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15 à 80 ans.
6.3 Après avoir paramétré l'âge, utiliser la touche Mode, le système recommande un objectif en terme de
rythme cardiaque et l'affiche sur la fenêtre. Mais, uniquement pour référence, l'utilisateur peut paramétrer le
rythme cardiaque en fonction de sa situation corporelle de manière à augmenter le rythme cardiaque ou
réduire le rythme cardiaque. Peut paramétrer le rythme cardiaque de 86 à 179.
6.4 Une fois que l'utilisateur a défini l'âge et le rythme cardiaque, appuyer sur la touche MODE pour régler
la durée, la fenêtre de temps affiche 10:00 par défaut. L'utilisateur peut utiliser la touche d'inclinaison ou de
vitesse pour régler la durée de la course. La durée peut être réglée entre 5 et 99 minutes.
6.4 Appuyer sur la touche Mode pour passer en mode d'attente ou appuyer sur la touche Start pour
démarrer.
6.5 En utilisant le programme HRC, vous pouvez utiliser la touche d'inclinaison/de vitesse pour régler
la vitesse/l'inclinaison de manière à atteindre votre objectif en matière de rythme cardiaque.
6.6 La première minute correspond au temps d'échauffement. Le système ajustera ensuite la vitesse de
0,5 km/h à chaque fois pour atteindre votre objectif. À la vitesse maximale avant d'avoir atteint votre objectif,
le système augmente l'inclinaison de manière à augmenter l'exercice. Si le rythme cardiaque est trop élevé
par rapport à votre objectif, le système diminue le niveau d'inclinaison d'1 niveau toutes les 10 secondes
jusqu'à 0, si votre rythme cardiaque est toujours plus élevé que l'objectif, il sera réduit de 0,5 km/h toutes
les 10 secondes.
Remarque : La ceinture pectorale sans fil doit être utilisée pour les programmes HRC.
Programme HRC1
Zone cible (F-E)
La
Age
plus
Par
faibl
défaut
e
15
128
133
16
128
133
17
127
132
18
126
131
19
126
131
20
125
130
21
124
129
22
124
129
Programme HRC2
Zone cible (F-E)
La
Âge
La plus
plus
faible
élevée
138
15
149
138
16
148
137
17
147
136
18
147
136
19
146
135
20
145
134
21
144
134
22
144
La
Âge
Par
plus
défaut
élevé
e
154
159
15
153
158
16
152
157
17
152
157
18
151
156
19
150
155
20
149
154
21
149
154
22
Programme HRC3
Zone cible (F-E)
La
La
Par
plus
plus
défaut
faible
élevée
169
174
179
168
173
178
168
173
178
167
172
177
166
171
176
165
170
175
164
169
174
163
168
173
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