Inhoudsopgave
Advertenties
EEN IFIT-OEFENING GEBRUIKEN
Het bedieningspaneel heeft toegang nodig tot
een draadloos netwerk (zie DE DRAADLOZE
NETWERKMODUS GEBRUIKEN op bladzijde 29) om
een iFitoefening te gebruiken. Een iFitaccount is ook
vereist.
1. Voeg oefeningen aan uw schema op iFit.com.
Open een internetbrowser op uw computer, smart
phone, tablet of ander apparaaat, ga naar iFit.com,
en log in op uw iFitaccount.
Ga vervolgens naar Menu > Library (bibliotheek)
op de website. Bekijk de oefening-programma's in
de bibliotheek en volg de gewenste oefeningen.
Ga vervolgens naar Menu > Schedule (schema)
om uw schema te bekijken. Alle gekozen oefenin
gen zullen dan op uw schema verschijnen. U kunt
dan desgewenst uw oefeningen op uw schema
rangschikken of verwijderen.
Neem wat tijd om de iFit.com website te bekijken
voordat u uitlogt.
2. Begin met trappen of druk op een toets op het
bedieningspaneel om het bedieningspaneel te
activeren.
Zie HET APPARAAT INSCHAKELEN op bladzijde
17.
3. Kies het hoofdmenu.
Zie stap 2 op bladzijde 19.
4. Log in op uw iFit-account.
Raak, indien u dat nog niet heeft gedaan de
toets Login (inloggen) aan om in te loggen op uw
iFitaccount. Vul uw iFit.com gebruikersnaam en
wachtwoord in en druk op de toets Login.
Om van gebruiker te wisselen binnen uw iFitac
count, drukt u op de gebruikertoets onderaan het
scherm. Indien uw iFitaccount meerdere gebrui
kers heeft, verschijnt er een lijst met gebruikers.
Druk op de naam van de gewenste gebruiker.
5. Kies een iFit-oefening.
BELANGRIJK: Voordat u iFit-oefeningen kunt
downloaden, moet u ze toevoegen aan uw
schema op iFit.com (zie stap 1).
Druk op de toets Map (kaart), Train (oefenen),
Video, of Lose Wt. (afvallen) om een iFit-oefening
te downloaden van iFit.com naar het bedie-
ningspaneel. De volgende oefening van dat type
in uw schema zal dan gedownload worden. Let
op: U heeft mogelijk toegang tot demooefenin
gen via deze toetsen, zelfs als u niet inlogt op uw
iFitaccount.
Druk op de toets Compete (competitie) om aan
een race deel te nemen die u al eerder gekozen
heeft op iFit.com. Om uw oefeninggeschiedenis
te zien, drukt u op de toets Track (volgen). Raak
de toets Set A Goal (doel instellen) aan (zie blad
zijde 23) om een oefening met ingesteld doel te
kiezen.
Ga naar iFit.com voor meer informatie over de
iFit-oefeningen.
Wanneer u een iFitoefening selecteert toont het
scherm de naam en de geschatte duur van de
oefening. Het scherm geeft bij benadering ook het
aantal calorieën dat u zult verbranden tijdens de
oefening.
De display zal, als de iFitoefening een race of
uitdaging is, aftellen totdat de race begint.
6. Start de oefening.
Zie stap 4 op bladzijde 21. Tijdens sommige oefe
ningen zal een audio coach u begeleiden tijdens de
oefening.
24
Advertenties
Inhoudsopgave
