. baan: De swolf-score voor de laatste voltooide baan. -
Pagina 33: Softwarelicentieovereenkomst
Software blijven in bezit van Garmin en/of haar Wielmaat L (mm) dochtermaatschappijen. 18 × 1,75 1350 U erkent dat de Software het eigendom is van Garmin en/of 20 × 1,75 1515 haar externe leveranciers en wordt beschermd door de 20 × 1-3/8 1615 wetgeving met betrekking tot auteursrechten van de Verenigde 22 ×... - Pagina 34 Zekering. Geeft informatie over of locatie van de zekering aan. WEEE-symbool voor weggooien en recycling. Het WEEE-symbool is toegevoegd op het product in overeenstemming met de EU- richtlijn 2002/96/EC met betrekking tot Waste Electrical and Electronic Equipment (WEEE). Hiermee wordt het onjuist afdanken van dit product ontmoedigd en het hergebruiken en recyclen bevorderd.
-
Pagina 35: Index
Training Effect 13 trainingen 8 maateenheden 22 fietsen 7 triatlontraining 9 meldingen 16 fietssensors 23 menu 1 fitness 13 metronoom 7 UltraTrac 20 multisport 9, 15 USB, loskoppelen 24 Garmin Connect 1, 12, 16, 17 gegevens opslaan 17 navigatie 19, 22 verbinden 16 Garmin Express 1, 17 Peil en ga 14 vergrendelen, knoppen 1 software bijwerken 1 noordreferentie 21 vermogen (kracht) toestel registreren 1... - Pagina 36 waarschuwingen 14, 19, 20 waterbestendig 24 Wi‑Fi, verbinden 17 widgets 2, 17, 18 wielmaten 28 wijzerplaten 17, 21 workouts 12 laden 12 zones hartslag 10 voeding 11 zonsopkomst en -ondergang, tijden 14 zoomen 1 zwemmen 7, 8 zwemmen in open water 8 Index...
- Pagina 38 +34 93 275 44 97 +27 (0)11 251 9800 + 46 7744 52020 +886 2 2642-9199 ext 2 +49 (0) 89 858364880 0808 238 0000 zum Ortstarif - Mobilfunk +44 870 850 1242 kann abweichen 913-397-8200 1-800-800-1020 © 2015 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen...