Inhoudsopgave
Advertenties
Calories
- Wanneer u geen doelwaarde instelt, wordt het aantal verbruikte
calorieën opgeteld�
- Wanneer u wel een doelwaarde instelt, wordt het aantal calorieën
terug geteld vanaf de doelwaarde� Zodra het aantal op 0 komt,
hoort u een alarm of gaat het display knipperen�
Het aantal calorieën wordt verder geteld als u niet stopt met
trainen nadat het doel is bereikt�
- Bereik 0 ~ 9999
LET OP
• Deze gegevens zijn een richtlijn voor de vergelijking van
verschillende trainingssessies en kunnen niet voor medische
behandelingen worden gebruikt�
Pulse
- Wanneer uw hartslag door de console wordt geregistreerd, ziet u
na 6 seconden uw huidige hartslag�
- Wanneer gedurende 6 seconden geen hartslagsignaal wordt
geregistreerd, wordt 'P' weergegeven�
- U hoort een hartslagalarm als uw huidige hartslag de ingestelde
hartslag overschrijdt�
- Bereik 0-3 0~ 230 BPM
P
(Pauzestand)
Wanneer een gestarte training langer dan 4 seconden wordt
gepauzeerd, gaat de console naar de "Pauze"-modus� Het Pauze-
symbool (gekruiste P) in de linker bovenhoek zal oplichten�
Wanneer de training binnen 4 minuten opnieuw wordt gestart,
worden de trainingsparameters hervat zoals geprogrammeerd�
Als de training niet binnen 4 minuten opnieuw wordt gestart, wordt
de console in de slaapstand gezet� De trainingsparameters worden
opgeslagen tot de volgende keer dat de training wordt hervat�
Bediening
Inschakelen
- Wanneer het apparaat zich in de slaapmodus bevindt, drukt u
op een willekeurige toets op de console om het apparaat in te
schakelen�
- U kunt ook gaan fietsen om het apparaat te activeren�
Op het LCD-display worden alle segmenten
weergegeven (fig� F-01)
Uitschakelen
Wanneer gedurende 4 minuten geen signaal naar de monitor wordt
verzonden, schakelt het apparaat automatisch naar de slaapmodus�
Gebruikersprofiel instellen
- Met UP of DOWN (keuzewiel) stelt u SEX, HEIGHT, WEIGHT en
AGE in�
- Druk op MODE/ENTER om uw keuze te bevestigen�
Workout instellen
- Druk op de toets MODE/ENTER om de functie TIME, DISTANCE,
CALORIES en PULSE te selecteren� Met UP of DOWN (keuzewiel)
kiest u de instellingen; druk op de toets MODE/ENTER om uw
keuze te bevestigen�
- Wanneer u bijvoorbeeld de tijd instelt, knippert de waarde bij TIME
en kunt u met UP en DOWN (keuzewiel) de gewenste tijd instellen�
Druk op de toets MODE/ENTER om uw keuze te bevestigen en
ga verder met de volgende instelling� DISTANCE, CALORIES en
PULSE stelt u op dezelfde manier in als TIME�
- Als de workout begint en de console registreert het
trainingssignaal, gaan op het display de waarden voor SPEED/
RPM, TIME, DST enCAL tellen� Als een specifieke doelwaarde is
ingesteld, wordt terug geteld totdat het doel is bereikt�
SNELLE TIP
• Wanneer het toestel in de Pauze-modus staat, kunt u de toets
'Mode/ Dial' gebruiken om de ingestelde doelen aan te passen�
• Druk op de modus die u wilt selecteren: Tijd/ Afstand/ Calorieën
en/of Hartslag�
• Draai aan de insteltoets om het gewenste doel in te stellen, en
druk indien nodig op 'Mode' om de eerstvolgende te wijzigen
parameter te selecteren, of begin te trainen om de training te
hervatten�
Recovery (Hartslag herstel)
- De toets RECOVERY werkt alleen als een hartslag wordt
geregistreerd�
- Bij TIME wordt '0:60' (seconden) weergegeven; er wordt terug
geteld naar 0�
- Na het aftellen om de status van het hartslagherstel te testen,
wordt op de computer F1 tot en met F6 weergegeven� De
gebruiker kan het hartslagherstelniveau vinden in de onderstaande
tabel�
- Druk opnieuw op de toets RECOVERY om terug te keren naar het
begin�
Interpretatie van het testresultaat�
Het resultaat is gebaseerd op de conditie van uw hartslag� Als u actief
bent, stijgt uw hartslag in slagen per minuut (bpm�)�
Wanneer u uw training beëindigt, stabiliseert uw hartslag zich weer
tot het normale niveau� Hoe sneller uw hartslag zich stabiliseert, hoe
beter de conditie van uw hart�
Wanneer uw hartslag met minimaal 50 slagen per testminuut daalt,
dan is uw resultaat F1�
Wanneer uw hartslag tijdens de testminuut tussen de 41~50 slagen
per testminuut daalt, dan is uw resultaat F2�
Enzovoort�
F1
Uitmuntend
F2
Uitstekend
F3
Goed
F4
Redelijk
F5
Ondermaats
F6
Slecht
OPMERKING
• Als uw hartslag tijdens de testminuut is gestegen, dan wordt ook
F6 weergeven�
4 3
Nederlands
50+ bpm�
41 ~ 50 bpm�
31~ 40 bpm�
21 ~ 30 bpm�
11 ~ 20 bpm�
0 ~ 10 bpm�
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
