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el botón de inclinación para cambiar la edad según su preferencia, configurando la edad de 15 a 80.
6.3 Una vez configurada la edad, utilice el botón MODE / MODO; el sistema recomendará una meta de
frecuencia cardíaca, que se exhibirá
en la ventana. Pero solo para referencia; el usuario puede configurar la frecuencia cardíaca de acuerdo
con su situación corporal
para aumentar o reducir la frecuencia cardíaca. Se puede configurar la frecuencia cardíaca de 86 a 179.
6.4 Una vez configuradas la edad y la frecuencia cardíaca, pulsar el botón MODE / MODO para introducir
la configuración de tiempo. La ventana de tiempo exhibirá 10:00 como valor predeterminado. El usuario
puede utilizar el botón de inclinación o velocidad para ajustar el tiempo de carrera. La configuración del
tiempo puede ser de 5 a 99 minutos.
6.4 Pulsar el botón MODE / MODO para introducir el estado de espera, o pulsar el botón START / INICIO
para iniciar.
6.5 Mientras esté utilizando el programa HRC, puede utilizar el botón de inclinación/velocidad para ajustar
la inclinación/velocidad para alcanzar
su meta de frecuencia cardíaca.
6.6 El primer minuto es tiempo de calentamiento. Seguidamente, el sistema ajustará la velocidad en 0,5
km/h cada vez para alcanzar su meta. Cuando esté en velocidad máxima y aún no haya alcanzado su
meta, el sistema aumentará la inclinación para aumentar su ejercicio. Si la frecuencia cardíaca es superior
a su meta, el sistema reducirá el nivel de inclinación en 1 nivel/10 segundos hasta 0; si su frecuencia
cardíaca sigue siendo superior a la meta, reducirá 0,5 km/h cada 10 segundos.
Nota: Debe utilizar el cinturón pectoral inalámbrico para los programas HRC.
Programa HRC1
Zona objetivo (L-H)
Eda
Predet
Más
d
ermina
bajo
do
15
128
133
16
128
133
17
127
132
18
126
131
19
126
131
20
125
130
21
124
129
22
124
129
23
123
128
24
122
127
Programa HRC2
Zona objetivo (L-H)
Edad
Más
Más
alto
bajo
138
15
149
138
16
148
137
17
147
136
18
147
136
19
146
135
20
145
134
21
144
134
22
144
133
23
143
132
24
142
Eda
Predet
Más
d
ermina
alto
do
154
159
15
153
158
16
152
157
17
152
157
18
151
156
19
150
155
20
149
154
21
149
154
22
148
153
23
147
152
24
Programa HRC3
Zona objetivo (L-H)
Predet
Más
Más
ermina
bajo
alto
do
169
174
179
168
173
178
168
173
178
167
172
177
166
171
176
165
170
175
164
169
174
163
168
173
162
167
172
162
167
172
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