Inhoudsopgave
Advertenties
De loopbandafstand kalibreren
Als u nauwkeurigere afstanden voor het hardlopen op de loopband wilt vastleggen, kalibreert u de
loopbandafstand nadat u minimaal 1,5 km (1 mijl) op de loopband hebt gelopen. Als u verschillende loopbanden
gebruikt, kunt u de loopbandafstand handmatig kalibreren op elke loopband of na elke hardloopsessie.
1 Start een activiteit op de loopband
2 Laat de loopband draaien totdat uw Lily watch ten minste 1,5 km (1 mijl) heeft opgenomen.
3 Wanneer u klaar bent met hardlopen, selecteert u
4 Op het scherm van de loopband kunt u de afgelegde afstand bekijken.
5 Selecteer een optie:
• Tik op het touchscreen en voer de loopbandafstand op uw watch in om de eerste keer te kalibreren.
• Als u na de eerste kalibratie handmatig wilt kalibreren, selecteert u
op uw watch.
Met het Lily toestel kunt u uw hartslaggegevens aan de pols bekijken.
Bewaakt de zuurstofsaturatie in uw bloed. Als u uw zuurstofsaturatie weet, kunt u bepalen hoe uw
lichaam zich aanpast aan training en stress.
OPMERKING: De Pulse Ox-sensor bevindt zich aan de achterkant van het toestel.
Geeft uw huidige VO2 max. weer. Dit is een indicatie van atletische prestaties, deze waarde groeit mee
met uw fitheid.
Waarschuwt u wanneer uw hartslag na een periode van inactiviteit boven of onder een bepaald aantal
slagen per minuut komt.
Instellingen polshartslagmeter
Druk op
om het menu weer te geven en selecteer
Status: Hiermee kunt u de polshartslagmeter in- of uitschakelen.
HS-waarschuwingen: Hiermee kunt u het toestel instellen om u te waarschuwen wanneer uw hartslag een
bepaalde drempel overschrijdt of onder een ingestelde drempelwaarde komt na een periode van inactiviteit
(Abnormale-hartslagwaarschuwingen instellen, pagina
Pulse Ox tijdens slaap: Hiermee stelt u in dat uw toestel Pulse Ox meterwaarden registreert terwijl u overdag
niet actief bent of continu terwijl u slaapt.
Pulse Ox meter
De Lily watch beschikt over een pulse oxymeter op de pols om de zuurstofsaturatie in uw bloed te meten. Als u
weet wat uw zuurstofsaturatie is, kan dit waardevol zijn om uw algehele gezondheid te begrijpen en u te helpen
bepalen hoe uw lichaam zich aanpast aan de hoogte. De watch meet uw bloedzuurstofniveau door licht op de
huid te schijnen en te meten hoeveel licht wordt geabsorbeerd. Dit wordt SpO
Op de watch verschijnen uw pulse-oxymeterwaarden als een SpO
kunt u extra gegevens over uw pulse-oxymeterwaarden bekijken, inclusief trends over meerdere dagen.
bijhouden van Pulse Ox meter inschakelen, pagina
pulsoximeter naar garmin.com/ataccuracy.
16
(Een activiteit met tijdmeting registreren, pagina
.
Hartslagmeetfuncties
>
.
18).
(Slaap bijhouden van Pulse Ox meter inschakelen, pagina
17). Ga voor meer informatie over de nauwkeurigheid van de
13).
en voert u de loopbandafstand in
genoemd.
2
-percentage. Op uw Garmin Connect account
2
17)
(Slaap
Hartslagmeetfuncties
Advertenties
Inhoudsopgave
