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pulsante Incline/Inclinazione o Speed/Velocità per regolare la durata. L'intervallo di regolazione è tra 5 - 99
minuti.
6.4 Premere il pulsante Mode/Modalità per memorizzare e lanciare l'avvio o premere il pulsante Start/Avvio
per avviare immediatamente.
6.5 Nel programma HRC, è possibile usare il pulsate Incline/Inclinazione o Speed/Velocità per modificare la
velocità o l'inclinazione per raggiungere il proprio obiettivo.
6.6 Il primo minuto rappresenta la fase di riscaldamento. Un minuto più tardi, il sistema aumenterà
automaticamente la velocità di 0.5 km/h alla volta, a seconda del proprio ritmo cardiaco. Quando viene
raggiunta la velocità massima, senza aver raggiunto l'obiettivo, il sistema aumenta l'inclinazione, per
incrementare il tuo allenamento. Se il ritmo cardiaco è superiore al proprio obiettivo, il sistema riduce il
livello di inclinazione di 1 livello/10 secondi fino a 0, se il ritmo cardiaco è ancora alto, diminuisce la velocità
di 0.5km/h ogni 10 secondi.
Attenzione: Utilizzare la cinghia pettorale per i programmi HRC.
Programma HRC1
Zona target (L-H)
Età
Mini
Default
mo
15
128
133
16
128
133
17
127
132
18
126
131
19
126
131
20
125
130
21
124
129
22
124
129
23
123
128
24
122
127
25
122
127
26
121
126
27
120
125
28
120
125
29
119
124
30
119
124
31
118
123
32
117
122
Programma HRC2
Zona target (L-H)
Età
Massi
Minimo
mo
138
15
149
138
16
148
137
17
147
136
18
147
136
19
146
135
20
145
134
21
144
134
22
144
133
23
143
132
24
142
132
25
141
131
26
141
130
27
140
130
28
139
129
29
138
129
30
138
128
31
137
127
32
136
Età
Defaul
Massi
t
mo
154
159
15
153
158
16
152
157
17
152
157
18
151
156
19
150
155
20
149
154
21
149
154
22
148
153
23
147
152
24
146
151
25
146
151
26
145
150
27
144
149
28
143
148
29
143
148
30
142
147
31
141
146
32
Programma HRC3
Zona target (L-H)
Mini
Massi
Default
mo
mo
169
174
179
168
173
178
168
173
178
167
172
177
166
171
176
165
170
175
164
169
174
163
168
173
162
167
172
162
167
172
161
166
171
160
165
170
159
164
169
158
163
168
157
162
167
157
162
167
156
161
166
155
160
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