Inhoudsopgave
Advertenties
4. Gebruik
Body Measure
Nadat u bij "Personal Data" uw gegevens heeft ingevoerd, kunt u met behulp van "Body
Measure" een meting van het lichaam uitvoeren. De resultaten worden weergegeven in:
BMR: Calorieverbruik van het lichaam in rust
BMI waarden
0 -19
te licht
19 - 25
gezond gewicht
25 - 30
te zwaar
31 - 50
veel te zwaar
FAT%
Normaalwaarden voor mannen
Leeftijd (in jaren)
17 - 29
30 - 39
40 - 49
50+
Normaalwaarden voor vrouwen
Leeftijd (in jaren)
17 - 29
30 - 39
40 - 49
50+
Hartslag herstel modus
Deze modus dient ervoor uw hartslag te reguleren en weer terug te brengen naar
rustniveau. Op ieder moment van de training kan de "Pulse Recovery " toets worden
ingedrukt. Vervolgens begint de klok 60 seconden af te tellen. Na deze minuut toont het
computer de huidige hartslag met in het weerstandsvenster F1-F6. Het is nu mogelijk om
de status van uw conditie af te lezen. De conditieniveaus zijn als volgt ingedeeld:
1.0
: Zeer goed
1.0<F<2.0 : Goed
2.0<F<3.0 : Boven gemiddeld
3.0<F<4.0 : Gemiddeld
4.0<F<6
: Slecht
6
: Heel slecht
Op dit moment kunt u op een willekeurige toets drukken om terug te keren naar het
normale programma.
21
Vetpercentage (in %)
15,0
17,5
20,0
20,0
Vetpercentage (in %)
25,0
27,5
30,0
30,0
Advertenties
Inhoudsopgave
