Inhoudsopgave
Advertenties
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Om de borstkashartslagmonitor te kopen, zie blad
zijde 12. Volg onderstaande instructies voor het
gebruik van de handgreephartslagmonitor. Let op:
Wanneer u beide hartslagmonitoren tegelijker-
tijd gebruikt, zal de borstkas-hartslagmonitor
prioriteit krijgen.
Als er velletjes
plastic op de
metalen contact-
punten van de
handgreep met
hartslagmonitor
bevinden, ver-
wijder deze dan.
Om uw hartslag
te meten, houd
uw handen op de
handgreephart
slagmonitor met
de palmen van
uw hand leunend
tegen de con
tactpunten. Beweeg uw handen niet en houd de
contacten niet te stevig vast.
Uw hartslag zal aangegeven worden wanneer
uw pols gemeten kan worden. Voor een cor-
recte hartslagmeting, houdt u de contactpunten
ongeveer 15 seconden vast.
Contact
punten
Als uw hartslag niet wordt weergegeven, ga dan
na of u uw handen zoals eerder beschreven op
de sensoren hebt geplaatst. Zorg ervoor dat u uw
handen niet te veel beweegt of houd de contacten
niet te stevig vast. Voor de beste werking maakt
u de contactpunten schoon met een zachte doek;
gebruik nooit alcohol, schuur- of chemische
middelen om de contactpunten schoon te
maken.
6. Zet de ventilator indien gewenst aan.
De ventilator heeft meerdere
snelheidsinstellingen en
een stand automatisch. Als
de automatische modus is
geselecteerd zal de snelheid
van de ventilator automatisch verhogen of verlagen
als de uw trapsnelheid en/of uw vermogen in watt
toeneemt of afneemt. Druk herhaaldelijk op de
toename en afnametoets van de ventilator om een
ventilatorsnelheid te kiezen of om de ventilator uit
te zetten.
Let op: Als de pedalen gedurende enige tijd niet
bewegen als het hoofdmenu is geselecteerd, gaat
de ventilator automatisch uit.
7. Trek de stekker uit het stopcontact wanneer u
klaar bent met oefenen.
Druk de stroomschakelaar in de stand Off (uit) en
trek de stekker uit wanneer u met oefenen klaar
bent. BELANGRIJK: Als u dit niet doet dan
kunnen de elektrische onderdelen van de ellip-
tische trainer voortijdig slijten.
20
Advertenties
Inhoudsopgave
